무릎보호대

807267No.283012020.08.16 14:11

안녕하세요. 제가 고도비만에 다리가 반장슬(백니)이라서 무릎보호대를 차려고 하는데 매일매일 차고 있어도 괜찮겠죠? 걷는 것도 관절에 무리가고 앉아 있을 때도 무릎이 아파요ㅠ.ㅠ 아직 20대 초반인데 참...

2050072020.08.16 14:54
차는건 상관없을 듯 합니다 건강위해서라도 감량 하세요ㅠ 저도 최근에 살 10키로 뺐는데 외모를 떠나서 삶의 질이 진짜 바뀝니다..
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글쓴이8072672020.08.16 14:58
20키로를 뺐었는데 ㅠㅠ 할머니 댁에 가서 7개월동안 10kg불었네요ㅠㅜ 걱정 감사합니다♡♡ 꼭 감량해서 건강해질게요~^^
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2241712020.08.16 20:35
보호대를 계속 차는건 정말 안좋대요ㅜㅜㅜ
보호대가 있으니까 주변 근육이나 인대가 더 느슨해지고 근육양이 줄어든다고해요
우선 운동할때만 차고 하시고 살 빼는게 무릎에는 가장 중요하고 유툽만 보셔도 무릎강화운동 많아요
대퇴사두근이 무릎뼈 잡아주는 주된 근육이니까 운동 많이해주세요!!!!
저도 올3월 무릎수술하고 운동 꾸준히해줘서 많이 좋아졌습니다
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20500720.08.16 14:54
차는건 상관없을 듯 합니다 건강위해서라도 감량 하세요ㅠ 저도 최근에 살 10키로 뺐는데 외모를 떠나서 삶의 질이 진짜 바뀝니다..
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글쓴이80726720.08.16 14:58
20키로를 뺐었는데 ㅠㅠ 할머니 댁에 가서 7개월동안 10kg불었네요ㅠㅜ 걱정 감사합니다♡♡ 꼭 감량해서 건강해질게요~^^
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22417120.08.16 20:35
보호대를 계속 차는건 정말 안좋대요ㅜㅜㅜ
보호대가 있으니까 주변 근육이나 인대가 더 느슨해지고 근육양이 줄어든다고해요
우선 운동할때만 차고 하시고 살 빼는게 무릎에는 가장 중요하고 유툽만 보셔도 무릎강화운동 많아요
대퇴사두근이 무릎뼈 잡아주는 주된 근육이니까 운동 많이해주세요!!!!
저도 올3월 무릎수술하고 운동 꾸준히해줘서 많이 좋아졌습니다
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글쓴이97940320.08.16 20:44
와ㅠㅠ 정말 쉽게 찾을 수 없는 지식을 공유해주셔서 너무 감사드립니다~^^
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