운동, 공부 안할 이유가 늘었다!

돈버느라 12시간 가까이 써버리는데..자는 시간 아껴서라도 내 시간 가지고싶은거 뿐

이런거 볼때마다 제일 놀라운건..

아직도 살아있는 나..

현재 HP는 유지되고 있으나
최대 HP가 계속 감소중 입니다.
시간이 흐르면 HP가 사라집니다.

음..제 피통은 얼마일까 궁금하군뇨..

저도 빨리 돌연사나
당하고싶네요

결국은 유전빨..

세종대왕님은 하루에 4-5시간 주무셨다지..

잠은 죽어서도 잘수있는걸..

카더라일뿐

작년12월부터 부서하나를 더맡게되면서
하루에 4~5시간씩 밖에 못잠

계속 반복되는 야근에
처음엔 보는게 좀 이상해져서 눈정밀받고,
중간에 일하다가 공황증상이 오길래 조퇴하고,
했는데
3주전쯤 갑자기 몸이 진짜 갑자기 극도로 피곤하고,
아무것도 하기 힘들어서 하루종일 집에만 누워있었는데, 그날 저녁 자려고누웠는데 심장 뛰는게 이상하다는걸 알게됨 심장이 3번 뛰고 한박자 쉬어감ㅎㅎ 두근두근두근...두근두근두근...
그래서 심장전문병원 갔는데.. 부정맥 진단받음

진짜 과로 때문에 생긴게 확실해서 개빡쳤는데
정작 그렇게 업무배정한 윗분들은 별생각없네

ㅎㅎㅎ
죽어야 끝나나?

8시간을 자면 평생 1/3을 잠으로 보내지만
잠을 자지 않으면 수명이 1/3 줄어듬

제가 내년에 마흔인데요,
많은나이도 아니고 적은나이도 아니지만 한 가지 얘기하자면
흡연,음주,비만,수면부족 이 네 가지는 20대땐 괜찮더라도 반드시 제 나이쯤에 다 돌아오더라구요. 급격하게 몸이 늙고 그간 몸에 쌓여있던 데미지들이 체감상 드러나는 시기 같아요.
특히 수면부족은 아주 크리티컬하게 몸이 망가지더라구요.
그래서 요즘은 적당히 운동하고 탄수화물은 되도록 줄이고 침대에도 일찍 눕고있어요. 다들 건강합시다!