운태기 오진닷...

147586No.475272023.08.30 10:30

운동 해도 몸이나 수행능력이나 변화가 없으니

되게 하기 싫네요 ㅎㅎ

별 거 없지만 그마저도 잃을까봐

억지로 가긴 하는데 ㅜ ㅜ

797696[수정] 08-30 13:23 08-30 13:22
운동을 몇 개월 하셨나요?
저는 운동을 하면서 최대한 많이 해보는 식으로 운동을 했어요. 그런데 그당시에 봤을땐 늘어나는 것 같지 않았지만 정해진 시간마다 매일 개수를 적어서 보니까 나중에 봤을 때 조금씩조금씩 늘어났어요.
운동을 시작한지 6개월 후에는 복근도 생겼고 1년가까이 됐을 땐 처음 했을 때보다 2배는 더 할 수 있는 정도까지 왔는데 1년 동안 하면서 귀찮은게 커져서 점점 운동량을 줄이니까 개수가 아주 조금씩 줄더라고요 ㅋㅋ..

힘들더라도 참고 꾸준히 하신다면 좋은 결과가 있을거예요!
댓글달기
0
0
96958308-30 18:58
헬창이여도 가끔 다른 운동에도 관심을 가져야 합니다 멘몸운동충 극혐하지 말고 한번 멘몸운동에 해보던가 꼭 멘몸 운동이 아니여도 축구 크로스핏 야구 다른것도 병행하다 보몀 결국 돌아돌아 다시 각성한 헬창으로 거듭나요
댓글달기
0
0
19930008-31 14:46
그럴땐 걍 며칠 쉬세염
운동 종목을 바꿔보시던가용
댓글달기
0
0
19534508-31 16:05
게임을 접목해보면 어떨까요?
댓글달기
0
0
37859909-01 01:09
다이어트 하면서 정체기 운태기 입터짐 같이 오니까 진짜 미치겠던데여 지금은 그냥 시간이 약이다 생각하고 다니는중
댓글달기
0
0

Smaple