[스압] 당뇨를 이긴 사람들의 운동법.jpg

끌림2020.09.15 18:38
여보 읽고있지?
제발 운동점여ㅜㅜ
건강하게 오래오래 함께살자..♡
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불로소득으로무병장수2020.09.15 19:33
뚱뚱하게 오래된 사람들 관절이 안좋아서 아무운동이나 쉽게못함
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적절하게생긴2020.09.15 23:41
거짓말쟁이 운동이 뭐가 잼써
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불포화도시산20.09.15 18:37
한줄요약 : 무산소운동을 해라
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끌림20.09.15 18:38
여보 읽고있지?
제발 운동점여ㅜㅜ
건강하게 오래오래 함께살자..♡
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바디바디댄서인더나잇20.09.15 18:57
좀 무서워요~

운동 안하면 함께 안살고 죽일거 같아요~
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우낄20.09.16 04:23
이유를 알 거 같음
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댄싱캩20.09.15 22:25
그래❤️
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순결을지키기위해양말에샌들20.09.16 08:15
라는 식으로 시작하는 소설없냐?
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사막의모래폭풍20.10.02 14:25
그래용~ 마눌몬! ♡♡♡
제가 진짜임...
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배쓰20.09.15 18:40
헬창들 당뇨는 일단 패스!
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비밀밀20.09.15 19:02
당뇨는 정말 무서운병 미디어가 과식 건강을 해치는
방송을 너무 많이해
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불로소득으로무병장수20.09.15 19:33
뚱뚱하게 오래된 사람들 관절이 안좋아서 아무운동이나 쉽게못함
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헬돌이20.09.16 01:35
걷기도 못하나?
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정신차려이각박한세상에20.09.16 11:35
네ㅠ 제가 뚱뚱하진 않은데 무릎이 안좋아서 걷는데 무리없는 몸 만드는데까지만 3달이 넘게 걸렸어요ㅋㅋ 그전엔 하루에 7천보만 걸어도 무릎이 아팠는데 pt받으면서 기본적인 근력이랑 자세 교정해서 이제야 하루에 만보를 걸을수 있게 됐어요ㅋㅋ 어제 드뎌 트레이너한테 하루에 30분씩 걸어도 된다는말 들었슴다!!ㅋㅋ

근데 친한친구 하나가 어릴때부터 뚱뚱한데 얘도 무릎 안좋다는말 많이 들었거든요. 병원가면 관절에 무리가니까 식이로 살먼저 빼고 나중에 운동하라 하더라구요ㅋ
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삶의낙은개드립뿐20.09.16 13:27
실내사이클 추천
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조선왕조실룩셀룩20.09.15 20:46
헬창들 당뇨는 없는데 관절이 괜찮은 사람 몇 없을 듯

정형외과 단골 고객들 좀 될듯
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Dark[수정] 09-15 20:51 20.09.15 20:50
저희 아버지 40대부터 당뇨 판정 받으셨지만 병원가면 당뇨환자 아닌 것 같다고..
하루에 2시간씩 걷고 운동하심. 당뇨는 진짜 약이나 식이조절보다 운동
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적절하게생긴20.09.15 23:41
거짓말쟁이 운동이 뭐가 잼써
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쟤가그랬어20.09.16 19:12
아니에여! 생각보다 재밌어유ㅎㅎ
물론 솔직히 운동하기전에는 귀찮다가도 운동끝나고 씻고 났을 때 개운함+뿌듯함+노곤노곤함 때문에 기분 좋아서 다음에 또 하게 돼여 ㅎㅎㅎ
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돌돌돌김밥20.09.18 10:02
이거 처음엔 걍 정확하게 잘 해야한다는걸 버리고 오직 목적이나 횟수나 양 채우기로 성취감부터 채워야 운동습관 생긴다고 하더라고요 ... 안그럼 대부분 힘들어서 못해요 쉬우면 아무나 다 몸짱이죵
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돌돌돌김밥20.09.16 10:18
당뇨가 걸리면 근성장 부터가 되게 느려져서 미리미리 운동하는게 젤 좋다고함

왜 병도 초기에 치료하면 앵간하면 다 잡는다 잖음 암도 초기는 거의 치유되고

운동도 미리미리 하면 더 좋은거같음
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럼 텀 터거20.09.17 03:21
저 오늘 밥먹고 한시간뒤에 쟀는데 혈당 219 나왔음
제 인생 이제 끝인거죠??
아직 28살인데ㅠㅠ
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