거북목보다 더 심하다는 버섯증후군

개드립No.1813342021.12.07 19:02

목뼈 튀어나오거나 승모근 쪽에 살찌는게 특징이라고

거북목 다음단계래

스트레칭 하는법

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출처 : 더쿠넷

알통몬2021.12.07 19:03
물론 스트레칭 한다고 해서 여태까지 쌓였던
업보가 모두 사라지는것은 아닙니다
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벤치데드스퀏안해2021.12.07 20:02
이번 3월에 재활과교수됩니다 ㅎㅎ예~호우호우
사실 거북목은 오래 앉아있는것만 고치면 운동으로 개선이 잘됩니다~
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갤럭시노트82021.12.07 19:26
북마크에 넣은 거북목 스트레칭법만 10개가 넘어간다
(하루하고안함)
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알통몬21.12.07 19:03
물론 스트레칭 한다고 해서 여태까지 쌓였던
업보가 모두 사라지는것은 아닙니다
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머리뽑기장인21.12.07 19:31
목이 아닌 골반을 잡아줘야합니다…!!
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폴쉐느님21.12.07 19:51
찌발롬아!! 고양이가 했던말 맞슘걍?
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shinya999921.12.08 05:23
흐어허엉...ㅠㅠ
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예능의끝은다큐21.12.08 19:09
여태까지 쌓아온만큼 해야합니다
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님얼굴에침배찌21.12.07 19:03
이 글을 보고 목을 꼿꼿히 편 개드리퍼의 수
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Dakgogi21.12.07 19:04
이런글 볼때만 목에 신경쓰게 되던데
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반려주식이라안팝니다21.12.07 19:06
오늘은 목살이다.
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정치병21.12.07 19:08
징그럽다
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지져스님21.12.07 19:10
이 스트레칭 한번으로 지난번의 과오를 청산하려들지 마라
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회식말고퇴근21.12.07 19:10
너도 내 북마크 속으로 사라졍~
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개드립씨밥세끼챙겨드세여21.12.07 19:18
순간 목 폈네
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블링바21.12.07 19:19
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머리뽑기장인21.12.07 19:31
잘못된정보..!!
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머리뽑기장인21.12.07 19:37
관절의 미끄러짐,폄,굽힘 이있는데요

이방법은 폄 만을 가정하기에 되려 일자목,역c커브가 날수있습니다’ㅡ’

더 떠들면 꼰 같으니 이만…총총!!
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블링바21.12.07 19:48
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머리뽑기장인21.12.08 12:24
전문가들은 뭐해서 돈벌고 사는지 생각해보세요

잘못된 정보로 그 전문가들한테 돈퍼다 주면서 좋다 하지마시구여

그 사기치는 전문가들 가르치고있는 양심있는 전문가입니다
제가 욕먹을건지 그사람들이 욕먹을건지 구분좀 해주세요
앞에 관절 움직임에대해 설명까지 해놧는데 좆문가 빨라대는거 보면 진짜 한심;;
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블링바[수정] 12-08 18:40 21.12.08 18:07
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블링바21.12.08 18:16
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블링바21.12.07 19:57
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머리뽑기장인21.12.08 12:25
그 30 센치 내리고 올리는건 아무 영향이 없어요 ㅋㅋ
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블링바21.12.08 18:13
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갤럭시노트821.12.07 19:26
북마크에 넣은 거북목 스트레칭법만 10개가 넘어간다
(하루하고안함)
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대포미21.12.07 19:43
스트레칭하고 바른자세하면 거북목 안될 것 같지만 결국 책상에 계속 앉아있음 어쩔 수 없이 거북목과 라운드 숄더 진행됨. 방법은 그냥 헬스를 빡시게해서 등근육을 계속 쪼아주는 수 밖에 없는데, 이 것도 제대로 빡시게해야지 집에서 매트깔아놓고 유튜브 보면서 깔짝 거려봐야 아무 소용없음.
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벤치데드스퀏안해21.12.07 20:02
이번 3월에 재활과교수됩니다 ㅎㅎ예~호우호우
사실 거북목은 오래 앉아있는것만 고치면 운동으로 개선이 잘됩니다~
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대깨네오동21.12.08 16:40
축하드립니다 교수님~^^
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남친이개드립빠21.12.10 06:22
메우메우로 댓글 수정 부탁드립니다 찡긋
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치기스21.12.07 20:42
마크야.. 미안.. 너... 넣을게
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보노파크21.12.07 21:16
버섯 다음엔 뭔가요?
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lunedi21.12.07 23:54
거북목엔 백년목운동.
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