초당 푸시업 3개하는 방법.gif

LispyLee2017.01.23 07:45
비둘기야 라면먹자~
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창의로운개드리퍼2017.01.23 07:45
이병:저 팔굽혀펴기 300개할 수 있습니다!(당당)
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뽀뽀라며혀는왜넣어2017.01.23 07:55
어깨랑 허리 나갑니다 하지 마세요.
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창의로운개드리퍼17.01.23 07:45
이병:저 팔굽혀펴기 300개할 수 있습니다!(당당)
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팩트폭력배17.01.23 09:54
이등병 폐급으로 나의 말년을 장식했던 ㄱㅇㅅ이 잘지내냐 ??? 아직도 너가 생각난다. 오히려 친하게 지내고 같이 죽고 살것 같았던 애들보다 말야 ㅎ

땅까라니깐 포판을 야전삽으로 두들기던 너 ...

사회인이 되고 꽤 시간이 지났는데 만나고 싶다
만나면 진짜 망설이지 않고 줘패줄게
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턱걸이24개17.01.23 12:30
;;;
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턱걸이24개17.01.23 12:31
패다가 니 깜빵간다
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팩트폭력배17.01.24 12:21
각자 만나면 싸우고 깽값안물기로 약속했다
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턱걸이24개17.01.24 15:46
여기저기 다 시비걸고 적 만드는 놈일세;;;
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수건17.01.23 12:57
정상이세요님?
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풉뿌하하하핰핰핡핚17.01.23 12:37
저렇게 버티고잇는게 훠얼씬힘들지않나요...?
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턱걸이24개17.01.23 12:38
그다지요

푸샵 100개

저거100개

직접해보세요
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LispyLee17.01.23 07:45
비둘기야 라면먹자~
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피콜로더듬이빠는소리하고있네17.01.23 08:34
99999999999
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100번김군17.01.23 11:34
아침에 부침개 먹는 비둘기 극혐..ㅜ
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환상의빤스꿍디17.01.23 11:59
안불쌍한가요?? 먹을께없어서 시체해부하면 돌이 가득 나온대요 얼마나 배고프면 토까지먹겠어요 그리고요즘 도심엔 물도없어서 물도 못먹는답니다 전 그렇게 불쌍하던데... 나갈때 쌀한줌씩 가져가 뿌려줘요 -피죤남
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낙타의회심의일격17.01.23 12:45
도시에서 비둘기 키우지 마세요... 득보다 해가 큽니다. 서로에게 안 좋은 일이에요.
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치킨은항상옳다17.01.25 21:51
비둘기 유해동물이에요
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환상의빤스꿍디17.01.23 11:58
ㅋㅋㅋ
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내가병신인걸모르게해라17.01.23 17:56
아하하하핳하하하파
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반성문은영어로글로벌17.01.23 07:45
그는 작지만 최선을 다했다.
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턱걸이24개17.01.23 07:47
저거 아무 의미 없습니다;;
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고추만큼은흑형17.01.23 08:34
왜냐면 아무 의미가 없기 때문입니다
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턱걸이24개17.01.23 12:31
ㅋㅋ아 흑형님 ㅋㅋ 근데 저거 진짜 효과없슈
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뽀뽀라며혀는왜넣어17.01.23 07:55
어깨랑 허리 나갑니다 하지 마세요.
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영수증17.01.23 08:04
구구구구구국ㄱ구구구ㅜㄱ구
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영수증17.01.23 08:04
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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아령70키로17.01.23 08:53
바닥다구리
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남아쌍아17.01.23 09:16
꿈툴꿈툴
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뜨거운진달래개나리꼭17.01.23 09:59
버퍼링 걸린거 같은디...
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못생긴게아니야생기다만거야17.01.23 10:30
일으켜달라는데 동영상만 찍고 있다.
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에어백이장식이냐AC드립만큼안터지네17.01.23 10:43
...쿵쿵 소리를 내면 심장이 하늘에서 땅까지 아찔한 진자운동을계속하였다...
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엄격진지근엄17.01.23 10:53
근데 사실 저것도 힘든거아니에요? 어찌보면 팔굽혀펴기할때 내려가있는상태에서 버티는거자나요
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나쁜사람아니에요17.01.23 11:14
해보니까 힘들긴하네요 ..
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턱걸이24개17.01.23 12:54
같은 자세로 쭉 코어강화 운동처럼하는게 아니라 깔짝대는거라서 그닥..

푸샵 100개

저거 100개 해보세요

훨씬 덜 힘듬
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쓔우우웅17.01.23 13:18
제대로 된 운동 효과를 보기 힘든 동작입니다.
오히려 관절만 상할 수 있어요.
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현재졸림17.01.23 13:02
최면을 걸었더니 자기가 비둘기였다고 몸으로 표현한다.
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무슨영광을보겠다고17.01.23 13:10
실제로 달리기를 위해 저렇게 숏푸쉬업을 하곤 합니다. 뛸때 어깨가 앞뒤로 흔들리면 숏푸쉬업을 통해 자세 교정 합니다. 추운 겨울 땀흘리시는 모든 오픈케어 횐님들 화이팅!!
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좋아요드릴게요17.01.23 15:32
아 너무 빨라서 안보이는건가??
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개병신17.01.23 19:56
저 짓도 아무나 못 합니다
부럽네요
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꼬츠로도때리지말라17.01.23 20:21
감전이 되었는데, 아들이 영상을 찍고있다..
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