[스압] 인간이 반드시 해야하는 운동.jpg

아쉬르22022.10.09 08:18
요약:"그러니까 좀 걸으라고"
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꼬모만세2022.10.09 10:54
빨리걸으면 체지방 감량가속에 도움이 되는거고 저기서 말하는 걷는건 오래걷건 느리게 걷건 좋다고 말합니다. 느리게 걷는 운동효과 없다는건 잘 못된 상식이에요. 헬스장에서 트레이너들이 보통 잘 못 된 상식으로 알려주죠.
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백수는진리2022.10.09 08:27
하루 4만보 이상은 걷는데....
( 하루 6시간씩 계속 걷는 일 한다능 ㅠㅠㅠ)
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투자유의22.10.09 08:18
운동화가 어디 있더라.
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아쉬르222.10.09 08:18
요약:"그러니까 좀 걸으라고"
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뭐라는거야증말22.10.09 09:09
빨리 걷는게 중요함. 러닝머신 5이상 속도로 30분이상.

느리게 걷는건 효과 거의 없음
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꼬모만세22.10.09 10:54
빨리걸으면 체지방 감량가속에 도움이 되는거고 저기서 말하는 걷는건 오래걷건 느리게 걷건 좋다고 말합니다. 느리게 걷는 운동효과 없다는건 잘 못된 상식이에요. 헬스장에서 트레이너들이 보통 잘 못 된 상식으로 알려주죠.
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개듧22.10.09 23:16
걔들은 의사도 뭣도 아닌 그냥 보충제나 먹고 근육키유는 법만 알뿐 ㅋㅋ 의학적 지식있는것처럼 말하는애들 우스움
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치피야22.10.09 08:20
운동을 하면 기분이 좋아진다고!!!!!!??????????
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올리브향영수22.10.09 08:21
로드뷰 가능? 제발...
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백수는진리22.10.09 08:27
하루 4만보 이상은 걷는데....
( 하루 6시간씩 계속 걷는 일 한다능 ㅠㅠㅠ)
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웃으면22.10.09 11:24
존경스럽네요
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가난뱅이22.10.09 18:06
예전 댓글에 무슨 광고업체 부사장이라고 하시지 않으셨나요?
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백수는진리22.10.09 20:21
부사장 아니고 사장이고요...
제가 직접 일 해야 돈을 더 벌죠 ㅋㅋㅋ
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원빈이내남자22.10.11 15:00
이 분은 기억력 또 왜이리 좋으셔
세상 부럽
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미야자키무야호22.10.10 01:23
걸어야 하는 광고업이면.. 전단지 돌리시나봐요
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백수는진리22.10.10 01:34
ㄴㄴ 사업장 돌아다닌다능
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아내몰래꿀잼[수정] 10-14 00:05 22.10.14 00:05
건강하시겠군요
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반박시니말맞음22.10.14 07:04
난 만보만 걸어도 힘든데 우리 남편은 매일 2-3만보 걸어요ㅜㅜ 안쓰럽 ㅜㅜ
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두근말고세근주세요22.10.09 08:44
???: 오 그렇구나...(누워서 x랄 긁으면서 이거 보고 있음)
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아짱날라해22.10.09 11:29
그러니까 내가 이렇게 힘든 이유가 조상님때문이라는거죠?
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무한락스22.10.09 11:55
인간이 반드시 해야하는 운동= 환경운동
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가슴에물주면자라날까요제발요22.10.10 00:06
숨쉬기 운동 말하는 줄 알었네.....;)
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arrrrrrrr22.10.11 06:25
개인적으로는 걸었다 뛰었다 하는 운동이 제일 효과적인 듯 합니다
근데 힘들어 ㅜㅜ
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