내 몸을 망치는 자세.jpg

점점커지네2016.12.21 18:31
다리꼬고 반대로꼬면 괜찮은줄 알았는데;;;
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꾹꾹꾹꾹꾹꾹2016.12.21 18:37
저도 나름 균형맞춘다고 했는데.. ㅋㅋㅋ
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어긔야어강됴리아으다롱디리2016.12.21 21:59
편한 자세라는게 '근육만' 편한 자세이기 때문입니다.
근육의 역할이 신체의 각 부위를 지탱하거나 움직이게 하는 것인데,
근육이 해야할 일을 하지 않고 편하게 있으니,
신체의 무게와 그것을 지탱하는 역할을 뼈가 다 감당하게 돼서 그렇습니다.
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넌학생이고난75E컵16.12.21 18:13
지금 내 자세네
턱 괴고 다리꼬고 앉아서 개드립하기ㅋㅋㅋ
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인생은독고영재16.12.21 18:16
저걸다....이런 말씀... 드리기...........3개월입니다....
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감자캐러갔는데등에흙이왜묻어부러16.12.21 19:08
보면서 자세고친사람추천!
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모쏠무시하지마라16.12.21 18:40
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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젓가락16.12.21 18:14
이런글 북마크하고 고쳐야지 해놓고

10분뒤면 까먹음
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아시발깜짝이야16.12.21 18:15
다 편한 자세네ㅜ
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칡희인이먹고싶드아16.12.21 18:15
북마크구만
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한여름밤의꿀잠16.12.21 18:15
알았으니까 북마크로 꺼졋!
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멍뭉16.12.21 18:16
이번생은 망했어
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심혜덕16.12.21 18:18
쪼그려 앉기 에서 할머니 생각이 나네요. ㅠ
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올라왕16.12.21 18:19
내 몸아.. 미안.. ㅜ 다하고 자빠져있네 ㅠ
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안셀모16.12.21 18:21
무섭다
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일게이16.12.21 18:23
전부다 제가 평소하던 자세네요 ㅎㄷㄷ;;;
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삼등16.12.21 18:24
쪼그려앉기..이제 곧 군대가면 많이할텐데ㅠ
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양지키는늑대16.12.21 18:24
짝다리집기는 제가 알기론 무게중심을 허리에서한쪽 다리로 몰아주어 자세자체가 나쁜? 자세 일지는
모르나 허리에는 부담을 덜 주는 자세로 알고 있습니다. 그래서 보통 서 있을때 거의 대부분 짝다리로 서서 있지요
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양치기청년16.12.21 21:03
늑대다 늑대가 나타났어요.
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살인16.12.21 18:27
좋아 북마크로 가버렷!
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복수는나의것16.12.21 18:28
다 지키면 저렇게 뼈만 남게 됩니다...
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점점커지네16.12.21 18:31
다리꼬고 반대로꼬면 괜찮은줄 알았는데;;;
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꾹꾹꾹꾹꾹꾹16.12.21 18:37
저도 나름 균형맞춘다고 했는데.. ㅋㅋㅋ
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드립프트016.12.21 20:39
귓방맹이 때리고 균형맞추게 반대쪽도 맞자고 했던 체육샘이 떠오른다..
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소귀에경읽기16.12.21 19:12
뭔가 귀엽다ㅋㅋㅋㅋ
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breeze030416.12.21 20:31
그럼 S라인이 된다는...
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인덱스16.12.22 03:49
그럼 허리 S라인이 골반으로 감 ㅋㅋㅋ
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뽀뽀하고싶다16.12.21 18:36
저격당한기분이다
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나아아아앙아니이이이16.12.21 18:36
이거보고 다리 꼬고있던 다리 푸신분?
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뒤를바밤바16.12.21 18:41
다하고있는데 별이상없음...제몸은 오징어 인가요?
얼굴만 오징어인줄알았는데...
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뽀또치즈맛16.12.21 18:44
왜 편한자세는 몸에 안좋을까...
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어긔야어강됴리아으다롱디리16.12.21 21:59
편한 자세라는게 '근육만' 편한 자세이기 때문입니다.
근육의 역할이 신체의 각 부위를 지탱하거나 움직이게 하는 것인데,
근육이 해야할 일을 하지 않고 편하게 있으니,
신체의 무게와 그것을 지탱하는 역할을 뼈가 다 감당하게 돼서 그렇습니다.
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세슘초밥16.12.21 18:51
그냥 관에 빨리 들어가야 할듯...
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로직퍼즐16.12.21 19:25
이 글을 읽으면 정자세를 취하게됩니다.
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그만좀해16.12.21 19:41
다리꼬는 건 진짜 무의식적으로 하는 듯. 너무 습관이라
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소백산벌꿀16.12.21 19:43
플랭크 를 자주해요 꾸준히 하는건 아니고요.그냥 생각날때 해요
플랭크 운동을 3년 넘게 한 이후로 바뀐게요 허리펴고 앉아있게 되었어요~ 전에는 허리펴고 앉아있으면 1분도 안되서 허리가 힘들었는데요 지금은 허리를 자연스레 피고 앉아있어요
개드리퍼분들 플랭크 운동하세요~
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오늘전역이다16.12.21 19:54
엎드려 자면 야한꿈 많이 꿀수있다했는데 몸에 안좋지만 포기 할수업닷!!!!!
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난내가깐귤만먹지16.12.21 20:36
저걸 다 빼면 뭐 어케 해야돼 ㅠ
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예능의끝은다큐16.12.21 20:44
제목보고 개드립보고있던 자세 고친사람 손!
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유령회원16.12.21 21:11
양반다리도 안좋지 않나요?
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그냥조용히있자16.12.23 07:07
양반다리 잠깐은 괜찮은데 1시간 넘어가면 넘 힘듬..
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킨카지쿠16.12.21 22:30
엎드려자기 자세히 보세요ㅋㅋㅋ
그러니까 의자에 기대 자라는데?????
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메퇘지16.12.22 00:20
책상에엎드려서자면 s라인ㄱㅇㄷ
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개미남16.12.22 06:36
나쁜건 다하고 있었네
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100번김군16.12.22 13:55
하.. 다하고 있었는데ㅠ
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SUNjaKim16.12.23 06:03
부릿지경제가 자세 이름인줄 알았네...
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Pro에린사람16.12.23 17:52
쪼그려 앉기 싫은데 예비군가면 자꾸 교관아저씨가 시켜요
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