수영선출입니다. 물에빠지면 첫사진처럼 누운후 몸에 힘을뺍니다. 그후 턱을 세워서 입이 밖으로 잘나오게한후 젤중요한검 가슴.

헬스장에서 가슴운동후 가슴에 공기 이빠이넣고 거울보지요? 그것처럼 가슴만 팽창시키면 몸은 무조건 뜹니다. 몸에 힘다빼고 숨쉴때 가슴만 계속 팽창시키는 느낌으로 숨쉬면 몸은 계속 떠잇게됩니다. 수영못하시는분들은 최소한 이거라도 알고 물놀이하시면 사고시 살수잇습니다.

이해못하신분들위한 추가설명.

위방법은 일단 신체 상관없이 제대로만하면 무조건 다 뜹니다. 폐에 공기를 불어넣어 튜브역할을하는겁니다.

1번사진처럼 눕는데 그냥눕는게아니라 가슴이 하늘방향으로 갑바자랑하듯 뽕긋? 하게 올려줍니다. 허리아플때 허리쫙펴면 가슴이 쫙열리죠? 그것처럼하는데 그걸 물에 누워서 하는겁니다.턱도 하늘방향으로 올려야 입에 물이안들어갑니다. 그냥 몸에 힘만빼고 눕는게아니라. 힘빼고 눕기만하면 코 입 물다들어가고 몸이 뜨지도 않습니다. 숨을 쉴때마다 공기전부를 가슴으로 다 넣는다 생각하시고 호흡합니다. 숨크게 들이쉬면 가슴쫙열리면서 가슴사이즈 커지죠? 그런느낌으로 가슴으로 공기를 넣듯이 호흡합니다. 폐에 공기가 차면서 가슴이 넓게열리며 튜브역할을 합니다. 실제로 이자세를하면 얼굴과 가슴만 물위로뜨고 가슴아래부턴 물에 다 잠깁니다. 일자로 누워잇을수가없습니다. 손과발을 움직여서 헤엄을 치지않는이상 가만히잇는다치면 얼굴가슴만 물위로 뜨니깐 몸이 가라앉는다 생각하지마시고 패닉에빠지지않아도됩니다.

그리고 바다니깐 파도가 치겟죠? 파도가 얼굴로올때마다 입다물고 코로 코풀듯이 숨을 내쉬면됩니다.
그리고다시 설명한대로 호흡하시면됩니다. 수영선수를 턴할때 몸 360도 돌리며 턴하죠? 그때도 코로 숨을 내뱉으면서 돕니다. 코에 물들어가니까요. 올림픽경기같은거 중계보시면 턴할때 코에서 거품 쫙나오는거보실겁니다. 그렇게하면 코에 물이들어갈상황에서 물이 들어가지않습니다.

이해가 되셧는지 모르겟지만 이방법만으로 일단 익사위기에서 실수잇습니다. 혹시모르니 꼭 기억해두시고 물놀이가시면 좋겟습니다. 다들 안전사고 유의하세요. 특히 바다는 수영을 아무리 잘해도 익사할수잇습니다. 저역시도 호주에서 스피어피싱이라고 작살사냥을 취미로하는데 산소없이 잠수하다보니 이런위험이 늘잇습니다. 수영의 신 펠프스도 바다에서 익사할수잇습니다. 늘 주의하시길.

이 게시물 중복이라 제가 전에 단 댓글 퍼왔어요 ㅎ

호주앞바다에서 16년째 떠 계시나요???

물에 빠지면 다시 찾아볼게요:).