허리 펴고 생활하기의 중요성..jpg

화란아나도순정이란게2020.06.30 07:46
누워있읍시다
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작성자전여자친구2020.06.30 08:49
터지기전엔 통증도 없어서 잘못된자세라 인지못하는경우가 많습니다 터져서 아플때 교정해봤자입니다 똑디앉으세요
그래야 똥도 잘나옵니다 쑤욱쑤욱
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닉네임만들고싶다2020.06.30 09:32
하지만 허리피고 똥을쌀쑨없써..!!
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화란아나도순정이란게20.06.30 07:46
누워있읍시다
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적절하게생긴20.06.30 12:24
누워서 똥 싸실수 있음 인정
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JBH20.06.30 21:22
기저귀 차고 있음 되죠 뭐
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에헤헷데헤헷헿20.06.30 07:47
허리피라우!
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에헤헷데헤헷헿20.06.30 07:48
거꾸로봐도 허리피라우!
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프락찌20.06.30 07:47
그럽시다
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배고픈중20.06.30 07:48
네~~
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노이해20.06.30 07:48
글씨 쓸땐 어쩌죠?
세수 할 때도ㅠ
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자다보니저녁이네20.06.30 07:57
고맙읍니다. 화장실에서 일보다가 바로 자세 바로잡았읍니다.
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게220.06.30 08:52
개드립 보지않고 빨리 나오시면 됩니다^^;;

아니면 누워서싸시면... 아..아닙니다...
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왜그리들심각해요20.06.30 07:59
200kg 300kg가 가해지는 원리가 뭔데 ㅋㅋㅋㅋ

뜬금없이 무게만 말하네 ㅋㅋㅋㅋ

가짜뉴스랑 다를께없지

안좋은건 맞지만 왜이딴식으로 되있는걸 가져오는거지?
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변비아닌데요20.06.30 08:00
거북목 신경쓰다가 일자목만들고있어서 목쪽인대가찢어져서 한의원치료받고 있어요 ㅠㅠ
의사쌤이 업신보는거마냥 턱을 들기만해서 씨자형으로 만들라고하셨어요
다들 건강하세유 ㅠ
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아빵터졌네20.06.30 08:04
허리 곧휴세움
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오렌지를먹은게얼마나오렌지20.06.30 08:06
방금핀 허리는 몇초나 갈까...
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개거친남자20.06.30 08:11
이글 읽고 허리 핀 사람 수...
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로랑20.06.30 08:12
학교에서 자는 야들은..
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원조개리드퍼20.06.30 08:12
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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신입사탄20.06.30 08:12
이 글 읽고 드러누운 사람 수 :
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Gawd20.06.30 08:27
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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보라빛냥이20.06.30 08:44
이글보고 바로자세잡음
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찰랑찰랑20.06.30 08:48
내 허리가 300kg까지 견디는 허리였다니..
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작성자전여자친구20.06.30 08:49
터지기전엔 통증도 없어서 잘못된자세라 인지못하는경우가 많습니다 터져서 아플때 교정해봤자입니다 똑디앉으세요
그래야 똥도 잘나옵니다 쑤욱쑤욱
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양학당하는양학선20.06.30 12:41
접니다.. 디스크로 누웠다 걸었다 하다가 두달만에 각성허고 바른자세로 교정중입니다 ㅠㅠ..다이어트도 허고있습니더.. 그냥 심하게 부은건데.. 도대체 터진사람들은 어떤 고통에서 사는걸까요...하..
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걸래빨기20.06.30 09:02
이거보고 허리편 개드리퍼 수
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나는코로먹지20.06.30 09:05
헬창 = 일상 300
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바노사카20.06.30 09:05
변기위에서 정자세
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오쿠미쿠쨩20.06.30 09:29
몸무게가 60-80인데 200-300의 하중이 걸린다고ㅋㅋㅋ? 일본 유사과학이랑 다를게 뭐냐....뭐 평상시엔 조상님이 200키로 들어주고 있어서 60-80나가는거임?
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고래밥마싯따20.06.30 11:38
재규어의 치악력은 약 300kg이라 한다.
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메롱시티20.06.30 12:24
그무게가 손바닥보다작은 디스크에 집중된다고 생각해보세요
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고스트폭격기20.06.30 12:31
중요한 요지는 수치가 아니라 디스크에 부하가 어마어마하게 걸린다. 입니다 찡긋
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닉네임만들고싶다20.06.30 09:32
하지만 허리피고 똥을쌀쑨없써..!!
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튜끝순20.06.30 17:41
똥 싸다가 허리 핀 개드리퍼 손!
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오스트리터파이터20.07.02 21:36
확실한건 허리를 펴면 똥이 더 잘나옴
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개드립포에버20.06.30 10:58
의학에는 정론이 없지만 일리가 있기에
타 학회의 이론을 부정하거나 하지는 않습니다만..

그런데 저 말은 일리도 없는 것 같네요

그래도 앉은 자세가 허리에 부담가는 건 사실

편한자세는 뭐든 안좋습니다 ㅎ
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도병이20.06.30 11:04
허리통증 한달정도 지속되서 저번주에 병원가 mri촬영했습니다 ㅠㅠ 퇴행성 추간판협착증이더군요 ㅠㅠ 4번5번 조만간 만날기세로 가까워졌습니다...의사가 아직 수술할 나이는 아니라고 통증이랑 염증만 잡고 기립근 운동하라 하더라구요 ㅎㅎㅎ 개드립 여러분들도 자세교정잘하시고 귀찮더라도 기립근운동 간간히해주세요 아프지맙시다!!! ㅠㅠ
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이게뭐라는거야20.06.30 11:37
내허리 곱게 펴지면 최소 데드리프트
300쌉가능
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고양이심리학석사20.06.30 17:44
압력이 걸리고 kg단위라...
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