하체운동의 중요성.jpg

쑤다2014.01.20 18:12
나이들면 그 얘기 못 합니다...
사람한테 상체보다 하체가 훨씬 중요한데...
그리구 살찌우지 않는 한 하체가 님이 걱정하는만큼 잘 크는 것도 아닙니다.
요즘 트렌드는 허벅지운동은 하되
종아리는 잘 키우지 않는게 트렌드입니다.,
또한 모델들은 운동을 상체만 하는줄 아세요?
남자뿐 아니라 여자모델들도 하체운동합니다.
다만 식단조절 통해서 체지방 낮추고 하니깐 안 커지고 오히려 라인이 잡히는거구요.
진짜 막 두껍게 만들겠다면 먹을 거 잘 먹고 키우겠다고 작정하고 운동하셔야 크는거지요.
바로가기
3
0

찓을찓을14.01.20 07:54
부실해보여;;
댓글달기
0
0
제목이 쓰니 답글을 달게14.01.20 08:02
그래도 쟤들은 운동이라도 하니 다행...

내 배는 어떻하지...
댓글달기
0
0
아 마침 댓글에 아무도 없는데 아이디14.01.21 00:00
뚱뚱한사람 삼엽충인쥴
댓글달기
0
0
쌈자신14.01.20 08:28
ㄴㄴ 어떡하지ㅇㅅㅇ
댓글달기
0
0
눈치없는놈14.01.20 10:24
뭐여 다리는 전부 나보다 이뻐
댓글달기
0
0
왜자꾸닉네임이부적절할까요14.01.20 15:43
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
댓글달기
0
0
현실주의자14.01.20 23:10
낭구리당당
댓글달기
0
0
복댄14.01.20 07:54
저다리..갖고시퍼
댓글달기
0
0
바른말고운말얼룩말14.01.20 07:54
운동 열심히 해서 장애를 딛고 일어선분들입니다
댓글달기
0
4
욱끼지마14.01.20 07:54
상체 운동만 하면 제 다리도 저렇게 되나요?
댓글달기
0
0
개드립볼시간에뭐라도해야겠다생각만한다14.01.20 07:54
홍학이냐
댓글달기
0
0
개드립으로통일14.01.20 07:55
하체도 챙기자!
댓글달기
0
0
븅신찐따마라삼용14.01.20 07:56
말이되냐;;;;
댓글달기
0
0
Dragon Nest14.01.20 07:56
상체근육뚱땡 하체기아
댓글달기
0
0
닉네임이사라져버렸다14.01.20 07:57
친구들이 하체운동 넘어가게 냅두지좀 마ㅜㅠ

맨날맨날 상체운동하는날>_<

푸:오늘 무슨날이야?
피그렛:하체운동 하는날
푸:내가 젤 좋아하는 날이네!
댓글달기
1
1
붕붕아뫔뫄뭑좌14.01.20 10:48
진짜친구는 하체운동하는날을 빼먹도록 내버려두지않는다
댓글달기
0
0
시간은금이라구14.01.20 07:57
이거 뭐야..,무서워 ㅠ
댓글달기
0
0
한달14.01.20 07:58
아몬드 빼빼로
댓글달기
0
0
이름이없엉14.01.20 07:58
나는 하체얇아도 저런몸이라도..
댓글달기
0
0
다나빠14.01.20 08:01
그래서 난 운동을 포기했다
댓글달기
0
0
천국을보여쥬지14.01.20 08:01
이제전문가가 설명하면 배댓먹겟지
댓글달기
0
0
가입할때마다 닉네임에서 막힘14.01.20 08:01
거상 마두인
댓글달기
0
0
훈아쪽14.01.20 08:03
;;;합성이라고해줘;;;;부담;
댓글달기
0
0
뮤탈리스크14.01.20 08:03
바솔로뮤 쿠마
댓글달기
0
0
상처란 없다14.01.20 08:03
바지 입었을 때 이뻐보이라고 다리 운동을 일부러 안하는겁니당..
댓글달기
0
0
유리모옴14.01.20 08:04
바솔로뮤 쿠마....?
댓글달기
1
1
개그쟁이 스머프14.01.20 08:07
바솔로뮤 쿠마
댓글달기
1
1
아 배고파14.01.20 08:15
ㅇㅇㅇ
댓글달기
0
0
이런 개보린같은 경우가14.01.20 08:19
단지 우람한 상체와 섹시한 다리를 갖고 싶었을 뿐 ㅎ
댓글달기
0
0
아또지혼자서탈퇴되서다시가입하는중14.01.20 08:19
개드립님... 왜이거 자꾸 자기혼자 탈퇴가 되나요...
벌써 몇번짼지... 고쳐주셨으면 감사하겠습니다! 눈왔다는데 길조심하시고 건강하세요!
댓글달기
0
1
팥앙금14.01.20 08:22
상체만 울끈불끈!
하체는 젓가락인줄..
다리가 부실해보이는 몸이네요..
댓글달기
0
0
삼전동호랑이14.01.20 08:22
남자는 튼실한 허벅지♡ 이런 뼈들아
댓글달기
5
5
뭐야치킨이아니면꺼져14.01.20 11:17
여자는 풍만한 가슴♡ 이 빈약한 종족들아
댓글달기
0
1
나비가꽃에앉는다14.01.20 11:49
가슴은 노력으로 안되잖아요 엉엉
댓글달기
0
0
dreamtheater14.01.20 18:30
요즘은 노력해서 성형하면 되죠^
댓글달기
0
0
뚜드려팰까14.01.20 11:49
뚜드려팰까
댓글달기
0
0
합격기원14.01.20 15:28
댓글달기
0
3
dreamtheater14.01.20 18:30
뭐든지 밸런스가 있는거임 상체가 크면 당연히 하체도 커야지 대가리만 작고 몸이크면 그게 멌있지안잖아요?
댓글달기
1
1
ㅇ ㅗ ㄹ ㅋ14.01.21 01:53
.
▽
댓글달기
0
0
하와이섬14.01.20 15:35
자랑하고 있네
댓글달기
0
0
모 텔14.01.21 07:28
하하
댓글달기
0
0
급하면항상손으로14.01.20 08:23
가분수
댓글달기
0
0
존슨앤드존슨kerr14.01.20 08:30
인터넷 보면 다들 닥치고 스쿼트하라는데 정작 헬스장가면 스쿼트 하는 사람은 없다 ㅋ 해보면 느므 힘들어
댓글달기
0
0
괴도루팡14.01.20 08:35
쟤들은 하체만하면되지 우리는 상체하체다해야되잖아. 뭘 욕해
댓글달기
0
0
너 이 쉑14.01.20 08:36
새종아리 아는 올드햏 손
댓글달기
0
0
머더러와써14.01.20 08:37
다리가 않좋아서 가늘어보이는사람도 있는것 같은데
댓글달기
0
0
크림뽕14.01.20 17:01
않좋아서x
안좋아서o
댓글달기
0
0
내이름은시원 고시원14.01.20 08:42
바보들~~
축구선수들이 왜 여자들한테
사랑받는지를
모르는구만 ㅋㅋㅋㅋ
댓글달기
0
0
장신도 힘들다14.01.20 08:46
원피스 출연진인가
댓글달기
0
0
돌체파르니엔엔엔엔14.01.20 08:54
더러워ㅠㅠ
댓글달기
0
0
니 눈이 맘에 안든다14.01.20 09:11
스키니 : 훗... 아직도 나를 못 잊었나...
댓글달기
0
0
moowoo14.01.20 09:11
저것도 취향입니다. 존중해주시죠
댓글달기
0
0
젓꼭지14.01.20 09:20
핫도그느낌?
댓글달기
0
0
닉이란말이다14.01.20 09:21
첫짤의 울버린!?
댓글달기
0
0
내새끼발가락14.01.20 09:24
팔로 걸어다니는게 더 편하겠다;;;
댓글달기
0
0
소여물리애14.01.20 09:51
포샵....인뎅...ㅠ
댓글달기
0
0
가만있어 누나가해줄께14.01.20 10:14
헬스장가면 저런 아저씨들 많음...조폭같이 생겨서는 상체는 벤치프레스 100키로 넘게 들어서 풍선같은데 하체는 젓가락....완전 보기싫은 비율
댓글달기
0
0
뭘로할지저도고민이네요14.01.20 10:17
젠장 나보다 매끈하네
댓글달기
0
0
shshd14.01.20 10:18
요술램프 지니도 그런디
댓글달기
0
0
마우스패드존나패14.01.20 10:33
그러나 우리나라여자들은 허벅지굵은남자 질색을하죠 무식해보인다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글달기
0
2
가만있어 누나가해줄께14.01.20 10:49
ㄴㄴ...남자는 하체가 튼실해야함..나이들면 하체부터 빠진다는 슬픈전설이..난 내남친 살 못빼게 함...하체힘이~이야..
댓글달기
0
0
이구역에서제일미쯴년은너야14.01.20 10:47
쵸파가 지나간거 같은데
댓글달기
0
0
주말아침에개콘하네아재방송이지14.01.20 11:30
강제 프랑키
댓글달기
0
0
맥스파이시상하이디럭스세트케챱많이14.01.20 11:45
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
댓글달기
0
0
건담을어디에건담14.01.20 12:45
슈퍼배드인줄
댓글달기
0
0
호롤롤롷ㅎㅎㅎ14.01.20 13:06
굉장하네 몸도좋고 각선미도좋고
댓글달기
0
0
정열의 바바바14.01.20 13:15
엿가락처럼 가늘다
댓글달기
0
0
알리뀨리뀨14.01.20 13:29
마지막사진 남자 다리 이상한데..?
댓글달기
0
0
아넝운라마14.01.20 13:48
쿠마
댓글달기
0
0
핵미남쓰14.01.20 14:12
원피스 생각나네 ㅋㅋㅋ
댓글달기
0
0
김부라르14.01.20 14:16
와 일곱번째 사진 원피스에 폭군쿠마
댓글달기
0
0
시간이멈춘듯한광화문사거리사진이니까멈춰14.01.20 14:33
다리근육이 팔로이사갔나..
댓글달기
0
0
GDH14.01.20 14:36
쓸데없이 각선미가 이뻐..
댓글달기
0
0
부자가될예정14.01.20 15:10
남자다리가 내다리보다예쁘네.
댓글달기
0
0
귀요미 백년이14.01.20 15:33
세번째 사진 초록바지남자 몬가 바지안이 듬직하네 훗..
댓글달기
0
0
10r놈14.01.20 15:37
휴잭맨은 다리길고 얇아서 청바지입고 재킷입으면 길쭉길쭉하고 어깨 딱벌어져서 오히려 멋있던데.. 다리운동하면 오히려 굵어져서 짧아 보이지 않나요?
댓글달기
1
2
합격기원14.01.20 17:07
맞아요. 확실히 하체 두꺼우면 다리짧아보이고 옷 핏 안살아요.
특히 동양인들은 서양인에 비해 대부분 상체보다 다리가 짧은데 거기에 하체마저 두꺼우면 진짜 이상하게됩니다. 하체 두꺼워지는거 비추천합니다.
댓글달기
0
1
쑤다14.01.20 18:12
나이들면 그 얘기 못 합니다...
사람한테 상체보다 하체가 훨씬 중요한데...
그리구 살찌우지 않는 한 하체가 님이 걱정하는만큼 잘 크는 것도 아닙니다.
요즘 트렌드는 허벅지운동은 하되
종아리는 잘 키우지 않는게 트렌드입니다.,
또한 모델들은 운동을 상체만 하는줄 아세요?
남자뿐 아니라 여자모델들도 하체운동합니다.
다만 식단조절 통해서 체지방 낮추고 하니깐 안 커지고 오히려 라인이 잡히는거구요.
진짜 막 두껍게 만들겠다면 먹을 거 잘 먹고 키우겠다고 작정하고 운동하셔야 크는거지요.
댓글달기
3
0
벨르14.01.21 01:27
여자 모델들은 근육생길까봐 운동안한다든뎅
댓글달기
0
0
화장실귀공자14.01.20 17:25
하체 운동을 진짜 빡쎄게하지 않는 이상

(진짜 프로만큼)

님이 걱정하는 것만큼 두꺼워지지 않음
댓글달기
0
0
닉네임만들고싶다14.01.20 16:14
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
댓글달기
0
0
기매정14.01.20 16:18
난 상체운동도 안하는데 점점 커져!!!!!!
댓글달기
0
0
오리가오리14.01.20 16:35
눈온다ㅎㅎㅎ거의 한달만에오는눈같네요
댓글달기
0
0
하 존나아프겠다14.01.20 16:44
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
댓글달기
1
0
통이큰남자14.01.20 16:52
빨간 캔버스화 신은 분은 비율 좋다!
댓글달기
0
0
dreamtheater14.01.20 18:29
7번째는 하체뿐만 아니라 상체운동도 필요한거 같은데...
댓글달기
0
0
수학개새끼14.01.20 18:58
완전 없어보인닼ㅋㅋㅋ
댓글달기
0
0

댓글 불러오기 (47)

작성