3달 근력운동 vs 1일 단식

소곤소곤2025.02.06 08:09
오늘 저녁엔 육사시미 먹어야징
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푸백곰2025.02.06 08:33
애초에 근손실이라는게 인바디 찍어서 나오는 거 가지고 하는건데 흠...먹을거 구하기 힘들었던 원시인들은 단식 한번 할 때마다 3달치 근손실 일어나면서 20대쯤 되면 근육 다 사라진 해파리 처럼 된다음 사망했겠군요?
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화채업자2025.02.06 08:59
네. 그래서 해파리냉채가 생김
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소곤소곤02-06 08:09
오늘 저녁엔 육사시미 먹어야징
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앍흙02-06 08:34
부럽다요
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끼르요힝02-06 08:10
실제론 3달에 1키로면 상위1%유전자
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뿝뿌02-06 08:12
이거 뭐래는 거에요??
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내닉은닉부이치치차리토레스똥[수정] 02-06 08:14 02-06 08:14
어라 근데 단식 할 때 위액은 나와버리면 안좋은거 아니에요ㅜㅜ?
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모여라 눈코입02-06 08:16
72시간지나서 재부팅 된다는게...
죽었다가 다시 태어난다는 건가요?
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아이고배야02-06 08:27
아 저렇게 설명하니까
운동하시는분들 근손실 근손실 하는지 알겠네요
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푸백곰[수정] 02-09 10:48 02-06 08:33
애초에 근손실이라는게 인바디 찍어서 나오는 거 가지고 하는건데 흠...먹을거 구하기 힘들었던 원시인들은 단식 한번 할 때마다 3달치 근손실 일어나면서 20대쯤 되면 근육 다 사라진 해파리 처럼 된다음 사망했겠군요?
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화채업자02-06 08:59
네. 그래서 해파리냉채가 생김
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조우조우02-06 10:23
못먹어도 기본 활동량이 있으니까요 ㅋㅋ
지금도 원주민들 몸 보시면 말랐지만 기본 근육은 있습니다
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조까는소리만나오거든아구창에서02-06 11:27
그냥 운동하면서 식사 거르면 안 좋으니 지양하라는 걸로 받아들이시면 됩니다
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불타는체지방02-06 08:50
3달에 1kg도 운동 막 시작한 초보자 기준인 듯.
근육량 2~3kg 늘고나면 1년에 1kg 늘어야 잘 는 것 같음
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휴지는변기에버려주세02-06 09:27
근육 1kg가 3달만에 생긴다는것도 말이안됨 ㅎㅎ
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주아성02-06 10:04
저 단식 표 가짜죠?
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피콜로더듬이빠는소리02-06 17:04
근육 진짜 안늘어요 본인은 지방과 근육이 다른사람에 비해 잘 붙는 체질인데도 드럽게 안붙음 ㅋㅋ
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archist02-07 10:49
영상내용과 단식표는 무슨관계지? 영상은 단식을 지양하라는 내용인데 단식표는 단식을 추천하는 느낌이네
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