죽음의 2지선다.jpg

개드립No.1635372021.02.26 17:52

뇌졸중이냐 대장암이냐...

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출처 : mlbpark

하늘아래 땅이있고2021.02.26 17:57
6시간 반 자면 되네
초등 문제 훗 다음~
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소치는양치기2021.02.26 18:52
아니 뭐 누구 또 있어요?
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강2021.02.26 17:55
자기가슴을요??
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홀라러21.02.26 17:54
바보들 가슴 쪼물딱대면서 7시간 자면 되는건디 ㅎ
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강21.02.26 17:55
자기가슴을요??
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소치는양치기21.02.26 18:52
아니 뭐 누구 또 있어요?
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총은산람21.02.26 19:20
부럽다
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홍성대21.02.26 22:26
좋게 말할 때 하지마라
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내 기필코 다음생엔 원빈으로 태어나리21.02.26 20:24
찌만잠은 못참지
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아만다사이프리드 스릉한다21.02.26 17:54
6시간 30분을 자야겠다
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뭔가신박한게떠오르지않아21.02.26 17:54
많이 자면 좋다는거야 나쁘다는거야?
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개소리를보면짖는개21.02.26 17:55
동인천 역가드 창시자 : 나의 이지선다를 알까?
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하늘아래 땅이있고[수정] 02-26 17:57 21.02.26 17:57
6시간 반 자면 되네
초등 문제 훗 다음~
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레몬생각하면침고이지리얼21.02.26 17:59
이게 수면시간이 길면 좋다는 건가 나쁘다는 건가
자라는 건가 말라는 건가
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남편이아니라노비였어21.02.26 18:05
요즘뭐 티비만 틀면 이러먼 죽는다 저러면 죽는다...
이래디지나 저래디지나 그냥 하고픈거 하다 갈랍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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스위치21.02.26 18:06
저런 류의 방송들을 믿을수가 있어야지
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토카곰21.02.26 18:08
6시간 1분 ~ 6시간 59분사이 자야겠다ㅋ
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양심에찔리는말21.02.26 18:25
저는 이 미친 치킨게임을 그만 두겠습니다
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이런생각도있어요[수정] 02-26 18:42 21.02.26 18:41
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소맹소맹[수정] 02-26 19:15 21.02.26 19:13
이래저래 나 스스로한테 수면 실험을 해봤는데 한번도 안깨고 7시간을 푹자면 깬 순간부터 2틀은 안자고 버틸 수 있는 능력이 생김 그다음에 한번도 안깨고 6시간자보니까 나름 개운하긴한데 7시간잔거보다는 부족하고 5시간잔거는 피곤함 눈은 떠지지만 하루종일 피곤함 7시간 이상도 자봤는데 자고일어나니까 허리만 아프고 하루종일 시무룩하니 의욕이 안섬 근데 자기한테 맞는 수면시간이 있기때문에 유난히 상쾌한 아침이면 그 전날 뭐했는지 얼마나 잤는지 디 기억했다가 적어놓으면 중요한 날이 있기 전날 컨디션 조절하기 좋더라고요 될댜로 그날 그날 기분 내키는대로 스마트폰 하고 늦게자면 다음날 진짜 피곤하고 우울함
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키시시21.02.26 19:23
난 항상 5-6 시간만 자고 일나서 출근함 루틴임
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재중군 보고있나요21.02.26 20:14
가불기냐
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밝은하늘21.02.26 20:42
의사슨생님이 그러셨는데 개개인마다 권장수면시간이 다르데여
저는 일할때는 10시간이었음
일 안할때는 8시간정도고..
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가다가니가게21.02.26 22:20
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일이삼사오육칠팔구십111213141521.02.27 00:59
50프로 높다는거는 걸릴 확률이 0.1퍼센트라고 한다면 0.15퍼센트가 된다는건가요?
100프로 높아져도 0.2프로 아닌가요?
진짜 궁금함
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회피성능21.02.27 02:38
8시간이상자면 7시간이하로 잔사람보다 뇌졸증이 높고
6시간이하로자면 7시간이상잔사람보다 대장암이 높으면
7시간 자면 괜찮은거 아닌가요??
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BSBs21.02.27 08:03
이건 개인차가 엄청 큽니다. 역사적인 인물 나폴레옹과 에디슨도 하루에3-5시간 정도 밖에 잠을 자지 않았죠. 6시간이하를 자고도 하루 종일 기분좋게 지내는 사람을 short sleeper라고 하며 10시간 이상을 자야만 의욕이 넘치는 사람을 long sleeper라고 합니다. 유전적으로도 잠의 길이가 개인마다 달라 건강상의 문제를 미치지 않는다는 보고가 있습니다.
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돌돌돌김밥21.02.28 05:54
자기 수면시간 찾는 방법이 30분씩 조절하면서 알람 맞춰보라던데 ...

주기적으로 자면서 깊은잠이냐 얕은잠이냐 반복한다고함

깨어나기 직전에 얕은잠 상태면 그래도 상쾌하게 일어날수있는데 깊은잠에 가까운 상황이면 엄청 피곤하다고함

원래 12시에 자고 7시에 일어났는데 피곤하다면
6시30분에 한번 일어나보라고함 ..

그래도 안되면 7시30분 해야하는데 그럼 지각하니까 걍 포기하고 ...
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