김종국이 헬스장에서 참지 못하는 것.mp4

세상참만세여만세2021.06.27 09:38
내 돈 내고 내가 혼나는 곳
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돌돌돌김밥2021.06.27 13:57
전문가가 옳게 훈수해주는건 헬린이 입장에서 개꿀인데...

예전에 로우바 스쿼트가 잘 안알려진 시절 11자 스쿼트가 유행이던 시절..

11자 안한다고 지적받고 로우바하는데 바 위치 너무 내려가서 그렇게 하면 허리다친다고 지적받은적이 ...

당시 다른곳에서 트레이너한테 파워리프팅 자세 배운건데 ...
일단 나보다 몸좋아서 가만히 경청했음...

하이바 발끝 11자 스퀏하니까 만족하며 칭찬해주던 헬저씨님... 잘 계신가요 ..? 그때 알려주시고 정말 뿌듯해하던 그 표정을 보고 차마 말할수가 없었습니다.....
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밝은하늘2021.06.27 13:06
난 훈수받는거 좋던데
여자고 20대 초반에 24시간 운영하는 헬저씨들 많은 헬스장 선택해서 기구 만지고 있으면 친절하게 알려주셔서 정말 많이 배움..
30대인 지금도 운동 좋아함
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그래나살쪘다21.06.27 07:35
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세상참만세여만세21.06.27 09:38
내 돈 내고 내가 혼나는 곳
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난리부르스윌리스21.06.27 09:50
역도 메달리스트 전병관님 한테도
데드리프트 그렇게 하는거 아니라고 훈수 둔다는데 뭐
할말다했지 ㅎ
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닉네임만들기싫다21.06.28 00:13
손흥민 한국에 쉬러왔을때도 훈수뒀대요 ㅋㅋ
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밝은하늘21.06.27 13:06
난 훈수받는거 좋던데
여자고 20대 초반에 24시간 운영하는 헬저씨들 많은 헬스장 선택해서 기구 만지고 있으면 친절하게 알려주셔서 정말 많이 배움..
30대인 지금도 운동 좋아함
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집에아무도없어21.06.28 07:02
저도 좋아함
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강철불알21.06.27 13:10
나도 진짜 훈수받고싶은데ㅜㅠ 유튜브보면서 혼자운동시작해서 30키로빼고난후에 몸좀 만들어봐야지 하는데도 이젠 자세랑 그런걸 봐야하니 어려운데 누나 공짜조언해주면 나야땡큐죠
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돌돌돌김밥[수정] 06-27 13:59 21.06.27 13:57
전문가가 옳게 훈수해주는건 헬린이 입장에서 개꿀인데...

예전에 로우바 스쿼트가 잘 안알려진 시절 11자 스쿼트가 유행이던 시절..

11자 안한다고 지적받고 로우바하는데 바 위치 너무 내려가서 그렇게 하면 허리다친다고 지적받은적이 ...

당시 다른곳에서 트레이너한테 파워리프팅 자세 배운건데 ...
일단 나보다 몸좋아서 가만히 경청했음...

하이바 발끝 11자 스퀏하니까 만족하며 칭찬해주던 헬저씨님... 잘 계신가요 ..? 그때 알려주시고 정말 뿌듯해하던 그 표정을 보고 차마 말할수가 없었습니다.....
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저녁뭐먹지[수정] 06-27 14:45 21.06.27 14:42
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듣고싶은말을해드림21.06.27 23:16
헬저씨들 거의가 이미 자신의 몸에 맞는 운동법에 익숙해져서 헬린이들에겐 사실 안맞은경우가 대부분임...다만 정말 몸 엄청 크고 벌크업된 아저씨들은 대부분 이론도 빠삭하기땜에 정석을 알려줄 확률이 큼
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Lbz21.06.28 01:21
일단 몸 좋고 나이 많은
아재들은 부상 없이 그 경지까지
간 것이긴 해서 그 이론들을 무시할 순 없긴 합니다
적당히 처세하면서 걸러서 이득만 챙기면 되죠 뭐
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파송송목탁탁21.06.27 16:48
손흥민한테 축구가르쳐준다는데 뭐...
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