다이어트 자주 하지마...

821280No.323312021.02.18 13:51

70~90kg 왔다갔다 가끔 100찍고 내려오기도함

10~15kg는 우습게 빼고 많이 빼면 20~30kg도 여러번

빼봣음.....근데 머리도 빠지더라ㅠㅠ

근 10년간 취미로 항상 운동하면서 고무줄 몸무게...

하도 고무줄 무게로 운동하니 이제 90kg대에도

옛날 70후반~80중반 운동능력과 속도가 나더라...

대신 관절이 안받아줌...

대머리가 강력한 이유가 있었어.......

운동하며 얻은것들 : 수영-라이프가드,복싱-3단,유도-2단,주짓수 수련중,검도 3단, 강인한 체력, 그리고 탈모...탈모....탈모....

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79320321.02.18 14:09
비오틴 영양제는 꼭 먹으면서 빼세요~
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99083821.02.18 14:11
??
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44763021.02.18 14:54
태양권 !!
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81898021.02.18 16:05
운동은 열심히 하시는데 식사조절이 잘 안되시는거 같네여
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글쓴이 82128021.02.18 16:10
단순합니다....약속잡으면 살쪄요...

약속=야식

약속 안잡으면 살빠짐...ㅋㅋ

그래서 다이어트 기간엔 커피약속 말고는 안잡죠..
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81898021.02.18 16:11
공감합니다
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10969121.02.18 16:40
20에서 30 왔다갔다하는거면 팔 다리 중 하나 떼고 무게 재시는거죠?
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31176421.02.18 20:35
타이밍을 둬서 뺄게 아니라 어느 정도는 유지를 하시는게 좋지 않을까요 ㅠㅠ 2~30이면 너무 왔다갔다 같은데... ㄷㄷ
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44302121.02.18 21:27
오지랖이라 여기셔도 할말없지만,,
건강이 걱정되네요ㅠ
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