다이어트 중에도 빵은 못 끊어.jpg

땃땃땃2018.08.26 18:55
ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 권혁수가 말하는것처럼 다이어트해서 6개월동안 15키로 뺏네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남들이 욕 엄청해도 아침점심 덜먹고
저녁만 식단하고 운동하니까 빠지네요
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아놔콘다2018.08.27 22:13
전생에 꽈배기 아님 스큐류바인듯
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앜리랑2018.08.26 20:49
하루 생체주기가 요즘 현대인들은 24시간이 아니라 28시간으로 불규칙적인 생활습관 때문에 변해있다고 해요. 이렇게 길어진 생체주기가 비만의 원인 중 하나라고 하더라구요

이 생체 주기는 규칙적인 습관으로 바꿔줄 수 있는데 가장 중요한게 일찍자고 일찍일어나는 습관이라 하더라구요.
생활습관만 바꿔줘도 다이어트 효과를 볼 수 있다고 해요.
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로코따18.08.26 18:53
백5픈데 맛나게도 잡수네
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땃땃땃[수정] 08-26 18:55 18.08.26 18:55
ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 권혁수가 말하는것처럼 다이어트해서 6개월동안 15키로 뺏네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남들이 욕 엄청해도 아침점심 덜먹고
저녁만 식단하고 운동하니까 빠지네요
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바비디부18.08.26 20:32
좋아요 대비 싫어요가 많아 일시적으로 블라인드 되었습니다.
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원본보기님한테 왜 욕해요?<br /> <br /> 님이 다이어트 빼든 말든 별관심도 없을텐데...<br /> <br /> (남들이 엄청 욕해도)이부분 친구 많다는 자랑?
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긍정의신18.08.27 06:16
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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아놔콘다18.08.27 22:13
전생에 꽈배기 아님 스큐류바인듯
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매운삼겹살18.08.27 17:12
친구 많은거 부러워서 반어법쓰십니다
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핫핑꾸오리18.09.18 21:58
ㅎㅎ열폭잼.. 친구많은거 부러운듯
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바비디부18.09.18 22:06
네ㅎㅎ전친구가 없거든요
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이뻐지고싶슈코18.08.26 21:30
이상하다 난 그냥 튼튼한 돼지가 되던데.......
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닉모함18.08.26 22:34
이런건 원래 몇키로였고 키는 얼만지 그리고 체지방량이 중요함.

130에서 15키로를 뺐더라도 2미터인 사람이면 엄청난거고 160인 사람이면 여전히 엄청남 뚱뙈지임.

빼면 뺀거지 뭐 하고 태클 거는 사람있을까봐 적는데
누군가는 정말 다이어트가 꼭 고지혈증, 당뇨, 심근경색 이런 이유가 아니더라도 자존감에 크게 영향을 끼치고 있을 수도 있는데 이런거 보고 혹해서 나도 해봐야지 했는데 오히려 더 쪘을때를 생각 해보고 태클 걸어요.
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햅휘타임18.08.26 20:06
공감되는 이야기임. 스트레스 받으면서 다이어트 하는것보단 자기에게 맞는 다이어트가 나은거같음 ㅜㅜ 하아.. 다욧 힘들다..
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앜리랑[수정] 08-26 20:50 18.08.26 20:49
하루 생체주기가 요즘 현대인들은 24시간이 아니라 28시간으로 불규칙적인 생활습관 때문에 변해있다고 해요. 이렇게 길어진 생체주기가 비만의 원인 중 하나라고 하더라구요

이 생체 주기는 규칙적인 습관으로 바꿔줄 수 있는데 가장 중요한게 일찍자고 일찍일어나는 습관이라 하더라구요.
생활습관만 바꿔줘도 다이어트 효과를 볼 수 있다고 해요.
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냥이의개드립18.08.26 22:10
저 트레이너 분, 되게 낯 익다 했는데
나 혼자 산다에 성준씨 편에 나온 그 분 아닌가요?
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GDBJ18.08.27 17:41
맞아요
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사과사과[수정] 08-28 02:02 18.08.28 02:02
(소근소근..) 성준 아니고 성훈이요.. 그분 본명이 방성훈이라서 예명이 성훈이래요~
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