체력 기를수있는 유산소

176594No.373752021.11.18 01:21

재밌는 유산소 뭐있을까요?
돈들어도 공짜여도 좋습니다

참고로 무릎이 별로 좋지않고
틀어진몸땜에 통증와서 도수치료중이예요

무슨 운동 좋을까요??!

2084912021.11.18 03:02
관절 무리 안가는 유산소는 수영만한게 없긴하죠
바로가기
3
0
6930592021.11.18 09:54
무릎이 안좋으시면 사실 어떤 유산소를 하셔도 힘들긴한데ㅋ.... 누워서 할수 있는 유산소가 몇개 있긴한데 재미는 없으실거에요ㅋㅋ...
바로가기
1
0
1517272021.11.18 11:23
무릎 안좋고 관절이 틀어졋다니 코어 안좋으신거 같은데 운동을 하려거든 코어부터 키우시고 하심을 추천드려요

운동을 하시려거든 운동도 배워야 하는데 걷기를 배우시는게 제일 좋을거같아요

-동종업계 8년차
바로가기
1
0

63991421.11.18 02:15
원래라면 수영 추천드리겠는데 코로나 때문에...
댓글달기
0
0
20849121.11.18 03:02
관절 무리 안가는 유산소는 수영만한게 없긴하죠
댓글달기
3
0
글쓴이 17659421.11.18 04:03
아하 ㅠㅠ
댓글달기
0
0
69305921.11.18 09:54
무릎이 안좋으시면 사실 어떤 유산소를 하셔도 힘들긴한데ㅋ.... 누워서 할수 있는 유산소가 몇개 있긴한데 재미는 없으실거에요ㅋㅋ...
댓글달기
1
0
95426721.11.18 10:27
링피트 어때요 ㅋㅋ 재미는 있습니다!
댓글달기
0
0
15172721.11.18 11:23
무릎 안좋고 관절이 틀어졋다니 코어 안좋으신거 같은데 운동을 하려거든 코어부터 키우시고 하심을 추천드려요

운동을 하시려거든 운동도 배워야 하는데 걷기를 배우시는게 제일 좋을거같아요

-동종업계 8년차
댓글달기
1
0
24884121.11.18 11:30
수영요~
댓글달기
0
0
79237621.11.18 19:38
무릎안좋으면 실내자전거가 가장편하고 간편할거에요
댓글달기
0
0
20145321.11.19 00:17
전 운동이 지~~~!ㄴ짜 싫고 재미없음 관절이 안좋다 하시면 근육운동 해야해요 전 그나마 점핑 쪼메하고 집에서 절 해요 108배 해봐여 호흡조절등.. 첨에 일주일 아파 죽어요 ㅋㅋ
댓글달기
0
0

Smaple