진종오의 멘탈 훈련법.jpg

개드립No.681702016.08.14 19:35

롤....

좋아요 0 0

출처 : 이슈인

개거친남자2016.08.14 19:35
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
차라리 오버워치로 하지
쏘는거라도 비슷하겤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바로가기
5
0
덴마는엑스트라2016.08.14 19:39
정글과 탑이 하나가 되면 더 큰 승리가 될 것입니다
바로가기
3
1
poiuytrewq2016.08.14 20:30
일주일에 한번 꼭 먹고싶은거 한가지를 꼭꼭 씹어서 음미하면서 먹기..?
바로가기
2
0

개거친남자16.08.14 19:35
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
차라리 오버워치로 하지
쏘는거라도 비슷하겤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글달기
5
0
고구맘애용자16.08.14 19:53
원딜하지않을까요? 케틀이나 진 위주로..저격연습을..ㅋㅋ
댓글달기
0
0
곽진주16.08.14 20:04
진만 하신답니다.
'진' 종오
댓글달기
0
0
니인중냄새16.08.14 20:15
멀미나서 구런듯
댓글달기
0
0
개는 멍멍 개드립은 드립드립16.08.14 23:13
오버워치 오픈베타 하기 전이였어요~~
댓글달기
0
0
응탕탕16.08.14 19:35
ㅋㅋ
댓글달기
0
0
내머릿결민들래홀씨16.08.14 19:36
일라오이 인가..
탑에 낚지 볶음 추가요!
댓글달기
0
0
와꾸황제16.08.14 19:36
나도이참에 사격이나할까..
댓글달기
0
0
화장실일등16.08.14 19:37
워워 진종해
댓글달기
0
0
누더기도사임다16.08.14 19:37
욕먹고도 참는 인내심과 순간적으로 욕한 놈에게 부모님 안부를 백만번 묻는 집중력이 키워집니다.
댓글달기
0
0
뿌꾸뿌꾸야16.08.14 19:38
저도 공부하다가 멘탈이 약해지는거 같으면 저렇게 하는데 저 선수도 같은 방법이라니! 앞으로 더 애용해야겠네요
댓글달기
0
0
냥치기소년16.08.14 19:38
진종오 "정글 아름다운놈아 똑바로 못하냐?"
댓글달기
3
3
딸기가실직하면딸기시럽16.08.14 19:41
진종오 선수가 그럴리가.. 상상하기도 싫으니 싫어요 드릴게요. 아무리 웃자고 올린댓글이라고 해도요
댓글달기
0
0
냥치기소년16.08.14 19:45
어익후 제가 건드리지 말아야 할분을 건드렸군요 죄송합니다.. 수정할게여;
댓글달기
0
0
덴마는엑스트라16.08.14 19:39
정글과 탑이 하나가 되면 더 큰 승리가 될 것입니다
댓글달기
3
1
살아있는성자16.08.14 19:40
진짜 사격을 전 국민 스포츠로 해야 할지도
댓글달기
0
0
뭐라케쌓노16.08.14 20:27
하....쌩뚱맞지만 답답해서 써봐요
서른살여자입니다...
다이어트 한답시고 일주일 자제 잘하다가
방금 싸이버거세트에 치킨한마리 박살내고
죄책감에 미치겠네요
아니 다이어트 성공한사람들 식욕은 어캐 참았데요?????
댓글달기
5
6
poiuytrewq16.08.14 20:30
일주일에 한번 꼭 먹고싶은거 한가지를 꼭꼭 씹어서 음미하면서 먹기..?
댓글달기
2
0
림16.08.14 22:00
싸이버거에 치킨 한마리 박살낼때의 님 눈빛이 궁금함
댓글달기
1
0
썩은요구르트16.08.14 22:29
차 진하게 타서 물 두통 세통씩 마시면 밥맛 싹 사라져여 다이어트에도 좋음.
댓글달기
0
0
그만좀해16.08.14 22:35
그냥 인내력이죠 ㅎㅎ.. 참으면 이기는 거고 못참으면 지는 거고. 그리고 빠져가는 살 보면 오히려 세끼 먹던 다이어트 식단도 막 더 줄이고 싶더라구요. 더 빨리 빼고 싶어서.
댓글달기
1
0
양치기청년16.08.14 22:40
잘 못먹는것 먹기 싫은것을 먼저 먹습니다. 일단 식욕이 조금 사라집니다. 그리고 중요한게 다이어트는 나 혼자 보단 가족의 도움이 있으면 더욱 좋습니다. 나는 돌아온 보릿고개 찐감자 먹는데 가족들은 치킨파튀 한다면 참기어렵겠죠. 그리고 먹을 요리를 직접 해보세요. 인스턴트 말고 야채와 재료를 직접사서 처음부터 끝까지. 귀찮아서 안먹거나 맛없어서 안먹거나 둘다여서 안먹거나 여튼 덜 먹게되더라고요. (치킨 한마리는 저도 혼자 못먹는데...)
댓글달기
0
0
개드립님응꼬기다린지3년16.08.14 22:42
저 같은경우엔 일반식을 무염가까이 직접만들어먹으면서 일주일에한번 먹고싶은거먹어요!
물론 폭식도 군것질도 못참아요!ㅋㅋ
대신 그 다음날 속상해서 굶거나하지않구 평소보다 운동을 더 하고 물을 평소 쩜오배정도 더 먹습니다!!!

이상 6개월간 30키로빼고 우연히나간 술자리에서 고삐풀려서 운동 안하고있는 암컷돼지올림..ㅠㅠ
지금도 곱창에 밥까지볶아먹고 집가는길입니닼ㅋㅋㅋ

힘내세요! 작심삼일도 쌓이면 어마어마합니당!(뒤뚱뒤뚱)
댓글달기
0
0
싫다진심16.08.14 22:42
저는그냥 고기를먹을때도 상추두장에 밥조금 갯잎 오이 고추 고기조금넣고 엄청많이먹다가 마지막에 고기많이먹고 밥끝내고햇어요 운동은 근력운동만 1시간씩 밥세끼다먹고 과일도먹고 오이도먹어가면서 118에서 82까지 한달반만에뺏어요 20살때빼서 28살까지 요요없구여 근데 근력운동을 안쉬고 1시간동안햇어요 상체 하체 부위별로 윗몸일으키기 300번막이렇게 팔굽혀펴기 200개 이걸근데 돌아가면서햇어요 처음에는 100개목표로햇고 계속늘렷어요 그리고 운동을 진짜 빡시게 미친듯이해야지 운동한거아까워서 못먹어요 과자같은거 저 과자나 빵은 입에도안댓음 과일말고는
댓글달기
0
0
라오니16.08.14 23:05
저도 한달반만에 식사량 조절하고 삼겹살 치킨 주류 음료 끊고 지내서 15kg정도 뺐는데 혼자 집에 있게된날 문밖 배달책자 보게되었는데 갑자기 싸이버거셋트랑 치킨한마리 시켜버렸었어요
세트는 다먹었는데 치킨은 그동안 소식해서인지 못먹겠더라구요 근데 먹은거 들킬까봐 대충 발라먹고는 다 버렸는데 그날 저녁에 몸무게 재니 4kg늘어있더라구요
진짜 후회했는데 4일정도 지나니 다시 원래보다 줄어서 한 10kg 더빼고는 다이어트 끝냈었어요ㅋㅋ
현재는 다이어트 전인게 함정이지만ㅠ
댓글달기
0
0
방구쟁이뿌뿌뿡뿌뿌뿡뿟뿌16.08.15 00:13
저같은경우 밤에 출출하면 사과먹고잤어요
댓글달기
0
0
턱걸이24개16.08.15 00:57
그리 의지부족이니 살 못빼는거임
댓글달기
1
1
가라가라도스16.08.20 06:58
그게 쉬우면 세상사람 다 공부잘하고 날씬하고 아주 잘났겠네 시발 사람이 완벽할수있냐?
댓글달기
0
0
턱걸이24개16.08.20 07:02
? 열폭하지말고

적어도 계획을 잡았다면 기간 만큼은 지켜야지

몇일하다가 폭식하고 운동도 대강하니 의지박약이지

다 잘할 수는 없지만

저렇게 박살나는게 솔직히 한심한거
댓글달기
0
0
가라가라도스16.08.21 05:17
그니까 하자고 맘먹은거 다할줄 아는 실천력이 쉬운거냐고요. 상식적으로 말임. 실패를 하고 다시 도전하고 그러는게 사람 아님?
댓글달기
0
0
턱걸이24개16.08.21 07:02
무슨 말인지 잘 알겠는데

좀 한심하다구요

머리 쓸것도 없고 남 기분 생각할 건도 없고

그저 정직하게 하면 그만인 게 다이어트니까
댓글달기
0
0
울트라두두두두치16.08.15 01:18
먹은만큼 운동을하세요. 최고의 다이어트입니다.
댓글달기
0
0
연애유전자결핍증16.08.15 01:21
181 / 86에서 75로 감량성공했습니다.
어느 순간 볼록 튀어나온 제 복부를 보니 이렇게 더러운 몸매가 될 때까지 몰랐다는 혐오감에 가위로 지방부를 오려내고 싶을 정도더군요.
그러면서도 맛있는걸 찾아대는 제 식욕에 토할정도로 혐오감을 느꼈어요.
바로 운동과 식단조절을 시작했어요, 런닝 뛰면서 출렁이는 복부가 느껴질때마다 뱃살을 피가날정도로 쥐어뜯으면서 괴로워했죠.
먹는거요? 그 혐오감을 느끼고 난 뒤 거식증에 가까운 증세를 보여서 소화장애를 여러번 겪고는 간신히 기준식단까지 먹어내는데 성공했습니다.
중요한건 자기몸이 더럽고 출렁대는 뒤룩뒤룩 돼지새끼라는 느낌에 토하고 살을 피나게 쥐어뜯을정도의 혐오감을 느끼는겁니다. 그거면 게임 끝이에요. 15주 11키로그램 감량했고 요요없습니다.
댓글달기
0
0
개드립짱이에요16.08.15 01:40
다이어트는 장기전 이에요~ 일주일 참을 때 보상 음식과 양을 미리 정해놓고 일주일 한두번은 드시고 싶은거 드시면서 다이어트 일환이다 생각하시면 생각보다 폭식 안하게되요 오늘 망가지는 날이다 이런 생각에 다음 날도 무너지죠~^^ 일주일 중 하루 음주와 과식으로 다이어트 무너지지 않아요 망쳤다는 마음으로 느슨해지는 다음 일주일에 망쳐집니다~ 화이팅하셔요~~^^ (숨만셔도 살찐다고 생각하며 15년째 다이어트 중인 1인)
댓글달기
0
0
레전드오브전설의레전드16.08.15 02:29
ㅋㅋ 운동을 하는게 식욕참는거보다 쉽고 몸에도 좋음 ㅋㅋ 걍많이먹구 운동하셈 ㅋㅋ
(177, 0.1t , 30, 아저씨)
댓글달기
0
0
FuQ머겅16.08.15 03:34
안참는데요....
먹는양보다많이움직이면빠져요....
요즘더워서입맛이없다보니....
60까지빠졌어요
댓글달기
0
0
DRay16.08.15 05:07
운동하면서 하면 참아짐.나는 먹방보면서도 참고 다이어트했고 1달동안 토마토 하루 4개씩+닭가슴살1개(안좋다고함)+풀때기(샐러드용,주로 양배추) 만먹음
댓글달기
0
0
미국의대생16.08.15 05:11
바쁘게 살면 됩니다
댓글달기
0
0
나를전하라고부르거라16.08.15 06:38
양념 없는 음식으로 배를 채우세요 식욕이란게 배를 채우는 굶주림에서 오는것보다 양념같은 맛의 중독이에요.. 닭가슴살 야채 과알 등으로 일단 입맛을 원시시대로ㅜ되돌리시고 양은 그이후에 조절하면 쉬워집니다
댓글달기
0
0
주인님16.08.15 07:01
그게 이글이랑 이어플중에 무엇하나라도 무슨연관이 있죠?
댓글달기
0
0
집밖박선생16.08.15 07:53
생뚱맞아 싫어요를 드리긴 했지만, 저 같은 경우는 운동을 주기적으로 하다보니 식단을 단백질 위주로 하게 되고 배고픔이 덜하거나 간식을 줄이게 되더군요. 그러면서 살을 많이 뺀 거 같습니다. 먹지 말아야 할 음식을 정하고 건강한 걸로 챙겨 드세요.
댓글달기
0
0
하하하333316.08.15 08:07
드시고 싶은거 마음것 드시고 운동으로 빼시는게 더 좋을 것 같아요 일주일에 5킬로미터만 뛰어도 한 10킬로 줄던데요
댓글달기
0
0
이게뭐라는거야16.08.14 20:28
한번이라도 잘못치면 부모님안부를 묻기때문이죠
댓글달기
0
0
덴마는엑스트라16.08.14 20:30
진 할거같에 ㅋㅋㅋㅋ
댓글달기
0
0
똥싸다그만16.08.14 20:57
생일이면 금장을 받는다는 소문을 듣고 찾아왓습니다
댓글달기
0
0
논리독해16.08.14 21:52
저거하면서도 온전한 멘탈을 유지하면 충분히 훈련이 되겠지..ㅋ
댓글달기
0
0
임요환Boxer16.08.14 23:22
롤하면 맨탈훈련됨 초딩들 어머님욕하고 백수들 하두 지랄거려서
댓글달기
0
0
냐하하11216.08.15 11:30
그 훈련 제가 해보죠
댓글달기
0
0
거울보고웃다울다16.08.15 18:39
맨탈잡을라고 롤을하네 ㄷㄷ
댓글달기
0
0
잉잉잉잉잉16.08.16 03:03
내가 저 선수분한테 욕을 했을지도 몰라...
댓글달기
0
0

댓글 불러오기 (10)

작성

우주정거장에서 머리 말리.gif 30
개드립No.681792016.08.15
매우 산만하게 도망치기.gif 17
개드립No.681782016.08.15
뉴욕주의 크기.jpg 24
개드립No.681772016.08.15
멀리뛰기.gif 20
개드립No.681762016.08.15
태극기 휘날리며 표절 겜.jpg 20
개드립No.681752016.08.15
집사 ! 손을 요렇게 대봐라냥~.gif 25
개드립No.681742016.08.15
배고픈 스탭들.jpg 13
개드립No.681732016.08.15
저예산 코스프레 엘사.jpg 21
개드립No.681722016.08.15
공사장에서 발견된 로마 유물.jpg 42
개드립No.681712016.08.14
진종오의 멘탈 훈련법.jpg 50
개드립No.681702016.08.14
꿈속에서 달리는 기분.gif 57
개드립No.681692016.08.14
ESPN이 선정한 힘든 스포츠 순위.jpg 48
개드립No.681682016.08.14
뻑가는 몸매.gif 32
개드립No.681672016.08.14
감자튀김 매출 30% 상승시킨 용기.jpg 21
개드립No.681662016.08.14
말복 지나면 귀신 같이 한풀 꺾임 38
개드립No.681652016.08.14

이전 12081 12082 12083 12084 12085 다음

로그인

Smaple