다이어트 할 때 시리얼은 괜찮나요??

3277272021.02.17 17:48
밥보다 안좋을듯 당 겁나들어있음 ㅋㅋ
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1327602021.02.17 17:41
리필안하고 정량만 먹으면 괜찮아요 ㅋㅋ
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7968962021.02.17 18:23
제일 안좋은거. 영양은 없고 포만감도 별로라서 금새 배고파지고 더 먹게됨
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13276021.02.17 17:41
리필안하고 정량만 먹으면 괜찮아요 ㅋㅋ
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37591421.02.17 17:43
250그램 먹으면 되나여? 우유는 살안찌죠? 그럼 우유는 별도.
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13276021.02.17 17:49
탄수화물 비중 높아서 다이어트 음식은 아니에요 ㅠㅠ 밥먹듯이 먹으면 더 쪄요
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73254121.02.17 17:46
별로에요.
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32772721.02.17 17:48
밥보다 안좋을듯 당 겁나들어있음 ㅋㅋ
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96685521.02.17 18:17
당때문에 안됨 ㅋㅋ 차라리 오트밀을 드심이..
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79689621.02.17 18:23
제일 안좋은거. 영양은 없고 포만감도 별로라서 금새 배고파지고 더 먹게됨
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72151921.02.17 19:11
탄수화물이 다 나쁜거 아니에요.
씨리얼 작은 밥공기 하나가 정량입니다. 몸에 좋다고 볼수는 없지만
따지고보면 또 그렇게 나쁘다고 할 수 없으니 걍 드세요.
일주일에 6일정도는 클린한 식단하시고
하루 날잡아서 그 주에 가장 먹고싶었던 음식 먹는날로 정하시면
다이어트에 도움 많이 되더라구요.
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58679821.02.17 19:29
다이어트때 그런거 드실거면 좀 비싸지만 무조건 오트밀드세요! 오트밀은 강추입니다
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42608221.02.17 20:30
다이어트할때 뭐든지 뭘먹든 적게먹고 아주많이많이 활동하고 운동하면됨..
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45242821.02.18 08:04
보통 시리얼은 설탕덩어리입니다.. 그냥 과일드세영
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99934921.02.18 09:44
차라리 목살 250그램을드셈 그게덜찜
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70159221.02.18 10:51
한끼에 종이컵으로 반컵이상 드시면 살쪄요
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82128021.02.18 13:40
당없는거 드세요ㅋㅋ

대신 처음엔 걍 사료먹는 기분일거에요ㅋㅋㅋ
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