아침에 정해진 시간에 무조건 일찍 일어나는 방법.jpg
개드립No.1230382019.06.11 18:11
예전에 대학다니면서 아침에 어떻게 하면 정해진 시간에 일찍 일어날 수 있을까..
고민을 많이 했었습니다
특히 중요한 자리가 있거나, 누군가와 일찍 약속이 있을 때 늦게 일어나면
정말 골치아프죠
벼라별 방법을 다 시도해 봤지만 실패하는 경우도 종종 있었습니다
그러다가 어떤 방법을 개발해내서 수개월에 걸친 실험과 개량 끝에 완성해 냈는데요
이 방법으로 지금까지 약 십여년간 아침에 늦은 적이 단 한 번도 없습니다
대단한건 아니고, 경험적으로 적용하고 있는 분도 있을거라 생각합니다
매일 아침에 정해진 시간에 일어나는 습관을 만드는 것과는 좀 거리가 있구요
종종 좀 늦게 잠이 들거나, 다음날 정말 중요한 일이 있을 때 쓰는 방법이에요
---
1. 오렌지 쥬스와 포도쥬스를 구입한 후, 냉장고에 넣어놓는다
2. 일어나야 할 시간에 핸드폰이나 탁상시계 알람을 설정해서 좀 먼 곳에 둔다
3. 오렌지 쥬스를 한잔 잔에 따라서 침대옆 협탁(없으면 작은 밥상에라도 손이 닿는곳에)
머리맡에 놓은뒤, 윗면을 종이 등으로 덮어놓는다
4. 다음날 아침 알람이 울리면, 신속하게 '즉시' 손을 뻗어 오렌지쥬스 혹은 포도쥬스를
벌컥벌컥 마신다(뇌를 깨워서 다시 잠들 가능성을 없앰)
5. 따라놓은 쥬스를 마신 뒤, 그 잔을 들고 냉장고로 가서 차가운 포도쥬스를
손에 든 따라서 벌컥벌컥 마신다(이 시점에서 정신이 번쩍 듬)
6. 가능한한 계란하나 빵한쪽이라도 아침을 드시는걸 추천
---
어때요, 참 쉽죠? 하지만 효과는 엄청나게 좋습니다
여기서 중요한점은, 전날 따라놓아야 하는 쥬스는 꼭 '오렌지 쥬스'여야 한다는 점입니다.
기상했을때, 가장 중요한 타이밍은 알람을 듣고 깨어난 그 몇초의 순간인데요
이 순간에 '5분만 더 자야지'하면 끝입니다. 하지만 그걸 방지해 주는 역할이 오렌지 쥬스인데요
포도쥬스는 미지근할때 신맛이 덜해서 잠이 깨는 효과가 덜합니다. 하지만
오렌지 쥬스는 미지근할때도 신맛이 강하기 때문에
뇌에 강한 자극을 줘서 다시 눕지 않고 침대에서 일어날 수 있는 힘을 줍니다.
사실, 침대에서 일어날 수만 있다면, 미지근한 오렌지쥬스 대신 바로 냉장고로
달려가서 차가운 오렌지쥬스를 마시는게
더 효과가 좋습니다. 다만 그래도 전날에 미리 한잔 따라놓는건, 다음날 침대에서
일어나지 못할 때를 대비한 보험이죠.
그리고 이후에 바로 차가운 포도쥬스를 먹으면, 새로운 포도쥬스맛과 차가운
감각때문에 쳐지지 않고 외출을 준비할 수 있는 힘을 받습니다.
설령 시간이 급박해서 아침을 먹지 못해도, 혈당이 보충되기 때문에
졸음운전이나, 오전시간에 좀비화 되는것을 방지해줍니다
히피키야2019.06.11 18:13
해긴싸2019.06.11 18:14
대학원뿌수기2019.06.11 18:52
히피키야19.06.11 18:13
아아아니가니가뭔데19.06.11 18:22
DaEA19.06.11 19:09
크리스토퍼도놀람19.06.11 20:47
멸치젓까나리젓어벤젓19.06.11 18:13
댓글 펼치기19.06.11 18:13
이상향19.06.11 18:13
하루이치방19.06.11 18:13
유니콘19.06.11 18:14
아무말빌런19.06.11 18:14
해긴싸19.06.11 18:14
초극악무도19.06.11 18:14
생각하게하는사람19.06.11 18:15
대륙19.06.11 18:15
굴러서한바퀴19.06.11 18:15
김치볶음밥ㅇvㅇ19.06.11 22:38
농구있네너축구싶냐19.06.11 18:15
nowhere19.06.11 18:15
고르곤졸라맛있다19.06.11 18:15
꾸우우우울잼19.06.11 18:16
밤중에 버티고개에 가서 앉을 놈들19.06.11 18:18
Nickismyname19.06.11 18:20
피콜로더듬이빠는소리19.06.11 18:20
하울의음쥑이는성19.06.11 18:20
비엔날래뛰어오라우19.06.11 18:21
안민들어져짜잉나게19.06.11 19:49
유후으후훗19.06.11 18:30
여친있는행운19.06.11 18:30
초극악무도19.06.11 19:54
거제시민19.06.11 18:32
맑은목쉰변조19.06.11 18:39
오이비누[수정] 06-11 18:45 19.06.11 18:44
가마솥에누룽지19.06.11 23:23
정병신자19.06.12 01:01
대학원뿌수기19.06.11 18:52
참치는좋겟다뱃살이비싸서19.06.11 19:09
하이로우19.06.11 19:22
오쿠미쿠쨩19.06.11 19:31
총체적난국이네19.06.11 19:33
쵭삡뺩19.06.11 19:37
야옹냐옹19.06.11 20:02
RudyK19.06.11 20:29
뽕브라광고만나와라19.06.11 21:03
벨르19.06.11 23:11
정신차려이각박한세상에19.06.12 00:43
직드19.06.12 00:45
개드립장인19.06.12 00:49
ㅂㄱ19.06.12 01:15
샤미트19.06.12 01:40
제발이시발이되지않게19.06.12 03:08
흿흿19.06.12 09:17
뼈때리는한마디19.06.12 11:02
피곤이 쩐다19.06.12 14:12
잘익은감자19.06.12 17:01
빙신을보면짖는개19.06.12 17:47
스우쉬19.06.14 18:59
아침에 정해진 시간에 무조건 일찍 일어나는 방법.jpg 56
개드립No.1230382019.06.11
개드립No.1230372019.06.11
개드립No.1230362019.06.11
개드립No.1230352019.06.11
개드립No.1230342019.06.11
개드립No.1230332019.06.11
개드립No.1230322019.06.11
개드립No.1230312019.06.11
개드립No.1230302019.06.11
개드립No.1230292019.06.11
개드립No.1230282019.06.11
개드립No.1230272019.06.11
개드립No.1230262019.06.11
개드립No.1230252019.06.11
개드립No.1230242019.06.11