운태기 극복 어떻게 해야할까요

552341No.487482023.12.31 05:12

헬스장 다닌지 2년 정도 됐는데 요즘

운태기인지 너무 가기 싫네요...

안가고 좀 쉬자니 나중에 다시 시작했을때

떨어져있을 퍼포먼스와 심한 근육통 땜시 억지로 주에 2~3회 가고 있어요.

지금 당장 가기 싫은 것보단 평생 어떻게 이렇게 운동하면서 살지 하는 마음에 그만하고 싶은 마음이 커져서 운태기가 온 것 같아요.

어떻게 극복해야 할까요?

참고로 강박처럼 운동 엄청 열심히 하는 것도 아니고
평소에도 여유있게 하고 있어요 ㅎㅎ
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