의사가 말하는 관절에 안 좋은 자세.jpg

사과칩2018.10.08 18:36
어머니들이 집안일 할때 많이 하는 자세
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닉네임이닉이냐2018.10.08 20:44
저는 의자에 앉아도 양반다리로 앉는 사람인데 요즘 수험생활한다고 오래 앉아 있으니까 정말로 무릎 아작나는 느낌 들더라구요
근데 습관이라 고치기가 힘드네요 ㅠㅠ
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물좀주세용2018.10.09 01:34
저요 저 ㅠㅠㅠㅠㅠ 의자에 앉을 때 양반다리 혹은 다리 한 쪽이라도 꼭 접고 있는데 이게 아직은 뭔가 편해요... 나이 들 수록 더 삐걱거리는거 같긴한데 너무 편해서 고칠 수가 없어요 흑
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사과칩18.10.08 18:36
어머니들이 집안일 할때 많이 하는 자세
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반박빌런18.10.08 21:11
양반다리는 좋지않은 자세!
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빅토리아탄산수18.10.08 18:37
1번 스쿼트자세 저 스쿼트하다가 맨날 무릎 아팠어요 자세가 달랐을 수도 있지만 ㅋㅋ
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shinya999918.10.08 18:42
스쿼트 자세 아니고 변기에 앉아있는 자세같아요;;
스쿼트 자세는 복숭아뼈랑 무릎이 거의 직선이어야해요 저 자세로 스쿼트하면 허벅지 근육이 아니라 무릎을 써서 무릎 나가요ㅠ 거울 보면서 자세교정하면서 하셔요!
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ㅎㅎㅎㄷ18.10.08 18:37
와.. 푸세식에 양반다리로 밥먹고 공부하며 걸레질 하던 대한민국..
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드루이드드루와18.10.09 10:19
짝짝 짝 짝짝.
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없는게메리트라네18.10.08 18:37
일단 저 자세가 안 돼서 패스
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이사람허언증있어요18.10.08 19:06
무조건 안된다 말고 노력을 해보세요 할수있습니다 아자아자 화이팅
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kie18.10.08 18:38
저.. 상 앞에 앉는자세는 무릎보다 엉덩이로 지탱한거 같은데?
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아수라니발타18.10.08 18:38
골룸 연기하신분 관절 많이 안좋아지셨을 듯
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난이런류의짤이좋더라18.10.08 18:41
그럼 어떻게 앉아야 좋은자세지..
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진지하시네여존나진지잡수셨어요18.10.08 18:41
맨 마지막 사진에 나오는 자세를 하면 안된다는거죠?
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아쿠님18.10.08 18:45
자세중에 하나는.....

많이 본 느낌인데.....

야래...야래....기분 탓 이겠지....
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구리영쌤18.10.08 18:47
군대있을때 앉았다 일어났다 엄청했는데...오리걸음도...무릎이 아픈게 다 이유가 있어...
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ScratchDog18.10.08 18:58
그래서 뭐? 어떻게 앉아줘?
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뚬부18.10.08 19:00
앉지말라는건가
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이타적히키코모리18.10.08 20:24
똥을 싸라
무릎이 나갈 것이다
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닉네임이닉이냐18.10.08 20:44
저는 의자에 앉아도 양반다리로 앉는 사람인데 요즘 수험생활한다고 오래 앉아 있으니까 정말로 무릎 아작나는 느낌 들더라구요
근데 습관이라 고치기가 힘드네요 ㅠㅠ
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물좀주세용18.10.09 01:34
저요 저 ㅠㅠㅠㅠㅠ 의자에 앉을 때 양반다리 혹은 다리 한 쪽이라도 꼭 접고 있는데 이게 아직은 뭔가 편해요... 나이 들 수록 더 삐걱거리는거 같긴한데 너무 편해서 고칠 수가 없어요 흑
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딩굴탱굴18.10.10 19:31
전에 개드립 댓글에서 누가 펀한자세는 근육이 편한거고 대신 관절이 아작나는거라고..
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팔도비빈뇸18.10.08 21:02
과거 모 커뮤니티에서 배변에 가장 좋은 자세는 저 자세라던데....무릎 관절을 챙겨야 하나요 대장 건강을 챙겨야 하나요?
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솨랑해얍18.10.08 21:13
스쿼트...
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test010018.10.08 21:43
서있는 자세보다 백만배 편한데
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커다란오이고추18.10.09 00:48
관절은 소모성이에요 막 다루지 말고 살살 쓰세요^^
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내가고라니자18.10.09 02:44
저렇게 벽에 기대고 쭈그리고 앉아서 양치 중인데
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