오늘 정신과를 가려고 하는데요...

418180No.373672021.11.17 10:59

너무 힘들고 극단적인 생각에 성격도 난폭해지고 친구들에게도 잠수 탈 정도로 다 놓아버리고 싶은데도 사랑하는 가족들 생각에 가려고 하는데 대체 뭘 어떻게 말해야 될지 모르겠어요. 알코올 중독도 심해졌고....어디서부터 시작해야 될지요...
제 서사를 늘어놓기 부끄럽고 현타올거 같은데
가서 뻘쭘해서 웃음밖에 안나오고 집중도 안될거 같은데 정신과 전문의 선생님이니 분명 잘 해주실거라 생각은 드는데 아 뭔가 벌써부터 기분이 이상하네요. 다녀오신분들 어떤 얘기를 하셨나요...?

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6193352021.11.17 11:08
허심탄회하게 이야기 하고 싶다면 심리상담센터 추천드려요
정신과는 생각보다 사무적으로 하는 곳이 있더라고요 그래서 얘기할 기회가 많이 없을 수 있어요 약처방만 하고 끝인 경우도 있더라고요
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2464632021.11.17 18:26
이미 다녀오셨을지 모르겠지만,
처음부터 모든걸 이야기 하려고 하지 않으셔도 괜찮아요. 천천히 천천히 알아가며 이야기 하는 곳이에요
그리고 정신과 중에 손님을 예약제로 받는 곳이 있을거에요 그런 곳이 보통 상담을 더 많이 해주는 곳 이랍니다.
그리고 병원이나 상담센터를 한 곳만 가려하지 마세요.다 다른 선생님이 계시고 나에게 맞는 곳을 찾는 것이 중요해요.
나의 인생에서 힘든 일이 있을 때마다 편하게 갈 수 있는 곳을 찾아보세요
물론 첫 방문만에 못 찾을 수도 있죠, 하지만 그게 내가 까탈스러워서 생긴 잘못은 아니에요. 단지 서로가 안맞을 수도 있는거에요.
글쓴이 님의 소중한 첫 발을 응원할게요
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61933521.11.17 11:08
허심탄회하게 이야기 하고 싶다면 심리상담센터 추천드려요
정신과는 생각보다 사무적으로 하는 곳이 있더라고요 그래서 얘기할 기회가 많이 없을 수 있어요 약처방만 하고 끝인 경우도 있더라고요
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글쓴이 41818021.11.17 11:18
심리상담센터는 뭘 하는 곳인가요?
치료도 가능한 곳인가요? 인터넷에 쳐봤더니 광고만 잔뜩 나오네요ㅠ
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61933521.11.17 11:52
밑에 계신분들이 설명을 너무 잘해주셨네요! 밑댓님 말처럼 두곳다 방문하는 것도 추천드려요!! 혹시 뇌, 호르몬 문제로 심리적 문제가 생길 수도 있으니 의학적 검사도 받아볼겸 정신과 나쁘지 않아요 오랫동안 쌓인 스트레스, 문제들이라면 꾸준한 심리상담이 훨씬 낫구요!!
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글쓴이 41818021.11.17 12:23
감사합니다 좋은 조언이 됐어요! 글 쓸때까지만 해도 우울했는데 여러분 덕분에 방향을 찾았습니다?
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45965521.11.17 11:09
그냥 내 이야기를 했습니다
두서없이 이야기해도 잘 알아들으시더라구요
다만 대부분 정신과는 10분 제한인 경우가 많습니다
제대로 내 이야기를 할려면 정신과보단 상담이 더 좋더군요
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글쓴이 41818021.11.17 11:42
5분이라도 괜찮습니다.
오히려 너무 길면 어쩌지하고 부담됐는데
다행이에요 근처에 심리상담센터가 꽤 많았네요.
그동안 한번도 생각해 본적도 없고 뭐하는곳인지 관심도 없었는데 댓님들 덕분에 정신과만이 약물만이 도움이 되는건 아니구나하고 상담에도 관심가지게 되었어요 감사합니다!
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579933[수정] 11-17 11:27 21.11.17 11:25
두서없이 이야기 해도 괜찮아요
정신과는 말 그대로 치료받으려 약을 처방받는 곳이고,
심리상담센터는 정신상담을 받으려 이야기를 터놓는 곳이에요.
물론 정신과도 어느정도 상담을 해주긴 해요!

그래도 제대로 이겨내보고 싶다! 하시면
두 곳 다 가보시는걸 추천합니다.
혹시 우울증이시라면 약도 먹으면서 상담도 받는게 제일 효과가 좋죠.
아니면 제대로 상담만이라도 받고싶다!!하시면
상담센터로 가보시면 좋을것 같아요^^
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57993321.11.17 11:31
그대신 심리상담센터는 박사과정까지, 또는 대학원까지 나왔다고 기제를 해놓은 곳이 있어요.
그런곳에 가시는걸 추천합니다.
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글쓴이 41818021.11.17 11:38
인터넷에 알아보니 일반인들도 쉽게 심리상담사 자격증을 딸 수 있다고 광고 나와 있는 걸 보고 편견 가질뻔 했는데 자세하게 잘 설명해 주셔서 너무 너무 감사합니다!! 이상한 광고를 봤네요 하마터면 전문가분들 오해할뻔 했어요. 일단 오늘은 예약했으니 정신과가서 약부터 처방받고 심리상담센터는 좋은 곳 알아봐서 예약을 하던 제 치료 계획을 다시 잡아봐야겠습니다!! 감사해요?
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33261121.12.11 23:25
이 댓 쓴이입니다.
잘 지내고 계신가요??생각나서 찾아왔습니다^^
지금은 마음이 조금이나마 편해지셨는지 모르겠네요.

저도 안좋은 생각을 많이 했던 때가 있어서..
그때가 생각나 더 신경쓰는 마음으로 댓글을 썼는데, 한달여가 지난 후 다시 댓글을 보니..좀 무뚝뚝하게 썼네요. 죄송합니다.

지금은 마음이 편해지셨나요??
얼마나 힘드셨을지 감히 짐작조차 안가지만,
그때보다 조금이나마 편해지셨길,
그리고 앞으로 행복하고 기분 좋은 일들만 있길 바랍니다.
항상 응원하겠습니다.
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14091321.11.17 11:32
그냥 얘기하시면 됩니다. 정신과진료는 의사선생님에 따라서 굉장히 다릅니다. 자기하고 맞는 선생님을 찾아야돼요. 여러군데 다니시게 될겁니다.
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글쓴이 41818021.11.17 11:39
이제 곧 가는데 이상하게 떨리네요ㅜㅜ 병원 무서워해본적이 없는데 이렇게 마음 터 놓는 게 무서운 일이었던가요ㅜㅜㅎㅎ
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246463[수정] 11-17 18:27 21.11.17 18:26
이미 다녀오셨을지 모르겠지만,
처음부터 모든걸 이야기 하려고 하지 않으셔도 괜찮아요. 천천히 천천히 알아가며 이야기 하는 곳이에요
그리고 정신과 중에 손님을 예약제로 받는 곳이 있을거에요 그런 곳이 보통 상담을 더 많이 해주는 곳 이랍니다.
그리고 병원이나 상담센터를 한 곳만 가려하지 마세요.다 다른 선생님이 계시고 나에게 맞는 곳을 찾는 것이 중요해요.
나의 인생에서 힘든 일이 있을 때마다 편하게 갈 수 있는 곳을 찾아보세요
물론 첫 방문만에 못 찾을 수도 있죠, 하지만 그게 내가 까탈스러워서 생긴 잘못은 아니에요. 단지 서로가 안맞을 수도 있는거에요.
글쓴이 님의 소중한 첫 발을 응원할게요
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69295621.11.18 00:17
진짜 컨트롤 안되기 전에 꼭 정신과가서 약도 맞춰 드시고 운동도 하시고 본인을 위해 안해본 즐거운것들 많이 해보시길 바랍니다 !
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372718[수정] 11-18 12:16 21.11.18 12:15
저도 다니고 있는데 정신건강의학 병원
예약 잡고하는 곳 추천드려요.
첫 상담은 성격유형검사 비슷하게 다양한 질문들 있는 문제 풀고 분석하는 시간있구요, 상담도 보통 최소 20분이상은 합니다.
그리고 약처방이 필요한지 결정되면 1주 or 2주에 한번씩 상담있을 거예요 약을 조금씩 늘리거나
나중에는 조금씩 줄이고.

저도 극단적 선택의 유혹을 가족 때문에 견디고 견디다 힘들어서 상담받고 약도 처방 받았는데 정말 효과있으니 꼭 가셔서 솔직하게 다 이야기 하시길!ㅎㅎ

선생님들은 정말 긴세월 다양한분들을 보면서 뜨억할만한 이야기도 많이 들으신 분들이라 어떠한 이야기를 해도 잘 들어주실 거예요. 있는 그대로 이야기하고 오시길
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