[스압] 거북목 걸리기 딱 좋은 생활 습관

북마크는쓰래기통2022.12.09 07:46
모니터암쓰세요 조아요
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미남오지명2022.12.09 08:04
제목을 보자마자 모두 목을 뒤로 젖히는데…
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난개거를친다고2022.12.09 08:01
모니터암+ 의자 충분히 높이고 발받침 쓰시기 추천합니다.
책상 높이 72cm는 오래 전 미국에서 정해진 치수로 알고 있는데 남성 중간키에 맞춰진 것 같습니다.
저 의사 말대로 팔꿈치 직각을 만들려면 의자 한껏 높여야하는데 그렇게 하면 발이 바닥에 닿지 않거나 허벅지가 의자에 눌려서 다리로 내려간 혈액이 잘 올라오지 못하고... 그래서 발받침이 필요해집니다.
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북마크는쓰래기통22.12.09 07:46
모니터암쓰세요 조아요
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난개거를친다고22.12.09 08:01
모니터암+ 의자 충분히 높이고 발받침 쓰시기 추천합니다.
책상 높이 72cm는 오래 전 미국에서 정해진 치수로 알고 있는데 남성 중간키에 맞춰진 것 같습니다.
저 의사 말대로 팔꿈치 직각을 만들려면 의자 한껏 높여야하는데 그렇게 하면 발이 바닥에 닿지 않거나 허벅지가 의자에 눌려서 다리로 내려간 혈액이 잘 올라오지 못하고... 그래서 발받침이 필요해집니다.
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맛국진22.12.09 08:01
암 그게 맞지
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멍청이를보면짖는개22.12.09 08:09
요샌 기본 모니터에도 높이조절 달려있긴 한데
모니터암 한번 쓰면 이거 없인 못 살게됨ㅋㅋ
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쬬22.12.09 09:09
모니터 방사선치료
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뿡빵술사22.12.09 11:39
모니터 암쓴지 한달째 ...
진짜 개조아요ㅎㅎ
카멜 강추
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맞춤법검사기기22.12.09 12:30
모니터도 암이 걸려?
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갸르륵갹갹22.12.09 14:47
저도 모니터 받침대 쓰다가 아래쪽 공간활용겸 해서 모니터암으로 바꿨는데 너무 좋아요!!! 높이도 받침대보다 훨 높고 보기도 깔끔하고 아래쪽 공간활용도 받침대보다 훨씬 좋고 아쥬 만족합니다!!
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게222.12.09 07:46
안녕하세요. 거북이 입니다
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미남오지명22.12.09 08:04
제목을 보자마자 모두 목을 뒤로 젖히는데…
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개드링22.12.09 11:53
똥싸면서 핸드폰을 위로 들기 시작하는데...
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ㅇㅅㅇㅅㅇㅅㅇㅅㅇㅅㅇ22.12.09 08:41
팔이 90도..,?

책상이 어께높이까지 와야되는건가;;
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ASTYNM22.12.09 16:26
상체와 팔이 아니라
상박과 하박의 각도가 90도요

참고로 이런 셋팅을 하려면
책상도 책상인데 의자 팔걸이가 중요해요

대부분의 팔걸이가 너무 앞쪽까지 튀어나와
팔을 받치며 90도를 만들면
팔걸이가 책상에 걸려 의자가 뒤로 밀려있어
팔을 앞으로 뻗게 되거든요

책상 높이는 의자+발받침으로 해결하면 되는데
팔걸이 걸림 문제는 해결이 안됩니다

팔걸이가 짧은 의자나
팔걸이 각도 길이 높이 조절이 잘 되는 의자를 추천합니다
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태정태세문단속22.12.09 09:37
대부분의 분들이 그냥 지나치겠지만

한번 눈높이에 맞는 모니터 쓰면 개 시원함
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케렌스키22.12.09 10:41
모니터가 크면 안 숙여집니다. 대신 눈에는 안 좋습니다.
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오딩어땅콩22.12.09 14:09
모니터를 높이 달면 목이 아프고 낮게달면 거북목이 온다
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정직한양치기22.12.09 14:11
저는 독서대에 노트북 세워서 써요. 싸고 좋아요.
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그냥함22.12.09 20:37
목배율은 못참지 ㅋㅋ
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백수는진리22.12.10 06:16
침대에 엎드려서 컴퓨터 하다 보니...
1자목 되버림...
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시간여행자22.12.10 19:36
이런 고도화된 현대사회도 이런 현대질병을 개선 못해 다들 이러고 있다니 아이러니
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