달걀을 최고로 영양가 있게 먹는 방법.jpg

개드립No.1872872022.03.12 19:37

영양측면에서 하는 이야기니까 가볍게 들으시길

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출처 : 내몸설명서

begavond2022.03.12 19:42
왠일로 젤 맛있는방법이 젤 영양가에 좋데
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임재범대학교 거친생각과2022.03.12 19:47
반숙 삶은달걀에 맛소금 톡톡해서 먹으면 핵맛인데 반숙하는게 너무 어려워요 ㅠㅠ
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히새2022.03.12 20:34
그러나 흰자가덜익으면 탈모유발
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감정평가법인22.03.12 19:39
영양가 있게 먹으려면 두개 먹으면 됩니다
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월드오브탱크22.03.12 19:42
처..천잰가ㄷㄷ
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oh22.03.12 19:39
OH..
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언제나윈윈22.03.12 19:40
가볍게 듣고 무겁게 먹기:)
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begavond22.03.12 19:42
왠일로 젤 맛있는방법이 젤 영양가에 좋데
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아보카도농장22.03.12 20:19
만들기가 어렵걸랑요~

잠깐 딴짓하믄 푹익음~
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가수김광진과동명이인22.03.13 08:15
밥솥에 넣으면 됌요
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조비22.03.13 11:34
웬일웬일웬일
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임재범대학교 거친생각과22.03.12 19:47
반숙 삶은달걀에 맛소금 톡톡해서 먹으면 핵맛인데 반숙하는게 너무 어려워요 ㅠㅠ
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야차전설22.03.12 21:06
끓는물에넣고 6분 바로 찬물입니다

끓일때 소금이나 식초 넣으면 잘까져요
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포카리환타스22.03.13 03:19
하이라이터 기준 찬물부터는 13분이요!
전 타이머 맞춰서 자동으로 꺼지게 해요
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오늘도로그인22.03.14 21:47
찬물부터 시간재면 물양에 따라 달라져요
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하얼빈잔챙이22.03.12 19:48
난 반숙이 젤루 맛있더라.
따끈한 노른자 호로록.
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피콜로더듬이빠는소리22.03.12 20:01
핵전쟁으로 지하벙커에서 달걀 하나로 열흘을 버텨야하는 일이 아니라면 아무렇게나 드세요 좋아하는대로
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헤이진22.03.12 20:04
시져 완숙이 조아 ㅠㅠ
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히새22.03.12 20:34
그러나 흰자가덜익으면 탈모유발
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유일마약은떵탐개드립22.03.12 22:09
뭔소리임 진짜임?
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소치는양치기22.03.12 22:14
구라치면 손모가지 날아가는거여.
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히새22.03.12 22:14
https://youtu.be/LcBusRwNEnc
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히새22.03.12 22:15
https://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000005420
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소치는양치기22.03.12 22:17
아앗..그 그만...
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히새22.03.12 22:17
네, 맞습니다.
오늘은 계란 흰자와 탈모와의 관련성을 말씀드릴까 해요.

요새는 조금 드물지만 과량의 날계란의 흰자를 드시는 분들은 흰자의 아비딘(avidin)이라는 성분이 있는데
이것이 비오틴과 결합해 비오틴 자체를 불활성화 시킵니다. 비오틴이 결핍되는 거죠.
비오틴은 머리를 생성하는데 필요한 성분이어서 비오틴이 결핍이 되면 탈모가 생길 수 있습니다.
그래서 이런 아비딘이 함유된 단백질을 대량으로 드시는 분들은 비오틴 결핍으로 인한 탈모가 생기지 않도록 주의하셔야 합니다.
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빨치산22.03.13 06:27
아니 맞는말인건 알겠는데 두번째 첨부는 눈흰자 잖아요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공포네 눈알을 반숙..
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Harry[수정] 03-12 22:22 22.03.12 22:19
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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천서나22.03.12 22:20
반숙은 비위 상해 못먹는데ㅠ
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202222.03.12 23:39
물이 팔팔 끓을 때 달걀 넣고 6분 30초 삶으면 딱 저렇게 주르륵 흐르는 반숙이고 7분 삶으면 노른자가 흐르진 않지만 가운데 액상으로 머금어 있는 상태로 삶아집니다. 그리고 삶기 전에 계란 머릿부분(둥글고 공기구멍 있는 곳)을 압정이나 핀으로 구멍 내주면
중간에 터지거나 엉망으로 안돼고 예쁘게 삶아져요.
계란 머릿부분 공기구멍 뚫어주는 조리도구 있는데 전 그걸로 먼저 구멍 뚫고 삶습니다. ^^
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월뽕이가월뽕월뽕22.03.12 23:51
계란후라이를 반숙으로
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광어가커졌다222.03.13 00:06
부모님이랑 티비 자주 보는데 진심 저 의사쌤이랑 존똑인 여섯시 내고향 나오는 노래부르는 리포터 있어요.
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