[스압] 밤낮 바꾸는 방법.jpg

뉴질랜드단호박2024.03.29 17:41
하지만 기내식이랑 맥주는 포기할 수 없는 걸!
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이속공속2024.03.29 19:34
같은 다큐를 보고 친구랑 다른 포인트가 있어서 재밋엇고 유용했던거네요

친구는 16시간 공복에 초점을 맞추어 간헐적단식겸 시행했고

저는 생체시계에 초점을 맞추어
하차 후 반드시 소량이라도 해당 국가 시차에 맞춰어 식사를 했었습니다

저는 안그래도 힘든 비행과 여정에 16시간공복은
체력적으로 무리가 오고 공복을 참는 스트레스가 은연중에 정신으로 가는걸 기피해서
어차피 양도 적고 소화잘되는 음식이라 기내식 또한 다 챙겨 먹었고 저한테는 상당히 효과적이었습니다
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일가정일개드리퍼2024.03.30 01:15
케바케라고 생각하는게
저는 원체 아무때나 잠을 잘잠
심지어 군대에서 공격훈련(이름 생각이 안남ㅈㅅ) 할때 잠깐잠깐 사격자세 취하는 도중에도 잠을잠.
유럽여행갈때 자는 도중마다 기내식 주는거 다 먹고 도착해서 저녁인데 시차적응 필요없음 걍 잘잠. 다음날부터 잘만 돌아나님.
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좋아요는좋아요24.03.29 17:29
에??? 16시간을? 죽을텐데..? (쿰척)
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좋아요는좋아요24.03.29 17:32
더 쉬운 방법이 있죠.

1. pc방을 간다
2. 게임을 시작한다
3. 부모님 안부를 묻는다
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뀨우뀨꺅24.03.29 17:36
시차 적응법
1.잔다
2.깬다
3.망치로 머리를 때린다
4.천국에 간다
5.현지에서 환생
6.끝
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뉴질랜드단호박24.03.29 17:41
하지만 기내식이랑 맥주는 포기할 수 없는 걸!
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장비24.03.30 16:56
기내식 매일같이 먹어서 굶을 수 있음

맥주는 통풍땜에 패스
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그거나줘24.03.29 19:17
16시간 공복이면 나는 한국에서도 시차적응을 못하고 살고 있구나…..
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이속공속24.03.29 19:34
같은 다큐를 보고 친구랑 다른 포인트가 있어서 재밋엇고 유용했던거네요

친구는 16시간 공복에 초점을 맞추어 간헐적단식겸 시행했고

저는 생체시계에 초점을 맞추어
하차 후 반드시 소량이라도 해당 국가 시차에 맞춰어 식사를 했었습니다

저는 안그래도 힘든 비행과 여정에 16시간공복은
체력적으로 무리가 오고 공복을 참는 스트레스가 은연중에 정신으로 가는걸 기피해서
어차피 양도 적고 소화잘되는 음식이라 기내식 또한 다 챙겨 먹었고 저한테는 상당히 효과적이었습니다
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서울01가666624.03.29 23:10
이거 옛날에 개드립에서 봤던건데
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일가정일개드리퍼24.03.30 01:15
케바케라고 생각하는게
저는 원체 아무때나 잠을 잘잠
심지어 군대에서 공격훈련(이름 생각이 안남ㅈㅅ) 할때 잠깐잠깐 사격자세 취하는 도중에도 잠을잠.
유럽여행갈때 자는 도중마다 기내식 주는거 다 먹고 도착해서 저녁인데 시차적응 필요없음 걍 잘잠. 다음날부터 잘만 돌아나님.
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오리사24.03.30 12:23
매일 시차 바꾸는 교대직인데 16시간 공복을 할 수가 없음ㅋㅋ 하 ... 때려치고 싶다
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