평소 바른자세 교정스트레칭해보세요 집에서혼자하는건이방법뿐인듯

잘때 다리를묶고자시는거 ㅊㅊ

저는 O 다리였는데
무릎사이에 책 끼고 앉았다 일어났다
운동을 꾸준히 했더니 좀 좋아졌어요
아직도 약간 O 다리이지만.
계속 할려구요ㅋㅋㅋㅋㅋ

집에선 유튜브 보고 따라하시고 골반교정도 같이 해주세요

헐 저 키 150에 어릴때부터 겁나심한 엑스자 다리였는데 스크린도어나 쇼윈도 보고 서있을때마다 다리 바깥쪽으로 힘주어서 펴보고 스트레칭하고 운동해서 약간이나마 극복해써욥!!!

일리자로프 수술이라는 비용 최소 천만원 드는 수술이 있는 데요.
절대 비추 합니다. 제가 지금 이걸 하고 있거든요. 한 다리가 짧아져서 정상 다리에 이을려고 맞출라고.

원래 키는 80이상입니다.
자세히는 말 안할게요 80은 이상입니다. 키 클려고 한 게 아니라 장애 땜에 한거예요. 근데 절대. 절대. 하지마세요

하면 안 되는 이유 적게 30줄 보통 50줄 심하게 100줄 이상 적을 수 있지만

너무 많습니다. 그냥 하지마세요
간단히 하나 말하면 님의 모든 생활.
화장실 가는 것 . 잠잘 시에 통증 땜에 잠들 지 못하는 것. 등 입니다.

오다리 교정은 요가를 통해 수년 간
최소 6개월 이상 해서 잡으세요.
마음 먹어서 바로 되는 게 있으면
그것은.

아니 그런건 없어 .

요가 하세요. 요가