[스압] 김종국이 돈가스를 먹은 이유.jpg

동네형2019.01.24 11:00
계단 올라가는 운동은 그래도 관절에 무리가 덜가는 좋은 운동이라 들었어요
대신 내려가는건 등산이든 계단이든 안좋다하더라고요
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JAYB2019.01.24 11:27
내려오는게 무릎에 안좋다해서 저는 올라가질않죠
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유부남이사는길2019.01.24 10:54
관절 도가니 닳는 소리가 여기까지 들리네
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유부남이사는길19.01.24 10:54
관절 도가니 닳는 소리가 여기까지 들리네
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동네형19.01.24 11:00
계단 올라가는 운동은 그래도 관절에 무리가 덜가는 좋은 운동이라 들었어요
대신 내려가는건 등산이든 계단이든 안좋다하더라고요
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JAYB19.01.24 11:27
내려오는게 무릎에 안좋다해서 저는 올라가질않죠
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범부장이띱때끼19.01.24 12:36
내려올때는 엘베로 경치 구경하시면 됩니다아

한번으론 아쉬우니
특별히 3번 하세여 ㅎ
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크리스토퍼도놀람19.01.24 19:02
예~ 그렇다네요~ 그래서 저도 안해요ㅋ
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파이널블레이드[수정] 01-24 14:04 19.01.24 11:40
네 그래서 계단 오르기 운동을 계속 꾸준히 하면 건강에 좋다고 하더라구요
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그래도되는걸까19.01.24 12:43
계단으로 내려갈때는 발을내딛을시 옆으로45도몸과같이 틀어서 발바닥전체로딛으며천천히 내려오면 충격 많이줄일수 있어요

등산 하산시에는의식적으로 뒷꿈치로 먼저 바닥을 딛고 앞꿈치로지면을 밟고 나가면 충격많이 줄어듭니다
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누나나몰라19.01.24 14:11
내려가기가 무릎에 무리를 주는 건 무릎 주변 근육이 약해서입니다.
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아빵터졌네19.01.24 18:13
가끔 뒷걸음질로 내려오는 분들도 봄 안전불감증 오짐
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튀어나오면눈아파동물의숲19.01.24 11:17
전에 아파트 계단 올라가는 것도 방송 나왔었는데 올라가기만 하고 내려올 땐 엘베 타던데 이번에도 그러지 않았나요? 올라가는건 무릎을 쓴다기보다 허벅지를 쓴다고 하던데..’- ‘
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깨끗한개드립을위해19.01.24 11:27
그런데도 허벅지 근육이 아니라 무릎이 아픈 이유는 저의 얇디얇은 젓가락다리에는 아플 허벅지근육이란게 없기 때문일까요? 얼마전에 찍은 사진보고 진짜 깜놀함. 무슨 감자에 이쑤시개 네개 박아놓은 줄..... 운동 좀 해야겠다....
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옹이19.01.24 15:27
표현력이.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅋㅋㅋ
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게219.01.24 10:54
생각만해도 먹은거 토하겠다 ㅠ
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똥쌀때가제일행복해요19.01.24 10:54
당근과 채찍인데 채찍에 못이 달려있네
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메를로19.01.24 10:58
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그럴껄요19.01.24 11:08
김종국은 꾸준히 운동한 몸이라 롯데타워든 63빌딩이든
계단 오르기 괜찮지만 저 옆에 있는 분들은 관절에 엄청 무리 갈텐데?
방송안봐서 잘은 모르겠지만 미운우리자식 주변 지인으로 웃기는거 이제 좀 질림..그래서 안봄
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삼시세똥19.01.24 11:24
우연인가 밑에 롯데타워 전망대 광고 나오네 ㅋㅋ
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l저승사자l19.01.24 14:05
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미학[수정] 01-24 15:06 19.01.24 14:41
어릴적부터 남자의 고난은 돈까스에서 시작하지...
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개거친남자19.01.24 15:02
아니 ㅋㅋㅋ그렇게 운동이 좋으면 지 혼자 하면되짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뒤뚱뒤뚱
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BkLover19.01.24 15:09
아우씨 혼자해!!!!!!!
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Deliv4n19.01.24 16:04
돈까스 먹이고 중성화수술 시키는 집사 = 김종국
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유리ㅇ19.01.24 18:44
남산에 가서 돈가스먹고싶당...
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화성사는오징어19.01.25 07:15
제작진이 더 걱정이다
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