클라이밍 해보신분?

898422No.168492019.02.17 09:02

어깨 목 척추등 그닥 좋지 않은데

클라이밍이 전신 근육에

좋은 운동이라서 해볼까 하는데

어깨가 오히려 굽을수 있다고..?

그래서 거북목 이런거에

안 좋다는데 맞나요?

49314919.02.17 09:23
샐내 암벽등반 이런거 말하는거죠? 그냥 쉽게 사다리 올라간다 생각하면 되요. 어깨가 왜 굽는데요???
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글쓴이 89842219.02.17 10:26
선수들보면 어깨가 도리혀 굽어있는걸 볼수가 있다고 따로 어깨 안굽는 운동 하는게 좋다고 어떤분이 써놨더라구요
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41445219.02.17 19:27
어깨가 굽는 이유가 등근육이 가슴근육보다 강해서 그런겁니다
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글쓴이 20171919.02.17 20:25
오 그런거군요!!
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84144019.02.17 09:36
해봤는데 펴지면 펴졌지 구부릴일은 그닥 없어요 구부리면 자세도 안정적이지 않고 오래못버티죠
여자분인데도 턱걸이 30개이상 남자보다 잘하는분들도 몇분 봤네요
힘보다 무게가 덜나가야 잘하는듯해요 유연해야되기도하고
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글쓴이 89842219.02.17 10:27
뚱뚱하면 못하나요?ㅜㅜ
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84144019.02.17 10:32
일단해보고싶으면 해보세요

제가볼땐 위에써놓은건 쓸데없는 걱정인듯하네요
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글쓴이 68650519.02.17 12:44
넵
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60685019.02.17 15:54
저도 해보고싶은데 요즘 피둥피둥 살쪄서 ..
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