저탄고지?

54555122.03.26 01:01
지방도 필수 영양소에요. 스테로이드 호르몬에도 관여합니다. 저탄고지니 이런 증명되지도 않은 식이요법류의 다이어트법 말고 걍 헬스장에서 고효율 뜀박질이 지루하시면 차라리 체육관 같은데 등록하세요. 기계처럼 헬스장 유산소 운동보다는 기간이 길어지더라도 재미는 더 있습니다. 검은 띠라는 목표를 이룰동안 다이어트는 확실히 됩니다.
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26581022.03.26 09:55
저탄고지도 부작용있어요. 요요가 심하게 와요. 탄수화물을 안먹는 식단이라 나중에 탄수화물을 조금만먹어도 살 찌니까요.
전 8체칠 식단 요즘 관심 많아요.
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21232022.03.27 00:20
저탄수 고지방 지방은 몸에서 에너지화하는데 물도많이들어가고 에너지 소비가 많이필요함 부산물도많고 결론은 소화가 느림 다른것보다 탄수화물이 휘발류라면 단백질은 석유 지방은 고체연료급? 만들어쓰는데도 에너지가드니까 살이 덜찜 물론 양이... 많이먹으면 찝니다
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