운동부족, 잘못된식사, 수면부족 중 현대인에게 가장 위험한 것.jpg

신케이2024.05.12 07:31
안녕하세요.

5시 40분 쯤 깨버립니다... 물론 조금 더 다시 자긴 하지만

그 쯤 되면 한 번 깨버립니다ㅠ
바로가기
9
0
신케이2024.05.12 10:00
39!!!!!!
바로가기
6
0
감자탕3인분2024.05.12 09:50
40대?
바로가기
2
0

소곤소곤05-12 07:16
일부러 줄이는게 아닌데 수면시간이 점점 줄어들고 있읍니다
댓글달기
0
0
신케이05-12 07:31
안녕하세요.

5시 40분 쯤 깨버립니다... 물론 조금 더 다시 자긴 하지만

그 쯤 되면 한 번 깨버립니다ㅠ
댓글달기
9
0
감자탕3인분05-12 09:50
40대?
댓글달기
2
0
신케이05-12 10:00
39!!!!!!
댓글달기
6
0
햇님사랑이05-12 10:26
저도 그래요. 일찍자면 꼭 중간에 샤벽에 깨서 딴짓하다 더시 잠드네요. 구래서 새벽 2-3시에 자면 담날 8-9시에 눈떠짐요. 프리랜서라 기상시간 자유로워서 가능하지만요 ㅋㅋ
댓글달기
1
0
눈낮음05-14 05:02
저두요 ㅠㅠ
같은 39입니다
댓글달기
0
0
전기가찌르르05-12 08:19
6시에 퇴근하고 집와서
운동하고 씻고 밥챙겨먹으면 이미 9시

소화좀 되야 자니까 11:30~12시까지 뭐좀 하고
담날 6:30 기상

수면 시간이 너무 모자라……
8시간이상 자야되는 사람인데 넘 피곤하네요
댓글달기
1
0
다군05-12 10:13
본인이 몇 시간 자야하는 사람인지 라는 개념이 있는지는 모르겠네요 본인이 그걸 알고 있다면 그것도 뭔가 행운인 듯, 아이슈타인은 4시간? 잤다는 거 같고 저도 뭔가 6시간 이상 못자고 항상 눈이 떠지는데 이게 그런걸까요? 사람마다 수면 시간이 굉장히 다른것도 신기하긴 한데 지금 현재 적절하게 수면 하고있는지도 의문..
댓글달기
0
0
Yoo05-12 21:13
아인슈타인도 낮잠을잤다고하더라구요
자기의 수면 패턴을 아는게중요하다고 어쩌다어른에서 봤어요!
댓글달기
0
0
겁쟁이성기사05-12 13:56
5시 40분에 개운하게 일어남...
댓글달기
0
0
뜽리05-13 00:58
교대근무라 엉망진창 ㅠㅠ
댓글달기
0
0

작성