해도 된다와 해야한다를 헷갈리지 마세요. 입냄새 나니까 자주 양치하기로 합시다

현직 치과의사인데 아는 거 나와서 알려드림
잇몸병 기준 48시간이 지나면 잇몸병이 시작되는 게 맞음
이론적으로는 48시간 안에만 완벽하게 닦으면 됨
포인트는 '완벽하게'임. 일반인처럼 대충 칫솔 1~2분 문지르는 거 말고 치실치간칫솔도 다 하고 치아의 모든 면 다 꼼꼼히 닦는 거.
나만 해도 양치하는데 5분 이상 걸림. 방송에 저 치과의사는 그거 기준으로 하루에 3번 안 닦는다고 한 걸 거임.

게다가 우리가 이를 닦는 건 잇몸병만 예방하기 위한 게 아님
세균이 분해하는 산에 의한 치아의 부식(=충치)은 48시간을 기다려주지 않음. 밥먹고 3분 이후 바로 시작함.
먹는 건 평범하게 or 자주 먹고 이는 잘 안 닦는다? 남들보다 배는 충치 진행되기 쉬운 조건 맞음.
그나마 충치 진행속도 늦추는 게 불소인데 치약까지 안쓰면 더 빠르게 진행됨.

그니까 '이론적으로' 그렇다는 거 말고 그냥 협회에서 권장하는 대로 하세요.

담배 + 커피= 하루에 5번 양치해도 모자르니까 착각하지마