20대가 가기전에 배불뚝이는 없애보고자 헬스장 등록!
인바디라는것을 처음 측정해봤는데 근육빼고 다 높음ㅎㅁㅎ 내장지방 체지방률… 그냥 다 높았죠 킹치만 운동이라거에 관심도 없었고 살면서 운동이라는것도 해본적이 없기에 한달만 해보자라고 피티 한달치만 끊었습니다
뭐만하면 알배기고 나가기 싫고 피티하는날 아니면 안나가고 그랬지만 한달이 딱 지난뒤로 운동안하니까 피곤하고 몸도 찝찝하고 일주일에 두세번만 하자는 마음으로 헬스장을 다시 나갔어용
그렇게 한달반정도 지나니까 꼴에 근육이라고 힘주면 살짝 나오고 팔다리 덜덜떨며 하던 무게들은 어느세 두세배씩 높게하는 나를보니 그 쾌감이 들어서 일상처럼 매일매일 운동하러 다니게 되었죠
그렇게 네달이 지나고 오랜만에 인바디를 재보니 몸무게는 1도 안바꼈지만 골격근량은 38kg로 엄청늘고 내장지방은 싹 빠지고 체지방률도 20%아래로 일반인의 몸으로 돌아왔서용
매번 편한바지(끈으로 허리 조이는 옷)만 입다 봄맞이 청바지를 입어봤는데 글쎄… 바지가 엄청 커져버린 것이어요
그래서 너무 기분좋아 그날 바로 백화점가서 바지 입어보니 3인치나 줄었더라고요? 오히려 몸은 커졌는데ㅎㅁㅎ
저는 진짜 먹기위해서 운동을 했지만 지금은 몸도 키워보고 싶어서 닭찌찌살을 먹고있는데 매번 삼겹살에 밥먹고 후식으로 비빔면을 먹던 저로써는 엄청난 변화입니다ㅎㅎ
운동하면서 나도 하면 된다라는 그 자신감!! 그리고 몸이 바껴갈수록 성취감이랑 이런것들로 진짜 사는것이 달라지더라구여 여러분들도 헬스 아니어도 운동하나 해보세용ㅎㅎ 피티끊으면 돈아까워라서도 나가게 되더라구여
이상 헬창이 되어가는 헬린이였습니다