꿈을 안 꾸는 방법 없을까요? ㅠㅠ

575464No.427342022.10.05 07:21

거짓말 안치고 7-8년전부터 매일 꿈을 꾸는데
다 기억이 나는 그런 꿈이라서
너무 피곤해요 .. ㅠㅠ

운동하고 커피 술 안 마시고
잘때만 눕고
활동을 많이 하는 편인데도
꿈을 계속 꿉니다 ㅠ
생활습관은 더이상 고칠게 없는거 같아요.
방법이 없을까요?

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8768172022.10.05 09:28
침대나 베개를 바꿔보시는건요?
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9312602022.10.05 12:16
여기 물어보지마시고 지금 바로 수면병원 찾아서 예약해보세요. 저도 수면장애가 있는데 대학교 졸업할 때 까지도 생활 습관 문제겠거니 했었지만 병원가서 약타먹고 하니까 신세계가 펼쳐졌어요
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87681722.10.05 09:28
침대나 베개를 바꿔보시는건요?
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글쓴이 63295722.10.05 12:49
바꿔도 여전하네요.. 에고 ㅠㅠ 감사합니다
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41440122.10.05 10:25
자기전 마그네슘한알
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글쓴이 63295722.10.05 12:49
마그네슘을 챙겨 먹는데 ㅠㅠ
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93126022.10.05 12:16
여기 물어보지마시고 지금 바로 수면병원 찾아서 예약해보세요. 저도 수면장애가 있는데 대학교 졸업할 때 까지도 생활 습관 문제겠거니 했었지만 병원가서 약타먹고 하니까 신세계가 펼쳐졌어요
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글쓴이 63295722.10.05 12:49
혹시 어느 병원, 어떤 약을 처방 받고 계신지 여쭤봐도 될까요?
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13294422.10.05 14:13
수면병원이있는지 처음알았어요! 좋은 정보 감사드립니더!
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96620222.10.05 18:00
엄청 부럽네요

10년째 1년에 1~5번 사이 꿈을 꿉니다

꾸고나면 너무 기분이 좋아요
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93332322.10.05 19:05
저.. 그 활동을 너무 많이 해서 꾸는 꿈일 수도요 몸을 자꾸 릴렉스하게 편안하게 해보세요
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글쓴이 17047722.10.06 21:37
일을 쉴때도 꿈을 계속 꾸더라고요. 안 꿀때가 있는데 이틀 연속으로 안 자면 안꿔요!
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98258322.10.06 10:40
운동이나 몸을 너무 많이움직여서 근육이 긴장되면 잠 깊게 못들어요. 자기전 반신욕이나 근육을 풀어주는 마사지기계도 추천합니다.
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글쓴이 17047722.10.06 21:37
아! 감사합니다 마사지는 생각 못했네요 ㅎㅎ 집에 욕조가 없어 담그지는 못하지만 한번 도전해봐야겠습니다
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78038522.10.06 18:56
주무시기 전에 명상을 해보시는게 어떠세요? 유튜브에 바디스캔 명상 이라고 치면 많이 나와요
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글쓴이 17047722.10.06 21:38
오오! 안그래도 오늘부터 요가 끊고 왔어요! 명상이랑 몸좀 이완시켜 볼라고요 정말 감사합니다 :)
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65210022.10.06 19:50
스트레스를 잘 풀어보세요
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글쓴이 17047722.10.06 21:38
세상에서 젤 어려운 숙제네용 ㅠㅠ
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65210022.10.06 21:42
코노가셔서 소리질러요
동전 야구도 근처에 있다면 해보시구욤
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글쓴이 17047722.10.06 21:43
정말 따뜻하고 좋은 말씀 감사합니다 :) 마음속의 스트레스가 좀 사라졌음 좋겠네요 ㅎㅎ
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