[스압] 팔을 위로 올리고 잠자는 사람들 건강이 위험한 이유.jpg

쇄석위2021.01.15 23:13
round shoulder 있으신 분들이 소흉근이 긴장되어 있어서, 바로 누웠을때 어깨가 젖혀지면서 소흉근이 팽팽하게 잡아당겨지고 상완신경을 압박해서 팔이 저려서 무의식중에 팔을 들어올리게 되요. 만세자세를 하면 소흉근이 느슨해지거든요. 흉곽출구증후군 중의 하나입니다.

증상완화시키는 방법중에 하나는, 바로 누운 상태에서 수건을 말아서 어깨 밑에 받치면 됩니다. 어깨가 뒤로 젖혀지지 않게 해줘서 차렷자세로 자도 팔이 안저리거든요.

저는 한의사인데요, 이 증상으로 원인을 모르겠다고 하시면서 종종 내원하십니다.
바로가기
18
0
김헤헤2021.01.15 23:21
어? 이거 난데? 어떡해ㅠㅠㅠㅠ
바로가기
1
0

Dello21.01.15 18:18
기절아니면 정자세로 누가 자..
댓글달기
0
0
엄마아빠가방에들어갔어21.01.15 18:18
생후 8개월 우리아기 팔을 슬며시 내려주다가 잠깨서 아내한테 등짝맞았어요...
댓글달기
0
0
이건므야21.01.15 18:50
왜 맞았어요?ㅠㅡㅠ 돌전 아가들은 자다가 잘 놀란다고 팔내리고 인형같은거 팔에 올려놓는데...아닌가...
댓글달기
0
0
가스믈버서난뽕처럼21.01.17 11:07
깨웠다는게 스매싱포인트네요
댓글달기
0
0
이건므야21.01.17 13:52
아항~ 잠깨서를 빼놓고 봤네여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글달기
0
0
국방헬프콜1303[수정] 01-15 18:19 21.01.15 18:19
만세는 안하는데 손바닥은 바닥보고 있는게 편한디 뭐지...?
댓글달기
0
0
빨간망토축축21.01.15 18:20
어 위기탈출 넘버원
댓글달기
0
0
문이열리네요치킨이들어오죠21.01.15 18:30
저는 베개를 베면 불편해서 잠이 안와요...... 거북목이라 그런걸까
댓글달기
0
0
해노21.01.15 18:32
저는 공수하고 자요
댓글달기
0
0
나를보면짖어라21.01.15 18:58
당신은 이 글을 보고 자세를 바로잡게 됩니다
댓글달기
0
0
이까짓 닉네임21.01.15 19:11
잠옷에 풀메... 이쁘시다ㅎ
댓글달기
0
0
29251321.01.15 19:53
만세자세가 편하면 팔근육 스트레칭운동을 해주라고 개드립에서 본것 같은데..
댓글달기
0
0
응애아기던붕21.01.15 20:50
베개 안고 자는거는요 ㅜ.ㅜ
댓글달기
0
0
김모씨변싼체발견[수정] 01-15 21:42 21.01.15 21:42
이제 먹는것에 이어 자는것도 맘대로 못자는군
댓글달기
0
0
유부남이사는길21.01.15 21:55
이런거 백날 보면 뭐해~ 알고도 생활습관.
이를테면, 업무로 인한 수년간의 자세 같은 경우는 바꾸기가 쉽지가 않은데
댓글달기
0
0
야채또띠아21.01.15 22:40
만세하구 자면 엄마가 귀엽다구 해주는데ㅜ_ㅜ
댓글달기
0
0
응아할때만21.01.15 22:58
사바아사나
댓글달기
0
0
쇄석위[수정] 01-15 23:15 21.01.15 23:13
round shoulder 있으신 분들이 소흉근이 긴장되어 있어서, 바로 누웠을때 어깨가 젖혀지면서 소흉근이 팽팽하게 잡아당겨지고 상완신경을 압박해서 팔이 저려서 무의식중에 팔을 들어올리게 되요. 만세자세를 하면 소흉근이 느슨해지거든요. 흉곽출구증후군 중의 하나입니다.

증상완화시키는 방법중에 하나는, 바로 누운 상태에서 수건을 말아서 어깨 밑에 받치면 됩니다. 어깨가 뒤로 젖혀지지 않게 해줘서 차렷자세로 자도 팔이 안저리거든요.

저는 한의사인데요, 이 증상으로 원인을 모르겠다고 하시면서 종종 내원하십니다.
댓글달기
18
0
있다없으니까시스타복귀해21.01.15 23:18
그냥 스트레칭 많이.하면 되는거를 거하게 써놨네...
댓글달기
0
0
김헤헤21.01.15 23:21
어? 이거 난데? 어떡해ㅠㅠㅠㅠ
댓글달기
1
0
연실이내꺼21.01.15 23:38
이상하게 만세하고 자면 가위가...
댓글달기
0
0
미인져엉21.01.15 23:43
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
댓글달기
0
0
키다리아저씨프로도21.01.17 10:33
아놔..
어깨 수술하고 저 자세가 편해디ㅜㅜ
댓글달기
0
0
보관장소21.01.17 12:30
손바닥 하늘 보게 하고 자면 뭐해..
눈뜨면 만세 하고 있는데
댓글달기
0
0
소맹소맹21.01.17 16:58
신혼초 남편이 만세자세로 자더라고요 물어보진 않았지만 편하게 자길래 따라해봤는데 너무 불편해서 잠이안오더라고요 그래서 팔 내리고 잤죠 그렇게 잊고 살다가 아이낳고 육아하면서 코로나로 집에만 있다보니 체력이 떨어진게 확 느껴지던 어느날 자는데 아주 우연히 만세자세를 했는데 어깨 목 쪽 불편한 기분이 싹 사라지면서 잠이 막 오더라고요 그때 아 이거다 기분 좋았는데 정확히 일주일 뒤에 만세자세는 안좋다는 게시글을 보고 충격먹고 만세자세는 절대 안하고 지낸지 몇달됐는데 비슷한 게시글이 또 올라오네요...
댓글달기
0
0
이구역의들개는나다21.02.04 01:02
역시 몸에 좋다는 자세가 제일 불편해ㅋㅋ
댓글달기
0
0

작성