워낙 비관전인 사고를 하는 사람이예요

걱정도 많고

부정적인 생각들이 나도모르게 먼저

떠오릅니다

원치않는 생각에 사로잡혀서 밤을 새고

잠못이룰때도 많아요

그런 제가

심리학을 공부하고 평소에도

자주 접하면서 도움이 크게 되었어요

나 자신에 대해 먼저 이해를 하고

나를 알아가고

나와 대화를 하는것이 가장 중요하더라구요

그치만 아무리 나 자신을 잘 파악해도

매일 매일 위기가 옵니다

그래서

inspirational quotes/clips

그런거 많이 검색하고 접해요

쇼츠나 인스타에서도 요즘

짧막한 근데 파워풀한 메세지를 주고

마음을 울리는 영상과 글이 많더라구요

이러한 성향은 답이없고

저처럼 우울증도 같이 있다면

더 힘드실텐데

매일같이 훈련하고 멘탈관리 해주시는거

말고 답이없답니다

오늘 하루도 화이팅 하시고

주말 잘보내세요

애썼어요 그대