외롭지안춍??

드디어 오늘 정오에 세기의 대결이 펼쳐지네요

메이웨더 승

뭐래 머리아프게

이제 2시간 남았당!

에효 이제 출근이네요  쟈철 공익이라 주말도감..ㅜㅜ즐거운 주말들되세요

흐어엉ㅇ엉어

제가 늦은 이유는 비데와
화장지 때문입니다

파퀴아오 이겨랏! 
응원할게요♡

이거 아직 새드립님 게시물인가요...?
저번에도 그렇고 이번에도 순서가 약간 엉망이네요

오늘 넘기대♡♡
어제그제 다출근햇지만 오늘은 이거보구 쉴 수있어서 행벅!!
저는 파퀴아오판정승 예상합니다ㅋㅋ

응원한다 메이웨더 너의 패배를








데자뷰

오늘 파퀴아오가 이기면 좋겠다

파퀴아오 이겨라~!!!

요즘 그림 많은 게시물 순서대로 퍼즐 맞추는 재미가 쏠쏠해요.

뭐지 이 이미지 끝을 잘라서 중간에 갖다 붙인 느낌은..

ㄷㄷ

이사람이 유명한건.... 
이주 여성을 다룬 프로그램에서 너무 소탈하게 동네 주민으로 나온 것

진짜 19kg을 순수 복싱근육으로 키웠다는게 대박임
19kg근육기를 수있다고 하시는분들있는데 체지방 1퍼센트미만으로 님들 헬스해서 몸짱용 덩어리근육이아니라(무거운거들어서 키운 덩어리근육은 단기간에 몸짱되고 키울수있지만 근육이커 느리고 또 체력소모가심하고 크기에비해 파워가 잘안나옴 복싱선수들은 오로지 잔근육 압축근육으로 근육사이사이 지방0%쫙쫙기름기 짜서기른 순수 근육임 파퀴아오는 이잔근육으로 19kg을 기른거임 대박임)

추가로 보통 건장한일반남성의 펀치가 600~740kg정도의 파워를 지니는데 복싱선수들의 경우 1톤에서 1.3톤정도의 파워를 가진다고함 기술적으로 회피나 좋은 연타자세 스피드 지구력 경험등을 종합하면 더 빠르고 많이 때리고 치명타를 잘먹이겠죠
그래서 권투나 이종격투기선수들이 일반인이랑 싸우면 둔기를 들고 싸운걸로 취급함 법에서는

글읽고닉보니ㅋㅋ닉일치ㅋ

파퀴아오가 질거같지만 이겼으면좋겠다

이번 순서도 위아래위위아래
이유가 욀케 꼬였엉

우리나라에도 위대한 챔프들이 있었는데..
아무도 몰라주는게 슬프다ㅠㅠ
김기수(한국초대챔프)홍수환,유재두,염동균,박찬희
김상현,김태식,최용수등등..
한국권투 화이팅..

졌다 졌어ㅜㅜ

경기내용도 아쉽긴 하네

메이웨더 개객기! 외쳐! ㅠㅠ

수천만원에서 3억 암표까지 직관간 관중들이 제일 불쌍하네요. 이렇게 재미없는 경기일줄이야....집에서 ppv로 11만원씩이나 즈고 본 시청자들도 불쌍

아 경기 너무 했어..

판정 쓰레기.. 인터뷰도 쓰레기..

복싱을 볼줄 몰라서 그런지 별로 재미가 없더군요

하... 잘못된 상식 하나 잡고 갈께요 ㅠㅠ 일반적으로 근육은 두가지 타입으로 나뉘게 됩니다 힘의 크기는 커지지 않으나 오래쓸수 있는 적근 힘의 크기는 늘어나나 오래쓸수 없는 백근 트레이닝을 하다보면 한번쯤 들어보셨을 꺼라 생각해요 그런데 우리나라 사람들이 잘못알고있는 상식중 하나가 백근에 대한 오해에요 ㅠㅠ 무거운거 들면 크기가 커지고 파워가 안나오고 둔해진다는.. 그래서 일반적으로 데피니션을 위해 적은무게로 많이 해서 잔근육과 파워를 만든다고 하는데 이건 오해 입니다... 강한 스피드와 파워를 내는건 백근이구요 이 백근이 발달하지 못하면 기본적으로 치고나가는 힘을 낼수가 없어요 
그런데 백근을 자극하는 방법은 고중량 저 반복 시스템으로 이루어 집니다 한마디로 우리가 이제껏 해왔던 운동상식과 반대되는 개념이에요 무개를 올리고 횟수를 줄이고 셋트를 줄이죠.. 대신 무게가 겁나 빡시게 올라갑니다. 그리고 이런 운동은 일주일 내내 할수 없어요 고강도 운동이라 자주하게 되면 근신경이 버티질 못합니다 또하나 실제로 몸의 발달정도를 테스트 하는 방법중 하나가 서전트 점프(제자리 높이 뛰기) 인데 테스트를 해봐도 높이 뛰기 선수들의 뒤를 따라가는건 역도 선수들 이라고 해요 그들의 체형과 몸무게를 생각했을때 정말 강한 힘들 내는거에요
제가 하고 싶은 말은 요새 우리나라도 운동을 열심히 하는 분들이 정말 많은데 웨이트 이외에는 많이들 배척하는 성향이 있는거 같아요 확보된 근육 혹은 앞으로 생성될 근육의 트레이닝을 어떻게 할거냐에따라 다양한 형태의 체력이 만들어 지는데 (심폐능력 포함) 그런건 생각하지도 않고 저건 안되고 이렇게 하는게 최고고 저렇게 하면 느리고 말들이 많아요 ㅠㅠ 운동 저세에 대해서는 다들 빠삭하신데 트레이닝 방법은 너무 획일화되있는게 안타까워요ㅠㅠ

짐

팩맨 정말 좋아하는 사람이지만 
저런식의 댓글은 보기가 그렇네요
모든 스포츠는 자신과의싸움이 바탕이 되는거고
단지 목적이 다른것 뿐입니다
동일한체중에 복싱선수와 빌더를 싸움을 붙이면 
당연히 복서가 이기는거고
근 질이나 심미적인 측면은 빌더가 더 좋겠죠
종목을 떠나 다 대단한 사람들입니다
애초부터 목적이 다른데 .....

왜 오바하심 제가 언제 보디빌더를 깔본거죠? 
몸짱용이아니라 오로지 싸움근육이라고 말한건데 그게 보디빌더들을 욕한거임? 난독이신가

비하까지는 아니지만 오류가 있어요 마치 격투기를 위해 만들어지는 근육이 우월하다는 판단은 위험하다는 거죠 몸을 단련하데 단련의 방식의 차이가 있고 그 차이에 따라 특화된 체력이 만들어 지는데 무겁게만 운동하면 누구나  쉽게 몸짱이 되는것도 아닐뿐더러 무겁게 운동해서 만들어지는 근육은 근력과 파워에 특화되게 됩니다(근육이 운동후 커지는 이유는  필요한 부위에 혈액을 공급하기 위한 자연스러운 현상이고 시간이 지나면 자연스럽게 풀어집니다 이게 안풀리면 오히려 위험합니다) 또한 보디빌더들도 시합때 유지되는 체지방은 10프로 미만입니다 체지방이 10프로 미만으로 떨어지는건 사실 건강에 좋지 않아요 우리몸의 유리한 호르몬은 지방산으로 되있는데 호르몬을 만들수 있는 재료가 없는거나 마찬가지고 면역력도 떨어지게 됩니다 또한 근간지방(근육사이지방)
도 마찬가지로 0프로라면 근육이 힘을 재대로 낼 수 없게 됩니다. 격투기 선수들은 근지구력과 근력 파워 모두 겸비해야하는 사람들입니다 훈련 역시 파워트레이닝과 근력을 중점으로 근지구력 훈련을 하게 됩니다

메이웨더를 악당으로 만드는 개드립 씹선비클라스보고 다시한번 감탄하고 갑니다.