헬스갤러리 레전드ㄷㄷㄷ .jpg

다존재하는닉네임2017.06.22 18:40
운동 전 : 바나나 1개
운동 후 : 삶은 달걀 1개
여러분도 할 수 있습니다.
그리고 저는 안 합니다...
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원효대사2017.06.22 18:39
노력
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고민중개사2017.06.22 18:54
우와~! 이 분 제가 사는 동네 헬스장 운영하신 분이에요!!
헬스장 벽에도 저 사진 붙어 있었는데....
몸 만드신 후에도 꾸준히 대회 출전도 하시고 암튼 멋진 분이라 생각합니다~~^^
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머리카락이나빠져17.06.22 18:38
오오오오오오오1등ㅋ
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아ㅋㅋ깜짝놀람17.06.22 18:38
준비물 : 돈
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원효대사17.06.22 18:39
노력
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개드립화이팅17.06.22 18:41
12년
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고양이다섯마리키우던총각17.06.22 18:41
돈으로 되는게 아닙니다...
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Mulzomdao17.06.22 18:42
하루계란한판이면 돈 있긴있어야할듯
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화신선짱17.06.22 18:42
이런사람은 뭘해도 실패하면 돈핑계될 사람이네
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곰문뱌뜌물롬표표17.06.22 22:20
될x 댈o(샤우샤우팅)
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아ㅋㅋ깜짝놀람17.06.23 09:39
네 감사합니다
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전자깡패17.06.22 18:39
한판을 어떻게 먹지 ㅠ
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박하언약17.06.22 18:39
음....
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난결국앱등이인가보오17.06.22 18:39
지금은 계란 한알 드실려나....
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회새끼회친놈17.06.22 18:39
얼굴을 잃고 몸을 얻었다
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프락찌17.06.22 18:40
노른자는 어쨌어?
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폴짝꿍17.06.22 18:40
안경은 퇴보하셨네ㅠ
전에 끼던게 이쁘신뎅
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바람물질17.06.23 09:30
그놈의 뿔테는 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다존재하는닉네임17.06.22 18:40
운동 전 : 바나나 1개
운동 후 : 삶은 달걀 1개
여러분도 할 수 있습니다.
그리고 저는 안 합니다...
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라니아케아17.06.22 18:46
동감

여러분은 할수 있습니다

저는 안합니다
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노인을위한나라는없다17.06.22 20:31
일반인들은 운동전에 바나나 안드셔도 되고 운동후 단백질만 챙겨드세요 흰자 3개이상정도

초급자들은 운동강도가 크지않아 쓰는 칼로리가 많지않은데 운동한다고 오바해서 운동전에 바나나 게이너 이런거 다챙겨 드시다간 건강한 돼지 되십니다
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이수영17.06.22 20:38
노른자는 어쩌나요? 그냥 버리나요? ㅠ 그러면 너무 아까울거같아요...
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움파루17.06.22 20:55
1~2개는 드셔도 상관없구요 3개도 먹어도 됩니다. 나머지는 먹기에 정 그렇다하시면 거름으로 쓰시거나 팩하세요.
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누룽지백숙17.06.22 23:54
사실 노른자는 콜레스테롤 많은 음식에서 제외되었더고 합니다. 그보다 더 좋은 영양소가 많아서 드시는게 좋다고 하더라구요
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귀찮은데닉네임짓기17.06.22 18:41
캬 리스펙트
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돼갈지비17.06.22 18:44
계란값 올랐을때 우셨을 듯
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알프스놈팡이17.06.22 18:45
어이쿠 몸만 가리고 보면 범생이신데 몸이 그냥 보디빌더...
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고민중개사17.06.22 18:54
우와~! 이 분 제가 사는 동네 헬스장 운영하신 분이에요!!
헬스장 벽에도 저 사진 붙어 있었는데....
몸 만드신 후에도 꾸준히 대회 출전도 하시고 암튼 멋진 분이라 생각합니다~~^^
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실제흑인17.06.23 12:11
어디에요 여기?
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고민중개사17.06.23 12:13
광주 북구 일곡동이요~ ㅎ
지금은 다른분이 인수해서 운영중이신걸로 알아요^^
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야유랑17.06.22 19:23
에네르기파 쓸때 무천도사 같네
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정서방17.06.22 22:15
우와 몸이 완전 북두신권이네
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잡초17.06.22 23:36
걍 편하게 먹고싶은거 먹고 운동은 건강 잃지 않을 정도만 하고 살란다.
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thdns77217.06.23 00:42
와 이분 제가 중딩때 본 분인데 아직도 짤이!!

형 31세 직딩
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플라스틱점보야날아라17.06.23 07:22
근데 진짜 궁금한게 보충제 안먹고도 몸이 저렇게 불어날 수 있나요?!
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재연아사랑한다17.06.23 07:36
보충제 없이는 가능합니다. 그런데 로이드 없이는 불가능합니다. 100퍼 로이더 입니다.
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울지마 나도 눈물나쟈냐17.06.23 14:39
전에도 근육무시무시한데??
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옴마니반메홈17.07.02 13:38
얼굴에서 쒯 ㅜ
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ㅤㅤㅤㅤㅤ17.11.29 22:48
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