[스압] 비타민의 역습.jpg

병신빼고모두에게좋아요를주겠다2015.04.22 09:07
이건 제가 꼭 언급할 부분이라고 생각해 말씀드립니다.

비타민제는 크게 두 가지 종류라고 할 수 있습니다.

합성비타민과 천연재료로 만든 비타민이죠
둘의 차이는 비타민의 분자구조를 흉내내었는가 아니면 실제 과채소를 농축시켰는가 입니다.

영양소에는 탄단지 비타민 미네랄 외에, 4만가지로 추정되는 식물영양소가 있습니다. 합성하여만든 비타민에는 이것이 없는것이지요. 그래서 효과도 현저히 떨어지며 아직 사람신체에 미치는 영향을 정확히 모릅니다.

과거에 "비타민제 효과가 하나도 없다." 라는 내용의 뉴스기사가 뜬 적 있습니다.
기사 내용에는 비타민제 생산법과 원료는 전혀 언급이 없었습니다.
같은 내용으로 뜬 기사들을 모두 찾아봤습니다 그 결과 가장먼저 넷에 올라온 기사에는 이것이 합성비타민으로 연구한 결과라는 것이 언급되어있었습니다.

이케아를 다룬 다큐에 의도적으로인터뷰내용을 거꾸로 해석해서 내보내는 것과 세월호 참사때 언론이 전달한 거짓정보들을 본다면 언론이 하는 말은 일단 의심부터 해봐야 함을 말씀드립니다
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야동2015.04.22 09:27
비타민은 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나뉩니다.

수용성 즉 물성질을가진건 축적이안되어서 많이먹어도 일정량 사용되고 나머지는 소변이나 땀으로 배출되며 지용성 즉 기름성질을 가진 비타민은 몸에 축적되게됩니다

그래서 비타민 a와 d는 최대함량이상 못먹게 하는거구요 최근 나오는 고함량은 비타민 b군으로 이루어져있으며 b군은 수용성이라 체내에서 일정부분 사용하고 나머지는 배출을 시키지요

배운게 틀리지만 않는다면 저 방송내용은 피디가 제 입맛에만 맞게 조사한거라고 생각하네요

참고로 구내염은 비타민먹으면 매우효과적이에요!
제가 잘걸리거든요..ㅋㅋ
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일단아냐2015.04.22 09:34
안드셔도 됩니다:)
비타민은 단백질이나 탄수화물처럼 특정 성질에 따라 분류할 수 있는 영양소 그룹이 아니라 지질(우리가 흔히 말하는 지방도 지질의 일부입니다) 중 일부와 수용성 물질 중 신체대사에 필요하나 신체에서 충분히 합성되지 못하는 여러물질들을 통칭하는 말입니다.
윗분께서 천연비타민과 합성비타민은 차이가 있다 하셨는데 사실상 비타민의 구조는 간단합니다. 흉내내는 정도가 아니라 동일분자를 합성가능하죠ㅎ 게다가 천연비타민제에는 여러가지 영양소가 부가적으로 담겨 있을수 있으나 그 양은 매우 미량으로 효과를 내기에는 부족한 양입니다.

즉, 천연비타민제나 합성비타민에 든 비타민은 같은 비타민이며 여러분이 하루 삼시세끼 균형 잡히게 잘 드시고 계시다면 비타민제의 섭취는 불필요합니다:)
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아우우우우르르왈왈15.04.22 08:30
ㅎㅇ
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구원하소서15.04.22 08:32
영양분 과다섭취 라는건가
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야동15.04.22 09:27
비타민은 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나뉩니다.

수용성 즉 물성질을가진건 축적이안되어서 많이먹어도 일정량 사용되고 나머지는 소변이나 땀으로 배출되며 지용성 즉 기름성질을 가진 비타민은 몸에 축적되게됩니다

그래서 비타민 a와 d는 최대함량이상 못먹게 하는거구요 최근 나오는 고함량은 비타민 b군으로 이루어져있으며 b군은 수용성이라 체내에서 일정부분 사용하고 나머지는 배출을 시키지요

배운게 틀리지만 않는다면 저 방송내용은 피디가 제 입맛에만 맞게 조사한거라고 생각하네요

참고로 구내염은 비타민먹으면 매우효과적이에요!
제가 잘걸리거든요..ㅋㅋ
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뭐라고야15.04.22 08:30
응? 왜 없지 했더니 2등ㅠㅠㅠㅠ 흐윽
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소피마렵소15.04.22 09:44
조

비

룡

교

수

.

?
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치킨피자족발보쌈만두쫄면김밥순대라면15.04.22 08:32
똥이모잘라 ㅠㅠ
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된장님원장찌게배달왔어요15.04.22 08:32
하아.. 지금까지 비타민 쭉 챙겨먹은사람?
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님이라는글자에점하나만찍으면님아?15.04.22 08:32
자연산이 좋은거지
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내가오리다15.04.22 08:33
난 비타민 꾸준하게 안먹으면 구내염으로 고생하던데..... 먹어야되나 말아야되나
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옆집사는영감쟁이15.04.22 09:06
구내염이 자주생기면 가글을 해보세요 저도 잘 생겼는데 가글 꾸준히 했더니 거의 생기질 않네요
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출발새끼15.04.22 08:34
비타민에대해서 누가 속시원하게 설명좀 해주세요ㅠㅠ
맨날 먹어야한다 말아야한다 말이 너무 많아서 혼란스럽네요 흑흑
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piggggggg15.04.22 08:35
그냥 소신껏 비타민 먹어서 좋은것같으면 먹고 아니면 안먹고 그렇게사는게 편하지뭐..
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오징어야오징어15.04.22 08:35
그냥 여러가지 음식 골고루 잘챙겨먹고, 생선도, 채소도. . 합성비타민제는 안먹는게 좋겠네요. 오메가쓰리로 사실 따로 먹을필요없다는데 대부분 과하게 챙겨드시는분들이 많은것같아요.
항산화는 블루베리로,
비타민은 채소와 과일로,
챙겨먹어야겠어요.
집에있는 비타민제들 안먹어야할까봐요ㅜ아깝지만
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순간의타이밍15.04.22 08:35
비타민은 합성된 거 말고 자연에 있는 거로다가~ 먹으라고 우리 생물 선생님이 고딩 때 얘기한 기억이 있어요!
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행동보다실천으로보여주는사람15.04.22 08:37
음
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곧휴가철이여서곧휴가간다15.04.22 08:41
약사인지 장사꾼인지.. 그저 팔려고만하고
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코딱찌찌15.04.22 08:42
님들그거알아요?
비타민은 영어로 바이러민이래요
원어민쌤이 그랬음 ㅋ
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아동병원에서의밤10시란15.04.22 09:10
vitamin 읽을때 바이타민ㅡ바이러민 인가요?
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유아인아인유아15.04.22 18:48
바이터민 프로파일 바이아그라 영어라기보다 미국어
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호로록호로록호로록15.04.22 08:43
기운이 쑝~생겨났어~
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그때부터였나요제가15.04.22 08:43
흡연하시는분들은 비타민 A 는 오히려 독이 된다고 들었네요.
폐암 발생률이 높아진다네요.
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눈떠보니아침15.04.22 08:45
그럼 비타500은...?
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신림동훈남15.04.22 08:50
아.....
그것도 모르고
3천원만원씩 주고 샀네...
ㅅㅂ
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아놔로그인하게만드네15.04.22 08:50
위쪽 아줌마 오나미 성형후 같음
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눈떠보니아침15.04.22 08:55
그동안 돈없어서 못사먹은거였는데..
일부러 안먹는척 해야지
히힣♬
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이름짓기어려울땐어떡하죠15.04.22 09:02
채소 잘 못챙겨먹는사람은 필요한것같아요.. 몸이 당장 반응해서..
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고추털기댄스15.04.22 09:04
먹으라는거 말라는거..
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Hades15.04.22 09:05
내 센트룸.....
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신경꺼15.04.22 09:06
방금 비타민제먹고왔는데 ㅠ
내방광
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병신빼고모두에게좋아요를주겠다15.04.22 09:07
이건 제가 꼭 언급할 부분이라고 생각해 말씀드립니다.

비타민제는 크게 두 가지 종류라고 할 수 있습니다.

합성비타민과 천연재료로 만든 비타민이죠
둘의 차이는 비타민의 분자구조를 흉내내었는가 아니면 실제 과채소를 농축시켰는가 입니다.

영양소에는 탄단지 비타민 미네랄 외에, 4만가지로 추정되는 식물영양소가 있습니다. 합성하여만든 비타민에는 이것이 없는것이지요. 그래서 효과도 현저히 떨어지며 아직 사람신체에 미치는 영향을 정확히 모릅니다.

과거에 "비타민제 효과가 하나도 없다." 라는 내용의 뉴스기사가 뜬 적 있습니다.
기사 내용에는 비타민제 생산법과 원료는 전혀 언급이 없었습니다.
같은 내용으로 뜬 기사들을 모두 찾아봤습니다 그 결과 가장먼저 넷에 올라온 기사에는 이것이 합성비타민으로 연구한 결과라는 것이 언급되어있었습니다.

이케아를 다룬 다큐에 의도적으로인터뷰내용을 거꾸로 해석해서 내보내는 것과 세월호 참사때 언론이 전달한 거짓정보들을 본다면 언론이 하는 말은 일단 의심부터 해봐야 함을 말씀드립니다
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페톤15.04.22 09:15
그러면 천연재료로 만든 비타민을 섭취하란 말씀이시죠?
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일단아냐15.04.22 09:34
안드셔도 됩니다:)
비타민은 단백질이나 탄수화물처럼 특정 성질에 따라 분류할 수 있는 영양소 그룹이 아니라 지질(우리가 흔히 말하는 지방도 지질의 일부입니다) 중 일부와 수용성 물질 중 신체대사에 필요하나 신체에서 충분히 합성되지 못하는 여러물질들을 통칭하는 말입니다.
윗분께서 천연비타민과 합성비타민은 차이가 있다 하셨는데 사실상 비타민의 구조는 간단합니다. 흉내내는 정도가 아니라 동일분자를 합성가능하죠ㅎ 게다가 천연비타민제에는 여러가지 영양소가 부가적으로 담겨 있을수 있으나 그 양은 매우 미량으로 효과를 내기에는 부족한 양입니다.

즉, 천연비타민제나 합성비타민에 든 비타민은 같은 비타민이며 여러분이 하루 삼시세끼 균형 잡히게 잘 드시고 계시다면 비타민제의 섭취는 불필요합니다:)
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오늘따라멋져요15.04.22 09:34
정말로 중요한 지적이십니다.
한가지 예로
천연비타민을 라이타로 태워보면
약간 고소한 듯한 곡물 타는 냄새가 나고
합성의 경우엔 고무타이어라 해야하나
무튼 거북한 냄새가 난답니다.
여러가지 비타민이 해로운 것이 아니라
몸에 꼭 필요한 영양소이지만
그것은 천연비타민을 복용했을 때 얻어지는 효과인
것이고
합성비타민의 경우엔 생각지
못한 역효과를 일으킬 수 있다는 것입니다.
비타민 e의 경우는 실제로 다수의 대상자를 통해 실험한 사례로 알고 있습니다.
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일단아냐15.04.22 09:43
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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몽손215.04.22 16:04
제가 아는 바와 다르군요. 비타민은 아직까지도 학계에서 계속 연구중이라 의견들이 다른 것 같네요. 오히려 미국 메이요 클리닉 연구에서는 합성과 천연비타민이 인체의 미치는 영향은 같고, 학계에서 또한 화학구조와 함량이 같으면 인체 내의 효과는 동일하다고 아직은 간주하고 있다네요. 합성비타민의 편견은 '천연'이라는 단어의 맹신에서 온거라고합니다. 흡수율도 사실 사람마다 모두 다르기 때문에 객관적인 데이터를 낼 수 없어, 천연비타민이 더욱 흡수율이 좋다고 말하기에 곤란한 점이 많다고합니다. 또한 천연 비타민이 흡수가 더 잘된다고 하더라도, 현재 천연원료에 대한 기준이 명확치 않아 시중에 판매되는 천연비타민들이 실제로 천연비타민이라 할 수 있는가에 대한 문제들도 아직 있다네요.
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유아인아인유아15.04.22 18:51
그 천연 비타민에 진짜 추출 비타민이 얼마나 들어있을까요 고소한 냄새가 나는건 지방 설탕이 들어서 그런거 아닌가요?
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닉끄네임15.04.22 22:16
라이터로 태웠을때나는 냄새로 합성과 천연을 구분할수있다는것은 잘못된 정보입니다.
비타민제제를 태웠을때에 나는 냄새는 정확한 비타민만을 태운게 아니라서, 함께 첨가된 감미료 등등에 의해서 좌우 될 수 있습니다.
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동네힘센사람15.04.22 12:26
맞아요 우리 광우병때 된통 선동당했었죠
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오늘밤어때15.04.22 16:59
하나만 알고 둘은 모르시네요 일부 천연비타민이라고 파는것중에는 미생물에게 영양성분을 섭취하게한 뒤 제제로 만드는것도 있습니다. 외적인 얘기지만 세월호에 언론이 벌인것요? 참극이죠 아직도 구호작업을 안하고 있다니 하는 그런거짓부렁하는 여자나 취재하고 있는 언론수준이니 알만하죠 누군 구조작업하다 죽어나갈정도였는데 말이죠. 음모론 좋아요 재밌고 그래도 좀 이성적으로 생각할 줄 알면 함부로 아는척은 금물아닙니까. 과학이란건 항상 영원하진 않습니다. 진리추구보단 부정할 수 없다라고 여지를 남겨둡니다. 님의 오만한태도는 과학의 쇠퇴과정을 여실히 보여주는것 같아 안타깝습니다
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즉당히하그라15.04.22 17:06
TV광고에 나오는 뉴트로 그거는 천연비타민이라고 광고하던데
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유아인아인유아15.04.22 18:46
제가정리하겠습니다. 비타민 보충 제제는 두가지로 구분할 수 있습니다. 다단계와 비다단계가 있습니다. 밸런스 함량 효능 가격 어느면에서도 비다단계 제품이 좋습니다. 통계 검증이나 임상 실험은 해바지 않았지만 갈릴레오처럼 사고 실험을 통해 알아냈습니다. 다른 범주는 국산과 외산이 있는데 마찬가지로 국산은 어느면에서도 외산을 따라잡지 못합니다. (사실 외산 재료를 수입해 만듬) 하지만 가격은 번역비와 광고비가 추가돼 더 비쌉니다.
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닉끄네임15.04.22 22:11
이런분들이 제일 문제에여...잘 모르면서 전문가인척 말하는분들...지금 말씀하신건 맞는게 하나도 없으시네요...(현직 제약회사 연구원)
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개소리하지마세여15.04.23 14:09
일단 의심부터 하라니 ...의문을 갖는건 좋지만.. 의심부터 하라니 ㅋㅋ 그냥 언론을 바지마세요
음모론 극혐임
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j15.04.22 09:10
그래서 먹으란건가요 먹지말란건가요
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닉네임은무슨닉네임15.04.22 09:10
토이리가 비타500을 많이먹어서 혈액암 걸렸었구나
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용조련사룰루15.04.22 09:22
?????? 비타민 D 부족으로 빈혈 생기고 불면증생겨서 비타민 D주사맞고 영양제 먹고 있어요 과다도 안좋지만 결핍도 위험해요 ㅜㅜ
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뽀뇨뽀뇨뽄요15.04.22 09:52
어쨌든 내 식습관은 그다지 좋지 않은편인데 그럼 부족하려나 먹어야하나. 누가 내 몸에 부족한 영양소 토대로 먹어야 할 영양제나 추천해줬음 좋겠다
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내가너를기억하마15.04.22 10:01
그래서 요새 센트룸 광고가 안 보이는 건가
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팔카오랑우탄15.04.22 10:30
두번째 남자분 손흥민인줄
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DJHAM15.04.22 11:01
과다복용 안하고
부족한 부분만 채워주는 정도면
좋음
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유라15.04.22 11:12
어머니가 아로나민 매일 복용하시던데 괜찬은건가요??
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어쩌구저쩌구15.04.22 11:22
뭘 먹는다 한들 안 죽을까.

따지고 보면 우리는 모두 태어나서부터 쭉 죽어가고 있는거 아닌가욥??
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짐은싸놨고몸만가면된다15.04.22 11:29
비타민 과다섭취를 강력히 주장한 사람은 라이너스 폴링이었죠. 노벨상을 두번이나 수상했는데 생리학으로 한번 평화상으로 한번 수상했죠.
비타민 C를 꾸준히 섭취하면 수명이 증가할 거라 믿고 죽기전까지 비타민을 달고 살았던 과학자입니다.
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너굴드리15.04.22 11:33
C는 소변으로 배출가능하기 때문에 많이 먹어도 됩니다
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궁서체다15.04.22 12:29
위쪽 교수들이 말한 것처럼 필요는 하나, 지용성의 경우 과다복용 시 부작용 나타남!
그러니 비타민제 드실때 복용량만큼만 드세요

필요없다? 그건 오버지.
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니나노나니네15.04.22 13:12
비타민 A D E K 가 대표적인 지용성비타민 입니다
이 종류의 비타민은 지방과 함께 몸에 축적될수 있고 과다복용시 부작용을 초래합니다
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소중이를소중히15.04.22 13:34
무조건 안좋다고도 할수 없고 무조건좋다고 할수도없는것이 비타민인데 요즘 광고라던지 다단계쪽은 무슨 만병통치약 마냥 그렇게 얘기를하고 무조건 먹으라고만 하는건지
그냥 먹고싶은 사람만 드세요
강요하지말고..
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할말이음다15.04.22 14:25
털썩.. 설명요정의 설명에도 이해를 못하는 나는 문과..
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닉변해줘요15.04.22 16:46
몇글자 적자면 채소 먹어서 나는 비타민이든 알략에서 나오는 비타민이든 화학적 분다구조가 같아서 뭘 먹던 상관없음
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지코바15.04.22 18:50
비타민은 음식에 들어있는 상태로 드시는게 젤 좋습니다 알약은 가공되어있는거기때문에 과량 섭취하실경우 과잉증이 의심되지만 한음식엔 다양한 영양소도 들어있고 과량 섭취하지않을경우에는 비타민제 보다는 몸에 좋을거에요 (보건과)
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플라스틱점보야날아라15.04.23 06:58
아니그래서 비타민 먹어도 안죽는거죠?!
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