진짜 공황장애 너무 싫다

511704No.363072021.09.16 18:19

벌써 7년차
매일 약 먹으며 치료받고 살아도 처음 시작된 발작이 하필 질식에 대한 공포와 심장을 옥죄는 느낌이었기에 떨쳐내기가 힘들다.

공황장애 카페 가입해서 심신 안정에 좋다는 거 다 했고 책도 읽고 건강 관리도하고 멘탈 꽉 잡고 살아서 좋아졌는데 빌어먹을 코로나 백신이 뭐라고 이렇게 힘들까.

남들은 그냥 팔아프고 끝난다는데 나는 지금 또 숨이 안쉬어지는 거 같고 심장쪽이 뻐근하게 아프고 또 과호흡이 오는지 손발이 저릿저릿하다.

공황이 올 거 같을 때마다 손가락을 뜯어서 예뻤던 손도 너덜너덜해지고 진짜 급 서럽네.....
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