몸짱 만들기 위한 기본적인 운동들.gif

왜나는그렇게생각했을까2016.07.07 07:41
1~4 번 운동이 없어서 못하겟다
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님이라는글자에점하나만찍으면님아?2016.07.07 07:41
어휴 눈이 건강해진것 같으니 오늘은 운동 쉬어야지
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일단이즈한테궁썼어2016.07.07 07:40
1,2,3,4는 어디있죠?
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피자집배달부16.07.07 07:40
은 내일부터
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피자집배달부16.07.07 07:42
25번부터 28번까지 없어진건 사람들이 모른다
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폼포코16.07.07 14:09
꺼져라! 북마크로!
다음에 밥한번 먹자!
언제 술한잔 하자!
나중에 연락할게!
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일단이즈한테궁썼어16.07.07 07:40
1,2,3,4는 어디있죠?
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김장미16.07.07 07:43
9 10 11 12도..
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곰한이16.07.07 17:47
17,18,19,20도 없다
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루이10세16.07.07 09:34
빠져있는 번호의 운동은 정말 핵심적인거라 개드립님 혼자 보고 운동하실듯..(농담입니다..ㅎㅎ)
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낭비없는삶은낭만없는삶이다16.07.07 15:29
1,2,3,4번까지는 살을 찌우는겁니다. 우린이미 쪄있기때문에 올릴 필요가 없져(뒤뚱뒤뚱)
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김평택편집디자이너16.07.07 07:40
몰라서 못하는게 아니지
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왜나는그렇게생각했을까16.07.07 07:41
1~4 번 운동이 없어서 못하겟다
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글로리아데이16.07.07 09:00
우리는 항상 만들 것이다,
핑계를, 못 할, 운동을
항상 그래왔듯이.
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약은 약사에게16.07.07 10:29
닉에 대한 답변인가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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배고픈중16.07.07 13:27
1~4번 올려주세요!!! 그래야 북마크에 집어넣고 안보는데
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100번김군16.07.07 14:46
왜 그렇게 생각했을까요?
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감각과센스16.07.07 07:41
제가 베댓이 되면 이 운동들을 통해 몸짱이되는 과정을 보여드리겠습다!! 운동 언제하지 ㅜㅜ
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언어술사16.07.07 07:41
1,2,3,4가 없어서 시작을 못하고 있는 1인
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변기방위대16.07.07 09:07
대충이두,삼두운동일듯합니다
팔운동만 빠져있네요
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님이라는글자에점하나만찍으면님아?16.07.07 07:41
어휴 눈이 건강해진것 같으니 오늘은 운동 쉬어야지
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드뢉더비트16.07.07 07:42
오늘도 여김없이 북마크로 가버렷..!
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believeunme16.07.07 07:43
일단 북마크로~~
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김장미16.07.07 07:45
북마크는 해두지만 다시 꺼내 바지않는다..쿡..
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ㄱㄷ마왕16.07.07 07:45
넥슨 : 1번 부터 4번이 가장 핵심인데
유료결재 하시겠습니까??
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키룹16.07.07 07:45
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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두둥둥두둥16.07.07 07:48
북마크 : 아 배불러
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배가무진장아파16.07.07 07:52
존나 많네
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드립프트016.07.07 07:54
몰라서 안하냐
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갈색양말16.07.07 08:25
49. 변기에 앉아 개드립자세
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동네수퍼아줌마16.07.07 08:45
최근 PT받기 시작했는데 6,7,13,21,22번 운동 연속으로 하는 운동법으러 했는데 진짜 사람이 운동하다 이렇게 죽는구나 싶엇어여.... 살이라더 잘 빠지면 좋으련만
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이게뭐라는거야16.07.07 09:20
몰라서 안하는게 아니라는걸
이제 아실텐데요??ㅋ
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참지랄병이다16.07.07 09:32
귀여워
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신케이16.07.07 10:03
다들 1~4번이 없어서 시작을 못 하는군...
원래 한국사람은 집합과 명제가 쩌는데!
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주인님16.07.07 10:30
북마크로 하고 영원히 안보게 되겠지 훈련소 동기처럼
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내팔같은만두16.07.07 10:49
5번은 전생의 올빼미시절에 많이 해봤던거 같은 기분이 드는데...
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턱걸이24개16.07.07 10:50
저기에 무게를 점진적으로 올려야해요

턱걸이 푸샵은 그냥 워밍업이고ㅎ
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소백산벌꿀16.07.07 11:49
살찌 셨다가 운동해서 살빠지신분들 !!!!! 47번 운동 꼭꼭 꼭 !!! 꼬오~~~~~옥!!!!! 하세요 !!!!!!!!! 저거 해야 가슴이 보기좋아져요
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알리바바와 40 인의미인항시대기중16.07.07 12:10
47번 카메라 위치가 꼭 거기여야했나요? 정수리쪽도 있었잖아요.
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손향기16.07.07 12:15
북마크
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애미야워터플리즈16.07.07 13:15
살빼자ㅋ
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휘파람솔솔16.07.07 13:54
스 데 벤
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목련화16.07.07 14:35
꼬물꼬물ㅋㅋ
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개미남16.07.07 15:09
윗몸일으키기 하고 팔굽혀펴기만 하면
되는줄 알고 낼부터 할라 했는데
안할래 ~
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아니그게아니고내말좀들어봐요16.07.07 15:21
26,27,28도 없지만 신경쓰지 않기로 한다
어차피 안할거니까
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ㄴㄴ내가봤을때는이건16.07.07 16:01
ㅁㅁㅁㅁ
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청소킹16.07.07 21:04
뿌요...
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루루루루루16.07.08 00:57
고고 북마크
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암내16.07.08 07:42
언젠간 꼭
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뽕브라단속반16.07.10 09:37
5번이 제일 힘듬

PT체조 8번 온몸 비틀기보다 더 힘듬
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오호대장부16.07.14 13:02
ㅅㅁ
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