간헐적 단식 하나도 안어렵지 않아요? - 고급유머

간헐적 단식 하나도 안어렵지 않아요?

887187No.518132025.02.05 19:42

살이 쫌 쪄서 찾아보니까 16:8인데

직장인이라 12시 점심시간에 밥먹구 집에서 밥먹고나니 8시 좀 안되는데 16:8이네요…? 이게 간헐적 단식 아닌가요??

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6827202025.02.05 20:41
맞아요. 대신 그 중간에 물, 차, 아메리카노 같은 칼로리가 없는 것만 섭취하신다면 확실히 간헐적 단식 입니다.
근데 아무리 간헐적 단식이고 1일 1식만 해도 많이 드심 그건 간헐적 폭식인 셈이죠. 제가 그래서 살이쪄서 ㅜㅜ
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68272002-05 20:41
맞아요. 대신 그 중간에 물, 차, 아메리카노 같은 칼로리가 없는 것만 섭취하신다면 확실히 간헐적 단식 입니다.
근데 아무리 간헐적 단식이고 1일 1식만 해도 많이 드심 그건 간헐적 폭식인 셈이죠. 제가 그래서 살이쪄서 ㅜㅜ
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27430402-06 06:00
맞아요 아침이나 저녁중 한개는거르면 자연스레 간헐적 단식됩니다 16시간동안 물이나 차만 마셔야죠

사실 그러면 간식이나 야식을 자연스레 차단하고 식습관이 생기니 빠지는것같음ㅋㅋㅋ
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