혁명적인 뱃살빼는법.jpg
개드립No.267412013.10.18 07:26
일본에서 시작돼 최근 국내에서도 주목받고 있는 '드로인 뱃살 운동'은 큰 움직임 없이 앉은 자리에서 할 수 있다.
드로인 운동은 주로 재활의학과 등에서 요통 환자를 위한 치료법으로 쓰여지고 있다.
운동법은 여타 다른 운동과 비교해 굉장히 간단하다.
배를 홀쭉하게 만든다는 느낌으로 배를 집어 넣고 그 힘을 유지하는 것이다.
잘 쓰지 않는 근육은 장력이 약해져 힘없이 쳐진다.
하지만 드로인 뱃살 운동을 하면 복근에 힘이 생겨 체형을 변화시키고 배 주변 지방이 쌓이는 것을 막아준다.
알리뀨2013.10.18 07:32
하호리2013.10.18 07:28
귀욤댕이2013.10.18 07:26
귀욤댕이13.10.18 07:26
악질13.10.18 07:27
발기부차관13.10.18 07:28
귀욤댕이13.10.18 07:36
숨겨왔던나의수줍은마음모두네게줄게예희예13.10.18 07:38
소~~라!!아오이소~~라!!13.10.18 07:40
밍구밍13.10.18 08:10
khj851813.10.19 07:39
좆간지나는남자13.10.18 11:12
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뚜빙뚜잉13.10.18 20:08
거니여치니13.10.18 22:53
M머겅이13.10.18 07:26
얍!13.10.18 07:26
아닛13.10.18 07:26
그저 웃음밖에...13.10.18 07:27
악질13.10.18 07:28
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사랑한다미안하다13.10.18 07:27
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오자마13.10.18 07:27
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산낙지13.10.18 07:27
암블랙요암블랙요13.10.18 07:27
고양이상13.10.18 07:27
하호리13.10.18 07:28
또또로또또또또치13.10.18 09:20
뚜빙뚜잉13.10.18 20:08
ios7문제없이 잘만되는데....??13.10.18 23:32
술이술이마술이13.10.18 07:28
할만한 닉이 없다13.10.18 07:29
메추리알이 두개13.10.18 07:29
엄마나다이어트하게치킨쫌13.10.18 07:29
가쓰나가지금장난하나13.10.18 07:30
암블랙요암블랙요13.10.18 07:30
ㅇㄹㄹㄶㅁㅎㄹㄴㄹㅇㅎㅋㅊㄾ13.10.18 07:31
☀︎13.10.18 07:32
알리뀨13.10.18 07:32
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내애인13.10.18 09:26
안산합성수지13.10.18 09:47
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자꾸걸어나가면개드리퍼들다만나고오겠네13.10.18 11:56
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뽕뽕이♡용용이13.10.18 07:56
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고시원13.10.18 08:16
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배를집어넣고힘주다똥쌈13.10.18 08:32
남친에게나의존재를들킬수없어13.10.18 09:02
꽃군필13.10.18 09:02
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정마담13.10.18 09:39
왜때문에그런거에요?13.10.18 10:06
복동이는복동이13.10.18 11:35
꽃내쥬야13.10.18 11:47
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너무외로워요개드립님똥꼬보여주세요13.10.19 00:58
눈에쌍수시대13.10.19 03:39
백년엄마13.10.19 07:07
인탱13.10.19 07:09
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