턱걸이갯수

416424No.274072020.07.03 21:02

왜 갯수가 안늘까요
한세트에 5개씩하고 있는데 늘기는 커녕 더 벅차지는 느낌
5개 가뿐히했는데 요즘엔 빡쌘이유가 뭘까 꾸준히 하는데 밥을 들먹어서 그런가;

54216020.07.03 21:08
최대한 많이 하세요
7개가 최대면 딱 7개하고 내려오는게 아니라 8개까지 시도해보고 버티다 내려오세요
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31124820.07.03 21:32
맞아요. 한개만더 이악물고 하면 다음엔 그갯수를 할 수 있게 될거에요.
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59997220.07.04 04:51
점점 더 빡세지는건 회복이 덜 돼서 그럴 수도 있구요 턱걸이밴드를 이용하면 갯수 늘리는데 도움이 됩니다. 어쨌든 운동은 한계치를 최대한 해야 그만큼 성장하는거니까요 물론 부상은 안당 해야겠죠
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63966920.07.04 08:12
노브레인이 부릅니다 "넌 네개 반했어"
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67512520.07.04 17:35
쉬는 텀이 어떻게 되세요
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