닭가슴살 맛있게 먹는 꿀팁.jpg

펜잘 큐 땡큐2015.08.02 12:29
인간의 몸은 제일 먼저 탄수화물을 분해해 열량을 만들고 그 다음으로 지방이나 단백질을 사용합니다. 탄수화물이 부족하면 지방이 분해되어 케톤체가 생기는데 케톤체는 중성에 가까워야 할 체액을 산성화 시켜 산독증을 유발합니다. 기아상태에선 다시 분해되어서 열량원으로 사용하지만 장기간 전반적인 영양 및 열량부족으로 체지방을 분해해서 열량을 공급하는 경우나 탄수화물이 부족하고 지방 열량원이 공급되는 상황에선 심하면 혼수상태까지 올 수 있어요. 따라서 결코 좋은 물질이 아닌데 식욕이 떨어진다고 좋은 물질처럼 얘기하다니.. 식욕이 떨어진다는건 몸에 이상이 생겼다는 말 입니다. 절대 좋은게 아니니 맹목적으로 따라하지 마세요. 의사라는 분들이 보통사람에게 저런 위험한 지식을 알려주다니..

+) 내용추가
코코넛유의 50%만 라우르산이라고 합니다. 나머지는 포화지방산이 다량 함유되어있으니 섭취 조절 꼭 하셔야합니다. 식물성유이기 때문에 콜레스테롤은 없지만 포화지방이기 때문에 과량 섭취 시 혈관계 질환을 유발할 수 있으니 유의하세요. 상온에서 고형인 지방이면 포화지방으로 보시면 됩니다. 뭐든 맹신과 과용은 금물이니 신중하게 섭취하세요. (피부나 헤어에는 좋다고 하네요.)
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음란마귀2015.08.02 08:45
닭찌찌
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라다멜팔카오2015.08.02 08:54
저 집에 짜파게티 먹고 안넣은
올리브유많은데
이것도괜찮나여?
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음란마귀15.08.02 08:45
닭찌찌
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찐느님v15.08.02 12:09
코코넛 오일 선전 같어용
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헐ㅋㅎ15.08.02 13:26
ㅋㅋ닉값
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최고급비단15.08.02 15:11
ㅋㅋㅋㅋㅋ
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꿀빅잼15.08.02 08:46
근데 저런건 비싸서 걍 식용유쓰거나 티비에 앉아서 과자나 쳐먹음 ㅋㅋ
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하이템플러15.08.02 08:46
집에 코코넛오일이 없는데.. 그나마 비싼 카놀라유로 가능한가요?
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라다멜팔카오15.08.02 08:54
저 집에 짜파게티 먹고 안넣은
올리브유많은데
이것도괜찮나여?
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샨15.08.02 09:52
올리브유는 살쪄여
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까마득한15.08.02 10:12
그걸 왜 안넣죠?!(이해불가
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사랑하세요15.08.02 13:52
살찔까봐..... ㅋㅋㅋㅋ
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웃기고 있군15.08.02 15:06
그거 안넣고 비벼지나?
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최고급비단15.08.02 15:12
맞어 비벼지나..
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뽀뇨뽀뇨뽄요15.08.02 17:53
저도 느끼해질까봐 안넣는데 잘 비벼짐..
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마이마이치킨15.08.02 13:07
올리브가 아니고 코코넛이라구요.. ㅜㅜ
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펜잘 큐 땡큐15.08.02 22:19
지방 조성이 달라서 안 되요.ㅎ 아래 간단히 적었으니 읽어보세요~
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올ㅋㅋㅋ15.08.02 08:47
그냥 밥먹어....
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경험치2배15.08.02 08:47
찔 놈은 찝니다.
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개드립볼시간에뭐라도해야겠다생각만한다15.08.02 08:48
닭가슴살 시러
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아낰ㅋㅋㅋ수나문15.08.02 08:48
코코넛오일 포화지방산이라고배웠는데..
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에페메테우스15.08.02 08:49
무한도전에 나오는 코코넛 음료수를 먹어봤는데 맛이 없네요...음료만 이러는건지 저만 그런건지.....
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라다멜팔카오15.08.02 08:51
ㅎㅎ 다이어트로 자꾸 현혹시키는데
그래봣자 다 알거든요?
안사요ㅎ
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배고프다밥줘15.08.02 08:55
퍼가요~♥
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지하철개드립퍼15.08.02 08:55
알아 ..근데 비싸.ㅜㅜ
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설탕나물무침15.08.02 08:57
코코넛 오일을 어디서 구하지..
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소주맛우유15.08.02 08:58
또 이거보고 개드리퍼들 코코넛오일 가격검색 들어가겠다....
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이게왜베플이지15.08.02 08:58
음 그렇구나(치킨을 먹으며)
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ㅇㄷㅈㅇㄹ15.08.02 09:27
근데 이 박용우씨가 그 박용우씨 아니죠...?나 몹시 당황스러운데 지금..??????
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마가린오뎅15.08.02 12:07
당연히 아니죠!! ㅎㅎㅎ 이름표보면은 잘은 안보이지만 가정의학과 전문의라고 써있는것같아요 동명이인이죠
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로또는날배신해15.08.02 10:19
코코넛오일 다이어트 한다고 한통사서 몇번 먹다가 너무 느끼해서 그냥 모셔둠 빠다코코넛과자 천배쯤 느끼함
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왜나는그렇게생각했을까15.08.02 13:02
그렇군요....좋은 정보 감사합니다. 북마크 해제해야겠네요 ㅋㅋㅋ
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여섯시내고1환15.08.02 13:34
코코넛 기름이 그 팜유아님?
포화지방 함량이높아서 건강에 안좋다던..
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펜잘 큐 땡큐15.08.02 15:31
안 드실거면 여기저기 바르세요. 피부나 머리칼에는 좋다고 하네요.
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행동보다실천으로보여주는사람15.08.02 19:00
코코넛 기름만 드셨다구요?
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내닉네임은닉네임15.08.02 11:00
이거 사실여부가 궁금하네요.
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펜잘 큐 땡큐15.08.02 12:29
인간의 몸은 제일 먼저 탄수화물을 분해해 열량을 만들고 그 다음으로 지방이나 단백질을 사용합니다. 탄수화물이 부족하면 지방이 분해되어 케톤체가 생기는데 케톤체는 중성에 가까워야 할 체액을 산성화 시켜 산독증을 유발합니다. 기아상태에선 다시 분해되어서 열량원으로 사용하지만 장기간 전반적인 영양 및 열량부족으로 체지방을 분해해서 열량을 공급하는 경우나 탄수화물이 부족하고 지방 열량원이 공급되는 상황에선 심하면 혼수상태까지 올 수 있어요. 따라서 결코 좋은 물질이 아닌데 식욕이 떨어진다고 좋은 물질처럼 얘기하다니.. 식욕이 떨어진다는건 몸에 이상이 생겼다는 말 입니다. 절대 좋은게 아니니 맹목적으로 따라하지 마세요. 의사라는 분들이 보통사람에게 저런 위험한 지식을 알려주다니..

+) 내용추가
코코넛유의 50%만 라우르산이라고 합니다. 나머지는 포화지방산이 다량 함유되어있으니 섭취 조절 꼭 하셔야합니다. 식물성유이기 때문에 콜레스테롤은 없지만 포화지방이기 때문에 과량 섭취 시 혈관계 질환을 유발할 수 있으니 유의하세요. 상온에서 고형인 지방이면 포화지방으로 보시면 됩니다. 뭐든 맹신과 과용은 금물이니 신중하게 섭취하세요. (피부나 헤어에는 좋다고 하네요.)
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일단 넣고 보자15.08.02 21:09
그럼 저거먹구 케톤체 형성 되면 당뇨병케톤산증처럼 숨쉴때 시큼달달한 냄새나느요?
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펜잘 큐 땡큐15.08.02 22:11
네. 같다고 보시면 돼요. 당뇨병은 인슐린이 작용을 못 해서 포도당 이용률이 떨어지고 대신 지방을 분해해 열량으로 사용하기 때문에 케톤체가 생성되어 케토산증(케톤성 산독증)이 나타나는데 결과적으로 지방을 분해해서 케톤체를 생성하는 대사가 같기 때문에 원인은 달라도 같은 질병으로 볼 수 있어요.
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이글이이글이글15.08.02 22:10
님짱
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웋훟훟15.08.03 00:40
전 저래서 건강 관련 티비프로그램들이 싫어요. 근거도 없고 출처도 제대로 없으면서 의사라고 나와서 주저리 주저리 설명하는거 꼴불견임. 장모님이 자꾸 이거 먹어봐라 저거 먹어봐라 티비에서 좋다고 했다 라고 할때마다 답답해집니다.
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아딱히칠드립이없다15.08.03 07:14
코코넛 기름 몸에 안좋은거 사실입니다.
제일 싼 기름중 하나가 팜유고 다음이 코코넛기름이죠

올리브유가 그래도 제일 좋은것으로 알고있습니다.
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삼류토끼15.08.02 13:11
기름넣고 볶아먹을꺼면 뭐하러 가슴살을먹냐
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조대희같은놈15.08.02 14:06
내 북마크로 꺼져
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•ㅂ•15.08.02 14:13
지금 당장 사러 갑니다

코코넛 오일은 녹는 점이 우리나라 상온보다 높아서
여름을 제외하고는 거의 고체 상태라요
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지하철통학인15.08.02 17:10
저는 그냥 냉동 닭가슴살 사다가 후추 대충 툭툭 뿌리고 코팅 잘 된 팬에 감으로 굽는데 안 퍽퍽하고 맛있어용
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물주세요15.08.02 18:57
아아
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이다큐15.08.02 19:46
나만 퍽퍽한 거 괜찮나?
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개미슈퍼아줌마15.08.03 00:35
음식 맛있게 먹는법

군대 가라.
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개드립홍보대사15.08.03 13:34
스리랑카 사는데 코코넛오일 진짜 냄새만맡아도 토할꺼같은 타이어 녹는냄새납니다 진짜 한국이랑 어떻게다른지 모르지만 진짜 짜증날정도로 역해요
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스트링15.08.03 19:10
닭가슴살도 비싼데 코코넛 오일까지 곁들여서 먹어야 하나ㅋㅋㅋㅋㅋ
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하루랑하나랑15.10.21 02:53
일단 북
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