성인 남성 벤치프레스 논란

•ㅂ•2024.02.27 18:30
저는 제 무게를 지탱하기도 힘들기 때문에 일단 눕겠습니다
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올리브식초2024.02.27 18:29
운동을 한다는 점에서 상위다!
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작동을정지합니다2024.02.27 19:16
일자로 서서 무게를 얹는거랑 가슴근육+팔힘만으로 드는거랑은 천지차이입니다. 본인몸무게 열명중 한명 들려나
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올리브식초02-27 18:29
운동을 한다는 점에서 상위다!
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•ㅂ•02-27 18:30
저는 제 무게를 지탱하기도 힘들기 때문에 일단 눕겠습니다
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소곤소곤02-27 18:30
일단 나는 목삼겹 구워먹고 있다.
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드리프틴02-27 18:31
벤치로 자기 몸무게 든다고? 에이..
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비행기와거북이02-27 18:31
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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어이없네02-27 18:34
이 넓은 우주에서 한낱 먼지같은 존재인 자신의 무게를 들고 못들고는 중요하지 않습니다만 쨌든 난 든다.
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베네틱트자대배치02-27 18:45
벤치 안들어본 남자가 50% 넘을것 같은디.
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아햏햏세대02-27 18:46
벤치프레스 자기 몸무게로 하려면 물구나무 서는게 가능한거 아닌가요
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작동을정지합니다[수정] 02-27 19:16 02-27 19:16
일자로 서서 무게를 얹는거랑 가슴근육+팔힘만으로 드는거랑은 천지차이입니다. 본인몸무게 열명중 한명 들려나
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딸기요거트벤치프레스[수정] 02-28 02:37 02-27 21:04
일반인 기준 열 명 중 한 명도 못들거다에 제 새1끼손톱을
걸겠습니다
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찾아왔습니다02-27 20:03
물구나무서서 푸쉬업하는 정도일듯
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스윗[수정] 02-27 19:20 02-27 19:20
둘다 틀려 상위 15프로는 된다 운동하는사람 거의 7-80인데 그 무게 들기 개어려움

아 1rm이면 25프로는 될듯
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ISTJ겸ISFJ02-27 19:25
대한민국 남자는 0세부터 죽기전까지의 남자 아닌가요?
근데 50프로면....;;
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불노소득무위도식02-27 19:25
평소 운동 거의 안하는 168-67 마른비만 30대남성의 경험으로 봉+20은 그럭저럭 들었습니다. 그 이상은 하고싶지 않아 도전해보지 않았지만 체중만큼 들 자신은 안드네요
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이속공속02-27 19:53
2번
벤치 프레스 자기체중 들면 비기너 끝 초보 진입

어떤 종목에 초보딱지만 떼어도 높은 수준이고
우리나라 요즘에 자기관리 운동 많이 하지만
남성 전체연령으로 보면 아직 운동량이 적음

또 헬스외에 운동 종목이 많음
ex)푸쉬업 한번에 40개 이상들어가면 비슷한 수준으로 보거나
또는 기계체조 평행봉운동으로 가슴근력은 잇으나 벤치는 낯설수 있음

추가 변수로 벤치'만'하는 초보적 실수하는 경우 운동능력은 높지않음
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여자친구가집에안가02-27 20:43
1rm 몸무게 들면 상위10%정도 될 듯
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선두반보02-27 20:46
20프로 라고 봅니다
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실업계초딩02-27 21:09
상위 10%
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해가뉘엿뉘엿02-27 23:17
지난번에 남자 턱걸이 한개라도 할수있는 사람은 10프로 미만이다 있었는데
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NightGuard02-28 00:20
벤치말고
레그프레스로 자기 몸무게 드는건요?
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주작보면짖는개02-28 07:59
레그프레스는 몸무게 2배부터...
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비밀밀02-28 06:01
기쁘다 10프로안에 들다니
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장비02-28 13:25
내가 그럼90을 들어야 되는데...

현실은 40도 힘듬ㅜㅜ
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초파리앞다리02-29 02:39
봉만 잡고도 후달거릴듯
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난졸려요03-01 13:22
지나가던 163/75kg 헬린이입니다.
벤치 80kg 4회 가능합니다.
마저 지나가겠습니다.
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