오락실의자

재수할때 의자사러 엄청 고민했었는데
듀오백 라텍스 좋아여 30만원인가했던거같은디

허리디스크면 어떤 의자를 써도 아픔.. 중간중간 스트레칭하면서 쉬고 코어근육길러서 버티는 수밖에 없음..

그건 저도 알죠ㅋㅋㅋㅋ말씀하신것도 하고있는데 그나마 자세 잘 잡히는 의자를 찾는거에요

오히려 등받이없는 의자가 허리에는 좋다고하더군요. 허리가 망가지는게 복근 부족이라 배에 힘주고 허리세워서 앉으면 근력강화에 도움이 된대요.

의자 암만 바꿔도 소용없음.
인의적으로 바른자세를 만들어주는 기구등을 사용하면 필요한 근육들이 더욱 퇴화됨.
의자등으로 해결하려는 것으로 보아..아마 골반 후면경사가 났으리라 짐작됨..
등받이에서 등 때고 의자 중간쯤에 앉아서 손으로 아무것도 지지하지 발이 당에서 떨어지도록 허벅지를 들어올려봐...
아픈덴 없는데 다리가 안들린다 -> 플랭크 헹잉 레이즈 등등의 운동..

다리가 안들리거나 들리는데 추미골 허리 하부등이 아프다....면
힙 쓰러스트 를 추천함.... 헬스같은거 관심없으면 요가중에 비슷한 자세가 있던데 도움이 될꺼임.... 대충 알고 하면 허리에 무리가 가니.... 잘 알아보고 바른자세로 할 것...

운동은 하고있어요 운동한다고 공중에서 스쿼트자세로 일할순 없자나욬ㅋㄲㅋㅋ지금쓰는 의자가 너무 뒤쪽으로 기울어져있어서 괜찮은 사무용 의자있나 찾는거에요ㅠㅠㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ왜 다들 운동만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 이케아 의자 쓰다가 시디즈로 갈아탔어요 ㅋ

왜냐면 무슨 의자를 쓰든 소용이 없기때문이죠... 애당최 인간의 몸은 10~15시간 앉아있도록 디자인되어있지 않아서요...

시디즈 의자 대박이에요 자동으로 허리가 쭉쭉 펴져요.. 근데 또 기대면 뒤로 잘 젖혀져서 그대로 잠들수도 있어요 근데 좀 비싸요 저는 측만이 좀 있어서 의자 신경 엄청 쓰거든요

저도 시디즈가최고라생각함..
피방의자는 안락함? 이고 시디즈는 진짜 편함... 하루에 10시간이상앉는데 내구도도 좋고 허리도 안아픔 진짜 추천.
의자에 돈써야함 인생에서 나랑 가장 많이 접촉하는게 침대다음으로 의자..

저도 지금 시디즈 의자 보고있었는데 혹시 모델 대략적으로라도 말씀좀 해주실 수 있으신가요? : )

저는 의자를 없애버렸습니다
앉아있는게 척추에 더 무리가 간다고하기도 하고
서서 컴퓨터 잡는게 더 능률이 오르더라구요
집 공간도 커진느낌이라 더 좋아요