대체 무슨 맛인지 알 수가 없는 국밥 후기

스윗2022.08.26 18:01
근데 왜 둘은 통했는가.....

참고로 초보자분들은 저 글만보고 벤치할때 어깨 등 배도 힘주는구나 하면서 하다가 괜히 힘만 더 들수 있습니다 특히 복압은 엥간치 무게달기 전엔 필요없으니 견갑부터 신경쓰세요~
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탱이야그거아니야아악2022.08.26 18:02
그 글에 그 댓이라니..어질어질하다
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아아아니가니가뭔데2022.08.26 18:55
어후~ 쇠냄새
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스윗22.08.26 18:01
근데 왜 둘은 통했는가.....

참고로 초보자분들은 저 글만보고 벤치할때 어깨 등 배도 힘주는구나 하면서 하다가 괜히 힘만 더 들수 있습니다 특히 복압은 엥간치 무게달기 전엔 필요없으니 견갑부터 신경쓰세요~
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탱이야그거아니야아악22.08.26 18:02
그 글에 그 댓이라니..어질어질하다
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외계생물이라고불러줘22.08.26 18:32
닉값하시네..스윗해...형...
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화신선짱22.08.28 06:20
님이 나이가 더 많을 수 있잖아요
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아아아니가니가뭔데22.08.26 18:55
어후~ 쇠냄새
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장비22.08.26 22:13
초보이지만 글대로 해보고 이해가 되긴 했습니다.
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올해는워터파크가보자22.08.27 14:32
국밥집 이름이 근돼국밥 ㅋㅋ
그 가게 그 주인에 그 손님임 ㅋㅋ
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Lbz[수정] 08-28 01:15 22.08.27 23:36
사실 라운드숄더이거나 초심자 아니면
벤치 할때 굳이 숄더패킹 할 필요 없다는 얘기도 많죠
오히려 가슴의 자극이 분산되고
가동범위에 제약이 생긴다고 함 ㅋㅋ
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Eveyday22.08.29 17:21
당연히 안쓰던 근육인데 어께 잠구면 쓸 근육이 없어서 안내려감
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맛국진22.08.26 18:02
배민 리뷰에서 견갑고정을 보다니
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드리프틴22.08.26 18:08
뭐 맛있다는 소리겠지 머
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김밥엔장국22.08.26 18:22
헬창의 맛인가
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미친거북이22.08.26 18:26
헬창 사장과 헬창 고객의 콜라보
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호박은붓기를늘려줘22.08.26 18:27
돼지 : 내 복근을 씹으며 그딴 소리를 하니?
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불포화도시산22.08.26 18:36
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내가고라니자22.08.26 18:48
근돼국밥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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기지개드립22.08.26 18:53
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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혼큰젖22.08.26 19:27
깊은 맛이라는거겠지..
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난졸려요[수정] 08-26 20:24 22.08.26 20:24
견갑이 패킹되는데 광배근이 펼쳐?
약간 손들고 무릎꿇고 서있어 같은 건가?
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사로반22.08.27 09:01
견갑패킹하고 아래광배는 펼치란 얘기인듯
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부레옥잠22.08.26 21:21
아마 리뷰 부탁받은 지인일듯 하네요 ㅋㅋ
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육포[수정] 08-26 21:54 22.08.26 21:52
와 오늘 제가 먹은 메뉴가 드디어 올라왔네요 ㅜㅠ 여기 근돼국밥 양도 푸짐하고 맛있어요 ㅠㅠ
메뉴도 벌크업용 특대 가 따로 있다구요!!!!!!!!
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이속공속[수정] 08-27 10:39 22.08.27 10:38
벤치프레스는 흉부압을 잡아야죠
복압을 잡는건 스쿼트나 데드 같은 운동이죠

고로 유투버만 많이본 초보
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