[스압] 대한민국 성인의 대부분 잘못 알고있는 건강상식.jpg

개드립No.1587862020.12.10 18:32

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출처 : 이토렌트

너지4862020.12.10 19:12
저렇게 회복할 수 있는데 사람들은 불가역적인 노화로 여기는 게 잘못되었다는거죠.
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냥냥냥냥냐라냥2020.12.10 19:35
나이가 들면서 근력이 떨어지는것은
주름이나 관절손상 같은 노화의 일환이 아니라
걍 안움직이고 운동 안해서 그런거니까 운동을 해라
이말입니다
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닉변해줘요2020.12.10 21:09
자격증 하나 없는 헬창으로서 말하자면
운동 안한지 6주부터 근섬유가 줄기 시작해요
속칭 근육이 빠진다 인데
근육은 실가닥 수천개를 양끝을 묶어놓은듯한 모양이에요
게시글에서는 사람이 나이를 먹어도 근력이 빠지는데 근섬유의 숫자가 줄지 않는다고 되있는데
우리가 생각하는 근육 빵빵한 사람은 한가닥한가닥이 빨대처럼 두껍고 안쪽이 단백질과 수분으로 가득찬 수수깡이 되는데
근육이 빠질수록 실가닥 하나하나의 단백질과 수분이 빠저서 머리카락처럼 얇아저서 우리가 말하는 속칭 근력이 줄어든다는 의미입니다

결론은 나이에 상관 없이 단백질과 수분이 보충되고 꾸준한 운동을 한다면 근섬유의 갯수가 유지되고 섬유의 두께가 두꺼워지니까 디스크 터지기 전에 미리미리 운동 하라는 말입니다
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한끼두끼세끼네끼볶음밥볶음밥20.12.10 18:33
머리카락..
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햇반20.12.10 18:34
악마야! ㅠㅠㅠ
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내가말만하면죄다섹드립20.12.10 18:37
ㅇㅇ을 많이 하면 뼈삭는다.

잘못된 상식이니 많이들 하세요’ㅂ’ (찡긋)
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어쩌다마주친새X그때그X끼20.12.10 18:37
아~ 나는 누워있고 싶다~!
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흐아음20.12.10 18:49
근데 결과적으로만 보면 사람들이 알고있는게 맞지않나?? 사람들이 근섬유 숫자가 적어진다 근섬유가 얇아진다 할거없이 근력이 줄어든다 고 느끼는거니까 말예요
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블랙죠20.12.10 18:59
그러니까요 저도 같은생각 입니다
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너지48620.12.10 19:12
저렇게 회복할 수 있는데 사람들은 불가역적인 노화로 여기는 게 잘못되었다는거죠.
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흐아음20.12.10 19:27
음.... 저게 그 내용인가?? 단순히 같은 활동을 할때 나이들수록 근력이 딸린다 이정도얘기같은데
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닉네임0[수정] 12-10 20:44 20.12.10 20:43
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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쵭삡뺩20.12.10 20:17
동의합니다 표현의 차이이거나 표현을 인식하는 개인차이같아요 ㅋㅋ
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닉변해줘요20.12.10 21:09
자격증 하나 없는 헬창으로서 말하자면
운동 안한지 6주부터 근섬유가 줄기 시작해요
속칭 근육이 빠진다 인데
근육은 실가닥 수천개를 양끝을 묶어놓은듯한 모양이에요
게시글에서는 사람이 나이를 먹어도 근력이 빠지는데 근섬유의 숫자가 줄지 않는다고 되있는데
우리가 생각하는 근육 빵빵한 사람은 한가닥한가닥이 빨대처럼 두껍고 안쪽이 단백질과 수분으로 가득찬 수수깡이 되는데
근육이 빠질수록 실가닥 하나하나의 단백질과 수분이 빠저서 머리카락처럼 얇아저서 우리가 말하는 속칭 근력이 줄어든다는 의미입니다

결론은 나이에 상관 없이 단백질과 수분이 보충되고 꾸준한 운동을 한다면 근섬유의 갯수가 유지되고 섬유의 두께가 두꺼워지니까 디스크 터지기 전에 미리미리 운동 하라는 말입니다
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흐아음20.12.10 21:11
그거 몰라서 쓴게 아니에요 요점은 그게 중요한게 아니라는겁니다
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닉변해줘요20.12.10 21:14
운동 안하면 오는 고질병이 운동하면 안온다랑 나이를 먹어도 운동 꾸준히 하면 근육이 붙어서 80세가 되도 데드140 칠수 있는 몸이 유지 된다는 게시글인데 뭐가 이해가 안되시나요?
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흐아음[수정] 12-10 22:27 20.12.10 22:27
님 혼자 쉐도우복싱 하세요 제가 말하고자 하는거 전혀 모르면서 뭔 이해가 되네 마네ㅋㅋ
이해 다 했고요 최소한 이 게시글 내용 이상으로 근육에 대해 잘 알고있어요~

마지막으로 말하자면 내용이 문제가 아니고 시작이 문제란거에요
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어질어질해필굿20.12.10 21:18
맞음. 어그로 끌려고 자료 시작부터 첫 문장 일부러 모호하게 써놨음
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원작충20.12.10 22:06
이게 엄청난 오류에요 사람들이 많이 느끼고 있다고 해서 과학적 근거를 무시하다니요?? 정말 멍청한 생각입니다
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흐아음20.12.10 22:25
님도 핵심을 못잡으신거같은데 내가 말을 잘 못하는것도 있겠죠
의도는 이겁니다
과학적으로 따지면 근섬유 수는 같지만 굵기가 얇아져서 근력이 떨어진다 그러므로 사람들이 나이가들면 근력이 떨어진다는건 잘못된생각이다 이런말이 맞다고 생각하나요??
첫줄에 저렇게 시작할게 아니라 나이가 들수록 근력이 약해지는 이유로 시작해야 맞는거죠 사람들이 근력이 약해지는게 근섬유가 적어져서 그렇다 라는 근거가 없잖아요 단지 어그로성 시작일뿐이라는겁니다
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라우20.12.10 23:00
오히려 비약이실 수 있는게, 원문을 여러번 읽어도 흐아음님께서 말하시는 ‘나이가 들면 근력이 떨어지는 건 잘못된 생각이다’ 라는 말은 없어요. ‘나이가 들면 근력이 떨어진다고 느끼는 걸 근육(세포수)가 줄어드는 것으로 착각할 수 있다. 노화와 관련된 다른 세포수는 확실히 줄지만 근육 세포수가 줄어드는 것은 사실이 아니다’ 라고 주장하고 있어서 오류나 어감에 문제 없어보이는데요.
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위스키조아20.12.11 15:37
원인이 다르자나여
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김간디20.12.10 18:50
저거보니까 국대준비중이였나. 교수가 근섬유 하나만 뜯어주면 성적 좋게준대서 줬는데 피지컬 다 말아먹었다는 안좋은 이야기가 생각나네.
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레더맨20.12.10 18:56
모자람이 없군.
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테드창20.12.10 18:57
대충 운동하란 내용이겠거니...
밥 먹으러 가야지.
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개굴리[수정] 12-10 18:58 20.12.10 18:58
머리카락>근육
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매탄가스[수정] 12-10 19:21 20.12.10 19:21
어 북마크 추가 누르니까 비정상적인 값이 들어왔다고 뜨고 안대여 ㅠㅠ
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으르렁드르렁크르렁20.12.10 19:22
안할거지만 일단 북마크
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냥냥냥냥냐라냥20.12.10 19:35
나이가 들면서 근력이 떨어지는것은
주름이나 관절손상 같은 노화의 일환이 아니라
걍 안움직이고 운동 안해서 그런거니까 운동을 해라
이말입니다
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쟤가그랬어20.12.10 20:09
그렇구나 근데 온수매트 틀어놓은 이불속에서 나올 수가 없다
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논리충20.12.10 20:11
순서도 너무 심하넼ㅋㅋㅋㅋ

거의 뭐
치킨을 먹는다
-> 성인병에 걸린다
-> 사망한다
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저드립내가치려고했는데20.12.10 20:30
아 이래서 만화보면 근육할배가 날아다니는구나!
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일단똥을싸라그러면유명해질것이다20.12.10 21:05
그러니까 하루에 30분간 엎드려 있다가 엉덩이 들기 3초, 다리들기 5초만 하면 된다는 거죠?
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혼란하다혼란해20.12.10 21:50
이걸 얼른 근손실 근손실 외치는 내 근돼친구 보여줘야 할텐디...
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프랭키발리20.12.11 06:50
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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예쁜붕어빵20.12.11 07:08
오늘부터 복근 강화 트레이닝 꼭 해야지
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아라레야20.12.11 12:28
건강상식
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개드립포에버20.12.11 15:29
근력은 근섬유의 발달 정도에 영향을
받지만 근력의 100퍼센트가 근섬유에서
나오지는 않습니다.

근력은 여려 주위근육의 협동과 근수축
순서의 정밀함(신경근 발달정도) 또는
지면 반발력으로 인한 힘의 이동력 그리고
부신피질 호르몬량과 심폐활량 관절의 안정성에
영향을 받는걸로 알고 있는데 이는 분명
노화와 관련이 있습니다. 그래서 '근력'은
노화로 인해 감소합니다

제가 알고있는 점에 잘못된 점이 있다면
가르쳐 주시면 감사히 듣겠습니다.

아니라면 저런 유사의학 출처가 궁금하네요
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