탑 모델의 식단표.jpg

하이템플러2015.08.17 17:35
이런 꿀팁이 북마크를 해야겠네요
이런 정보를 이야 북마크를 해야겠어
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E쪽이다2015.08.17 17:37
사람의 3대 욕구중 가장 행복한(개인적으로) 식욕ㅜㅜ..
그걸 참는게 안쓰럽고 한편으론 저런 몸매 유지하는 노력이 존경스럽고 부러워요.

하루 밥 10끼씩 먹어도 살안찌는 체질되고 싶따
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와님진짜웃기네요2015.08.17 17:35
먹고싶은거 먹는게 캡짱
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내상상력과창의력은풍부한데왜닉넴하나를짓15.08.17 17:34
드립이 생각나지 않는다
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GUESS뤠기15.08.17 17:34
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하루에5끼15.08.17 17:34
내가 멈칫한 곳은 어디인지 맞추시오(3점)
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내복약15.08.17 17:34
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사랑옵다15.08.17 17:34
감사합니다
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날잡아잡수스티브잡수15.08.17 17:35
우린 못해요
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하이템플러15.08.17 17:35
이런 꿀팁이 북마크를 해야겠네요
이런 정보를 이야 북마크를 해야겠어
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하이템플러15.08.17 17:35
어이고
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곧추선곧추15.08.17 17:43
가슴이 시켜서 하는건가요
존슨이 시켜서 하는건가요
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서버공지를눌러버렸다15.08.17 17:46
지져서 드세요^^
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USNAVYAICBond15.08.17 23:57
천천히 내리다가 식단 나올때 댓글로 휙~!
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뭔할머니보쌈15.08.18 02:33
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ존웃ㅋㅋ(북마크에 손을 대며)
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님이라는글자에점하나만찍으면님아?15.08.17 17:35
그래서 다보탑이여 석가탑이여
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날잡아잡수스티브잡수15.08.17 17:37
애팰탑 이요
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찹쌀엉덩이15.08.17 17:39
공든탑같은데..
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곧추선곧추15.08.17 17:38
그렇게 말씀하시면 탑모델은 석가모니가 되는데..
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아파효15.08.17 17:35
돼지. 소고기가 붉은고기아님?
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찹쌀엉덩이15.08.17 17:40
그러게요
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곧추선곧추15.08.17 17:35
저렇게 먹고 탑모델 될바에야
먹고싶은거 맘대로 먹는 ..하
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와님진짜웃기네요15.08.17 17:35
먹고싶은거 먹는게 캡짱
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엉덩엉덩15.08.17 17:36
아침을 비교적 많이먹는구만
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아가리파이터15.08.17 17:36
굶겨 죽일셈이냐!
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E쪽이다15.08.17 17:37
사람의 3대 욕구중 가장 행복한(개인적으로) 식욕ㅜㅜ..
그걸 참는게 안쓰럽고 한편으론 저런 몸매 유지하는 노력이 존경스럽고 부러워요.

하루 밥 10끼씩 먹어도 살안찌는 체질되고 싶따
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체리맛15.08.17 17:45
맞아요 ㅠ 저는 먹는대로 찌는편이라 많이먹어도 살안찌는분들 너무 부러워요.. 세상에는 맛있는게 너무많아...
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야야투레쥬르15.08.17 22:41
살 안 찌는 사람들은 그거 자체가 스트레스임
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갈아버린 ♥15.08.17 18:05
10끼는 아니지만 5끼를 먹어도
못찌는 놈이 여기있습니다
먹는게 남는거라던데
먹어도 남는게 없네요
이것도 꽤나 스트레스
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내가 짱구다15.08.17 18:12
살 안 찌는 게 스트레스가 돼서 더 안찌실듯...
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뽀뇨뽀뇨뽄요15.08.17 18:36
진심 제가 하라는대로만 하면 많이 안먹고도 잘 찌는 체질 만들 수 있음..
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아쉬르215.08.17 18:11
고기는 먹는데 돼지는 되고싶지 않다
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자꾸보지마요털나요15.08.17 18:35
자기의 가치관이죠 꼭 따라갈필요 없어요
저사람은 저몸매를 유지해야하니 힘겹더라도 저런거죠
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원조개리드퍼15.08.17 18:37
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삼등15.08.17 18:49
저는 찌고싶어도 안찌는체질인데 진짜 죽을맛입니다 원래 제가 먹을걸 좋아하는편도아닌데 남들보다 억지로 많이먹어도 오히려 살이 빠지니까 주위에서 멸치니 뭐니 말이많아서 식욕돋구는 한약까지 지어다먹을정도였어요ㅠㅠ 먹는족족 찌는것도 고통이지만 먹는대로 안찌는것도 고통입니다...★
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입가리면지성박지성말고15.08.17 20:48
전 하루 아침 점심 저녁 야밤에 밥 한끼 더먹구
점심먹고나서 오레오스무디를 꼭먹고
중간중간 몽쉘이나 오예스 한시간단위로 꼬박꼬박 하루에 12개 먹고있슴돠
근데도 60kg 근처에서 머무릅니다.. 오히려 안찌는 사람도 스트레스에요 돈 정말 너무 많이 깨져요 ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
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지나가는불량한시민15.08.17 23:57
10끼는 아니지만 평균 7끼먹고 50에서 안올라가는 몸이에요ㅠㅠ 찌는몸이랑 바꾸고싶네요...
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찹쌀엉덩이15.08.17 17:37
빅토리아시크릿의 엔젤이죠. 섹시표범눈빛 ㅠㅠ 너무 좋다ㅠㅠㅠ 리마ㅠㅠㅠㅠ
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고대14경제15.08.17 17:41
수능끝나고 헬스하다가 얻은 정보로는 저런 다이어트는 자칫 포기했을 때 살이 기하급수적으로 찐다고 합니다 (비만유전자에 의한 특이체질을 제외하면) 과도한 식단다이어트는 기초대사량을 낮추고 이로 조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 변한다고 합니다. 게다가 다이어트는 몸무게를 줄이는게 아니라 체지방량을 줄이는거라고 봅니다. 먹지 않을경우 근육과 체지방이 함께빠지는데 이는 보기좋은 몸매로 변하는건 아닙니다. 그냥 식단을 적절히 차리면서 운동하는게 좋아요.
물론 체지방1킬로그램을 감량하려면 100일동안 30분씩 빠르게 걸어야하지만...
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환상의빤스꿍디15.08.17 17:41
4끼나먹네 난 두끼먹는데 왜이럼??
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슈킹슈킹철컹철컹15.08.17 17:44
나는 약간의 초콜릿에서 정줄을 놓는다
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곧추선곧추15.08.17 17:47
넌 네끼를 먹지만 넘치는 색기
세끼를 먹지만 나는 돼지새끼
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일주일에6일은고기의날15.08.17 18:06
저거를 나눠서 먹는다고?
다합쳐도 내 식사 아니 간식거리도 안되겠다 엉엉엉
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고기는내가구울게넌먹기만해15.08.17 18:34
난 포기
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SUNjaKim15.08.17 19:49
개인적으로 너무 말랐네요
건강해 보이지가 않군요
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박딘우15.08.17 23:56
맛있게 먹으면 0칼로리!!
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성폭행범인좆발찌15.08.18 00:34
난 탑 모델이 아니잖아
저렇게 해서 탑모델도 안돼잖아
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미란이커18.09.02 09:08
이 정도면 양이 제법 될 것 같은데...몸매 유지에 비해 생각보다 잘챙겨먹는 편인 듯...
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